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2 days ago
Co Creator: marysolak
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Posted On: October 14th 2026, 09:25 pm
Eu não estive em Kona nos últimos anos, mas o meu trabalho esteve.

@diogo_menegaz é meu aluno de natação há 3 anos. Chegou ao seu 17• IRONMAN, soma mais de 36 provas de 70.3 e mais de 100 outras competições. Uma trajetória construída com consistência, dedicação e resiliência.

•Esse ano dois grandes objetivos:
Florianópolis, nadou pela primeira vez os 3.800m 58 minutos ✔️vaga para Kona ✔️

Faço questão de destacar e enaltecer o trabalho da @santitreinos @santitri01 , por quem tenho enorme respeito, admiração e carinho. Meu trabalho é apenas uma parte dessa jornada, mas tenho muito orgulho de contribuir com essa construção ao longo dos últimos anos.

Nadar a 1min45s/100m 3.800m, sem roupa de borracha, na categoria 50–54 anos, é para poucos no mundo.
Parabéns a todos envolvidos!
Comments (12)
gustavonogueira84_ a day ago

gustavonogueira84_

Máximo respeito! 👏👏👏

deinhadasdores a day ago
tostesanallu 2 days ago

tostesanallu

Arrasou demais! Parabéns @diogo_menegaz 👏👏👏👏

diogo_menegaz 2 days ago

diogo_menegaz

Valeu @mary.ortegaa e pior que não ataquei, um A2 com paraquedas PP 😂😂..respeitei demais a prova e fiz bem! Obrigado, tua fórmula funciona. Só executar né não? Vamos para o próximo!!

nilson.st 2 days ago

nilson.st

Parabéns👏👏👏

brasilianutricao 2 days ago

brasilianutricao

Parabéns @mary.ortegaa @diogo_menegaz👏👏👏👏👏

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