Posted On: October 17th 2026, 12:39 pm
매일달리기 79일차 🏃♂️
오늘은 심박수를 신경 쓰면서 달려봤습니다!
심박수가 160을 넘지 않도록 조절하면서 7km 러닝 완료 👟
지금 페이스에서 심박수가 150 아래로,
나아가 140 아래로 내려가도
더 편안하게 달릴 수 있는 날까지
꾸준히 달려봐야겠습니다!
빠르게 달리는 것도 좋지만,
편안하게 오래 달리는 능력도 중요하니까요 😊
내일도 파이팅해 보겠습니다!
#오뛰완
#매일달리기 #오런완
#러닝일기 #러닝스타그램 
