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Seeds&Chía ⭐️ Vicky Foods ⭐️

@seeds__chia

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🍂𝚛𝚎𝚌𝚎𝚝𝚊𝚜 𝚜𝚒𝚗 𝚐𝚕𝚞𝚝𝚎𝚗 𝚗𝚒 𝚕𝚊𝚌𝚝𝚘𝚜𝚊!!
📖 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚜𝚒𝚗 𝚛𝚎𝚜𝚝𝚛𝚒𝚌𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜
Creadora de mi propia vida
Por un viaje soñado 𝚜𝚎𝚎𝚍𝚜𝚌𝚑𝚒𝚊@𝚜𝚘𝚖𝚘𝚜𝚖𝚊𝚍𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚜.𝚌𝚘𝚖

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Hay viajes que te hacen desconectar… y otros que te recuerdan la importancia de volver a conectar contigo misma. ✨
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Este fin de semana, Ibiza ha sido mucho más que sol y mar. Ha sido bienestar, movimiento, inspiración y una forma preciosa de entender que cuidarse es mucho más que una rutina: es una manera de vivir. 🤍

Del 16 al 18 de octubre he disfrutado del VII Ibiza Wellness Weekend, un encuentro donde cuerpo, mente y alma han encontrado su espacio.
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🧘🏻‍♀️ Pilates, yoga y meditación para reconectar.
💪🏼 Fitness y movimiento para llenarnos de energía.
🥑 Gastronomía saludable, producto local y showcookings que nos recuerdan que alimentarnos bien también es una forma de querernos.
🌿 Talleres, experiencias y conversaciones que inspiran nuevas formas de cuidarnos y de vivir de manera más consciente.
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Y, sobre todo, personas maravillosas, proyectos con propósito y esa energía tan especial que surge cuando compartes una misma filosofía de vida.
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Me vuelvo con la maleta llena de momentos, ideas y aprendizajes, pero con algo aún más valioso: la certeza de que el verdadero bienestar empieza cuando decides dedicarte tiempo, escucharte y elegirte.
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Porque cuidarse no es un lujo. Es una forma de volver a ti. ✨
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Gracias, Ibiza, por recordármelo de una manera tan bonita. 🌾🤍
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¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento solo para ti?
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@ibizahealthandbeauty
@ibizatravel
@visitsantaeulalia.ibiza
@santjoanlabritja
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Y mi Glow hormonal y mi bienestar de mujer @glow_spain orgullosa de ser embajadora de estos productos tan maravillosos y sin hormonas dedicados en cuerpo y en alma a nosotras
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#ibizawellnesweekend2026 taken in Ibiza, Spain by @seeds__chia

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4 hours ago

Dale Glow a tus Hormonas y te aseguro que se nota
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Mi Bloating SOS me ayuda con el hinchazon, retención de líquidos y control de peso
Además yo lo combino e integro en mis recetas no solo me lo tomo en ayunas con agua bien fresquita si no que me encanta innovar con el
Esta receta se hace en 5 minutos,literal
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Morosil:
Ingrediente patentado que apoya el control del peso al aumentar el metabolismo, regula el azúcar en sangre y promueve la saciedad gracias a su riqueza en nutrientes y fibra.
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Cardo Mariano:
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Ayuda a reducir la hinchazón y mejora la digestión al favorecer la salud del hígado. Además, apoya el control del peso, haciendo de este ingrediente un aliado integral para el bienestar digestivo y el manejo del peso.
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Enzimas Digestivas
Estas enzimas trabajan juntas para mejorar la digestión y reducir la hinchazón al permitir que los nutrientes sean absorbidos de manera más eficiente, además ayudan a descomponer los alimentos que causan hinchazón
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@glow_spain
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#españa #glow #recetassaludable #hormonasyalimentación#recetarápida taken in Ibiza, Spain by @seeds__chia

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a day ago

🍂 @seeds__chia te va a enseñar hoy que cuidarse no tiene porque ser nada triste con estos crepes sin gluten y sin lactosa con solo 2 ingredientes:
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🍂100 gr de harina de avena integral sin gluten
🍂120 ml de tu leche sin lactosa o bebida vegetal de preferencia
🍂2 manzanas
🍂1 Cucharada colmada de mantequilla sin lactosa
🍂1 cucharadita de Canela Ceylon
🍂1 cucharadita de miel
🍂 essences de vanilla al gusto
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🍂Disfrutalos !!
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#recetasfaciles #españa #recetasrapidas #recetassaludable #recetascaseras taken in Arroyomolinos, Madrid, España by @seeds__chia

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4 days ago

😉Facilitando la vida @seeds__chia
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#recetasfaciles #españa #asmr #recetasrapidas #asmrfood taken in Arroyomolinos, Madrid, España by @seeds__chia

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5 days ago

@seeds__chia Soltero hoy es el día del Mejor Brownie de la historia de que te va a encantar
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- 2 huevos de gallinas felices ósea camperas
- 120 gr de queso cottage batido
- 50 gr de coco rallado
- 1 cacito de mi proteína sin gluten y sin lactosa de @lifepro_oficial
- 1 cucharadita de polvo para hornear
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😉3 minutos a máxima potencia unos 900 W
Y …
💪🏻Más pepitas de chocolate negro y frambuesa liofilizada
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💪🏻SEEDSCHIA anota bien este CÓDIGO para todo en @lifepro_oficial brutal todo y te lo digo por experiencia de lo bueno lo mejor 💪🏻💪🏻
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#recetasfaciles #españa #recetasfitness #chocolate #fitnesslife taken in Arroyomolinos, Madrid, España by @seeds__chia

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6 days ago

🤍SIGO SOÑANDO. SIGO CRECIENDO. SIGO YENDO A POR MÁS. ✨
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🤍Hay semanas que te recuerdan todo lo bonito que estás construyendo. ✨

Esta semana he tenido el placer de compartir un momento muy especial con @luxmetique, mi familia de nutricosmética desde hace cuatro años, en un escenario mágico: el Palacio de Santa Bárbara, en Madrid.

🤍Una marca que une ciencia, innovación y belleza desde el interior, y con la que he podido disfrutar de un taller precioso, compartiendo mi pasión por el cuidado y el bienestar. 🤍

Y entre proyectos, trabajo e ilusiones, también están mi persona favorita, mis amigas, mis almas libres y mi familia. Esas personas que hacen que todo tenga sentido.
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Sigo soñando, creando y atreviéndome a ir más allá. Paso a paso, con ilusión y con muchas ganas de todo lo que está por venir.
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Porque lo bonito no es solo llegar lejos, sino disfrutar de quién eres y de quién te acompaña en el camino. ✨
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#recap #estilodevidasaludable #españa #recetasfáciles #recetasfitnessana Recetas saludables recetas sanas en España receta saludable en Madrid España taken in Palacio Santa Bárbara by @seeds__chia

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7 days ago

@seeds__chia te Trae hoy una receta Fitness en menos de 10’
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🔥Giardatela esta increibla:
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- 1 bote de patatas Cocidas baby de bote
- Sal muy poco
- Tajin que me flipa @tajinespana
- oregano seco al gusto
- aove en spray
- pimenton al gusto
- queso parmesano o grana padano en polvo
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🔥10 ‘ 180 en Freidora de aire
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#recetasfaciles #recetascaseras #españa #asmr #cenassaludables taken in Móstoles, Madrid, Spain by @seeds__chia

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10 days ago

🍷Se que vas a seguir Impresionando lo se con esta crema de chocolate @seeds__chia
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- 150 gr de chocolate negro
- 100 ml de nata para mortar sin lactosa
- Sal en escamas
- aove
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#recetasfaciles #asmrfood #españa #recetascaseras #cremachocolate taken in Móstoles, Madrid, Spain by @seeds__chia

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12 days ago

Solter@ te sigo facilitando la vida como puedes ver
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Unos Huevos rotos muy fáciles y con una combinación explosiva para ti solo para ti
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- 1 bote de patatas cocidas baby
- 2 huevos de gallinas felices
- Jamoncito del bueno
- Queso del que más te guste
- pizca de sal y pimienta al gusto
- aove en Spray
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🔥180 grados 12 minutos
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SOLTERO DISFRUTALA!!
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#recetasfaciles #españa #asmrfood #cenas #cenassaludables taken in Móstoles, Madrid, Spain by @seeds__chia

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13 days ago

✨ Hay momentos en los que la vida te regala noticias que te hacen sonreír de una manera diferente… y esta semana ha sido una de ellas. 🤍
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Una semana muy, muy especial. De esas que llegan cargadas de momentos bonitos, de noticias que te sacan una sonrisa enorme y de ilusiones que vuelven a brillar con más fuerza que nunca.
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Días de proyectos, de trabajo, de nuevas oportunidades, de seguir construyendo sueños y de sentir que todo el esfuerzo merece la pena.
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Pero también de lo más importante: estar con ellas, compartir momentos con mi persona favorita, disfrutar de mi vida, de mi casa, de mis pequeños grandes momentos y de todo aquello que me hace feliz.
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Porque si algo tengo claro es que quiero que la vida siga así… llena de proyectos que me ilusionen, de trabajo que me haga crecer, de personas que sumen y de noticias bonitas que me recuerden que todavía quedan muchísimas cosas maravillosas por vivir.
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Y mientras tanto, seguir disfrutando del camino, que al final es de lo que se trata. ✨
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Que no falten las ganas, las ilusiones, los proyectos y, sobre todo, los motivos para sonreír.
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Feliz recap de una semana que ha sido mucho más que especial. 🤍
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#recap #españa #recetasfáciles #gastronomiaespañola #recetadeldía Recetas en España recetas saludables en España receta sana eapañola taken in Arroyomolinos, Madrid, España by @seeds__chia

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14 days ago

¿Cocinar para uno? Sí. Pero aburrirse comiendo, jamás. 😏🍴
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He creado esta serie de RECETAS PARA SOLTEROS porque comer rico, fácil y saludable no debería depender de tener compañía.
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Recetas rápidas, sin complicaciones y con mucho sabor. 🤌🏼
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Y ahora dime… ¿cuál de estas te comerías hoy? 👇🏼
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#RecetasParaSolteros #SeedsChia #RecetasFáciles #ComerRico #españa taken in Móstoles, Madrid, Spain by @seeds__chia

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18 days ago

RECETAS FITNESS 🔥💪🏻
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- Capítulo 1: Mayonesa Fit con menos de 70 kcal
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🥚 3 huevos cocidos:
* 🫒 30 g de AOVEwl mio es de @grupoybarra
* 🌱 30 ml de bebida de almendras sin azúcar:
* 🍋 Zumo de ½ lima:
* 🧂 Sal y pimienta:

Si te salen, por ejemplo, 200 g de mayonesa, serían aproximadamente 254 kcal por 100 g.
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#recetasfaciles #españa #recetassaludable #recetasrapidas #recetasfitness taken in Arroyomolinos, Madrid, España by @seeds__chia

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19 days ago