Caio Sena | Médico do Esporte

Se você quer eliminar gordura, precisa parar de olhar apenas para o número da balança.

E antes que alguém pergunte: não, sair pedindo todos os exames possíveis também não é a solução.

Na prática, alguns marcadores podem ajudar a identificar alterações que merecem atenção durante o emagrecimento.

✔ Glicemia, hemoglobina glicada e insulina, quando indicada, para investigar o controle glicêmico.

✔ TSH e T4 livre, para avaliar a função da tireoide quando necessário.

✔ Perfil lipídico e função hepática, para entender melhor a saúde metabólica.

✔ Ferritina, B12 e vitamina D, quando houver suspeita de deficiências nutricionais.

✔ Cortisol, apenas quando existe indicação clínica para investigar alterações específicas.

Mas aqui está o ponto que muita gente ignora:

Exame não queima gordura. E número bonito não garante resultado.

O que faz diferença é interpretar esses dados junto com sua composição corporal, alimentação, treino, sono e histórico clínico.

Porque emagrecer não deveria ser uma sequência de tentativas e protocolos copiados da internet.

É sobre entender o que seu corpo realmente precisa.

📲 Quer parar de tentar no escuro? Acesse o link da bio e agende sua avaliação individualizada.