Berit Nordstrand

Reklame for egen merkevare.
💚 Kan du gå opp i vekt av å sove for lite?

En studie med 95 deltakere viste at bare 80 minutter mindre søvn per natt førte til en gjennomsnittlig vektøkning på nesten en halv kilo i løpet av seks uker.

Søvn handler nemlig om mer enn å føle seg uthvilt. Den spiller også en viktig rolle for appetitt, stoffskifte og vektregulering.

Og visste du at tarmhelsen din også kan ha betydning for søvnkvaliteten?

Små endringer i søvnvanene dine kan gjøre en stor forskjell over tid.

💚 Vil du lære mer om sammenhengen mellom søvn, tarmhelse og vekt?

Kommenter gutWise, så sender vi deg lenken til appen direkte på DM!