Lou | Entrenamiento + nutrición para mujeres ❤️

Hace unos años recibía muchos más cumplidos…

Ese cuerpo más pequeño era el que todo el mundo aplaudía. Lo que no se veía en la foto es que llevaba cinco años sin regla, que cada comida era una negociación y que saltarme un entreno me generaba culpa.

Hoy peso 10 kg más y he hecho mi primera media maratón, mi primer Hyrox, mi récord en 10 km, mi mejor marca en ski erg y 200 kg en prensa. Y lo que queda por venir.
Mi ciclo es regular, tengo energía para entrenar y para vivir, y por primera vez me siento segura en mi cuerpo.

Con celulitis, con muslos que se rozan y sin barriga plana. Porque nada de eso me ha impedido hacer ni una sola de esas cosas.

Y si te lo preguntabas, esto no va de que perder grasa esté mal. Es un objetivo totalmente válido y es justo en lo que ayudo a mis clientas. Pero no a cualquier precio: no a costa de tu salud, de tu relación con la comida ni de tu tranquilidad mental.

El objetivo no es reducirte al mínimo. Es construir tu versión más fuerte, la que te permite disfrutar del proceso y de tu vida, hoy y dentro de 20 años 🩵

Si quieres trabajar en tu físico desde el amor y no desde el castigo, escríbeme “FUERTE” por DM y te cuento cómo trabajo contigo.