Posted On: October 14th 2026, 06:28 pm
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@seeds__chia te va a enseñar hoy que cuidarse no tiene porque ser nada triste con estos crepes sin gluten y sin lactosa con solo 2 ingredientes:
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🍂100 gr de harina de avena integral sin gluten
🍂120 ml de tu leche sin lactosa o bebida vegetal de preferencia
🍂2 manzanas
🍂1 Cucharada colmada de mantequilla sin lactosa
🍂1 cucharadita de Canela Ceylon
🍂1 cucharadita de miel
🍂 essences de vanilla al gusto
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🍂Disfrutalos !!
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