3 days ago
Co Creator: 
24
11
Posted On: November 3rd 2026, 12:55 pm
Tagged Users:
Что стоит за погружением в холодную воду? В нашем случае целый подход к повседневным привычкам.
Холодовые практики входят в число ритуалов MITO Longevity Challenge. Рядом с ними дыхание, движение, питание и сон. Всё то, чему хочется уделять внимание регулярно, даже когда день заполнен делами.
В челлендже мы посвящаем этому 66 дней. Знакомимся с практиками, уделяем время себе и пользуемся нашим приложением. Холод здесь лишь одна часть программы, а знакомство с ним требует внимания к своему состоянию и ограничениям по здоровью.
Казань, если тебе близок такой подход и хочется узнать, как включить эти ритуалы в свою жизнь, напиши мне «МИТО». Расскажу, как устроен челлендж и с чего можно начать
#ХолодовыеПрактикиКазань #ЗОЖКазань #ХолодовыеПрактики #MITOLongevity #челлендж
Холодовые практики входят в число ритуалов MITO Longevity Challenge. Рядом с ними дыхание, движение, питание и сон. Всё то, чему хочется уделять внимание регулярно, даже когда день заполнен делами.
В челлендже мы посвящаем этому 66 дней. Знакомимся с практиками, уделяем время себе и пользуемся нашим приложением. Холод здесь лишь одна часть программы, а знакомство с ним требует внимания к своему состоянию и ограничениям по здоровью.
Казань, если тебе близок такой подход и хочется узнать, как включить эти ритуалы в свою жизнь, напиши мне «МИТО». Расскажу, как устроен челлендж и с чего можно начать
#ХолодовыеПрактикиКазань #ЗОЖКазань #ХолодовыеПрактики #MITOLongevity #челлендж
Comments (11)
3 days agorustam_mitolongevity
Если интересно, что мы делаем в течение 66 дней челленджа, напишите мне «МИТО». Расскажу про практики и наше приложение, чтобы вы могли понять, подходит ли вам такой формат
3 days agorustam_mitolongevity
Казань, кто уже знаком с холодовыми практиками? Интересно, как прошло ваше первое погружение и захотелось ли повторить 🧊
3 days agorustam_mitolongevity
Холодовые практики входят в наш MITO Longevity Challenge. Для меня важно уделять внимание и другим ритуалам: сну, движению, дыханию и питанию. Именно так складывается забота о себе
More posts
