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Pablo Paraรญso | Ex flaco | Coach online ๐ŸŒ & Pro Athlete x4๐Ÿ’ณ(@pablo_paraiso)'s profile avatar HD Profile

Pablo Paraรญso | Ex flaco | Coach online ๐ŸŒ & Pro Athlete x4๐Ÿ’ณ

@pablo_paraiso

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Hago que HOMBRES ECTOMORFOS de 25-40 aรฑos ganen hasta 5kg limpios en 10 semanasโ€ฆ
โ€ผ๏ธSIN SATURARSE x COMER DEMASIADOโ€ผ๏ธ
Ex-flaco,โฌ‡๏ธ!Ahora te toca a ti!โฌ‡๏ธ
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CLASSIC PHYSIQUE TALL WINNER๐Ÿฅ‡AND NEW PRO @pablo_paraiso ๐Ÿ† NATURAL CLASSIC ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ 11 de julio โ€ข Espaรฑa ๐ŸŽฅ Puedes ver el evento en directo a travรฉs del enlace de nuestra biografรญa. ๐Ÿ“ธ Compra tus fotografรญas y vรญdeos oficiales del evento a travรฉs del enlace de White Dragon en nuestra biografรญa. Content Creators: @wnbf.wd Promoters: @wnbf_spain Federaciรณn: @wnbfofficial #ContentCreators by @pablo_paraiso
๐Œ๐ˆ ๐‚๐”๐‹๐“๐”๐‘๐ˆ๐’๐Œ๐Ž ๐‡๐š๐ฒ ๐œ๐จ๐ฌ๐š๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž๐ง ๐ž๐ฑ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐š๐ซ ๐œ๐จ๐ง ๐ฉ๐š๐ฅ๐š๐›๐ซ๐š๐ฌ, ๐ž๐ฅ ๐œ๐ก๐š๐ฏ๐š๐ฅ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฎ๐ง ๐รญ๐š ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ž๐ณรณ ๐š ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ซ, ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซรญ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฒ ๐จ๐ซ๐ ๐ฎ๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฌ๐จ. ๐’๐ž ๐ฉ๐ข๐ž๐ง๐ฌ๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐จ ๐ฆ๐š๐ฌ ๐ฏ๐š๐ฅ๐ข๐จ๐ฌ๐จ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐จ ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฆ๐ž๐๐š๐ฅ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ข๐ ๐ฎ๐ž๐ง, ๐ฉ๐ž๐ซ๐จ ๐ฅ๐จ ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐ž๐ฌ ๐’๐„๐‘ ๐“๐” ๐Œ๐ˆ๐’๐Œ๐Ž ๐ฒ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฆ๐š๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐ ๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ž๐ง ๐ญ๐จ๐๐จ๐ฌ ๐ฅ๐จ๐ฌ รก๐ฆ๐›๐ข๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ฏ๐ข๐๐š, ๐ž๐ฌ๐š ๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐ก๐š ๐ฌ๐ข๐๐จ ๐ฆ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข๐จ๐ซ๐ข๐๐š๐. ๐„๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐ข ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐ž๐ฌ โ€œ๐Œ๐ข ๐œ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จโ€ ยฟ๐‚๐ฎรก๐ฅ ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฒ๐จ? . . . ๐€๐†๐‘๐€๐ƒ๐„๐‚๐ˆ๐Œ๐ˆ๐„๐๐“๐Ž๐’: -๐…๐ž๐๐ž๐ซ๐š๐œ๐ขรณ๐ง ๐๐จ๐ซ ๐š๐ซ๐ซ๐จ๐ฉ๐š๐ซ๐ง๐จ๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐จ ๐š๐ญ๐ฅ๐ž๐ญ๐š๐ฌ ๐š ๐ญ๐จ๐๐จ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ข๐ ๐ฎ๐š๐ฅ. @aecn_es @icnspain @icn.italy - ๐๐จ๐ซ ๐ฌ๐ฎ ๐จ๐›๐ซ๐š ๐ฆ๐š๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐š ๐ž๐ง ๐ฅ๐š ๐ž๐๐ข๐œ๐ขรณ๐ง @andreiproducer - ๐๐จ๐ซ ๐ฌ๐ž๐ซ ๐ฆ๐ข ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐šรฑ๐ž๐ซ๐š ๐๐ž ๐›๐š๐ญ๐š๐ฅ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฒ ๐ฆ๐ข ๐š๐ฆ๐จ๐ซ ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ง๐๐ข๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐ฏ๐ž๐ฅ๐š ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ข. @thaiiis16 โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ -๐๐จ๐ซ ๐ž๐ง๐ฌ๐žรฑ๐š๐ซ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฆ๐š๐ ๐ข๐š ๐๐ž ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฆ๐ฎ๐ง๐๐จ ๐ฒ ๐ ๐ฎ๐ข๐š๐ซ๐ฆ๐ž ๐ž๐ง ๐ž๐ฅ ๐œ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐จ. @joseyustenoray -๐๐จ๐ซ ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ ๐œ๐ก๐š๐ฉ๐š ๐ฒ ๐ฉ๐ข๐ง๐ญ๐ฎ๐ซ๐š @fr_tanning by @pablo_paraiso
โ™ฆ๏ธ๐‘ป๐‘ผ ๐‘ท๐‘น๐‘ฐ๐‘ด๐‘ฌ๐‘น ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ฉ๐‘ผ๐‘ป ๐‘ช๐‘ถ๐‘ต ๐‘ป๐‘จ๐‘ต ๐‘บ๐‘ถ๐‘ณ๐‘ถ 17 ๐‘จร‘๐‘ถ๐‘บ. ๐‘ฏ๐‘ฐ๐‘ช๐‘ฐ๐‘ด๐‘ถ๐‘บ ๐‘ผ๐‘ต ๐Ÿฅ‰ ๐‘ท๐‘ผ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ป๐‘ถ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ผ๐‘ต๐‘จ ๐‘ณร๐‘ต๐‘ฌ๐‘จ ๐‘ด๐‘ผ๐’€ ๐‘ซ๐‘ผ๐‘น๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ 19 ๐‘จ๐‘ป๐‘ณ๐‘ฌ๐‘ป๐‘จ๐‘บ โ€ผ๏ธ๐Ÿš€ ๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฐ ๐‘ด๐‘ฐ ๐‘ท๐‘จ๐‘ณ๐‘จ๐‘ฉ๐‘น๐‘จ ๐’€ ๐‘ช๐‘ผ๐‘ด๐‘ท๐‘ณ๐‘ฐ, ๐‘ช๐‘ผ๐‘ด๐‘ท๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ด๐‘ถ๐‘บ ๐‘ณ๐‘ถ๐‘บ ๐‘ซ๐‘ถ๐‘บ ๐Ÿค๐Ÿผโค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ. ๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ฑ๐‘ฌ ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฌ ๐‘ช๐‘ผ๐‘จ๐‘ต๐‘ซ๐‘ถ ๐‘บ๐‘ผ๐‘ฉ๐‘ฐ๐‘ฌ๐‘น๐‘จ๐‘ด๐‘ถ๐‘บ ๐‘จ ๐‘ผ๐‘ต๐‘จ ๐‘ป๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘ด๐‘จ, ๐‘บ๐‘ฌ๐‘น๐‘ฐ๐‘จ ๐‘บ๐‘จ๐‘ช๐‘จ๐‘ต๐‘ซ๐‘ถ ๐‘ป๐‘ผ ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ฑ๐‘ถ๐‘น ๐‘ฝ๐‘ฌ๐‘น๐‘บ๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต ๐’€ ๐‘ต๐‘ถ ๐‘ฏ๐‘จ๐’€ ๐‘ซ๐‘ผ๐‘ซ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฌ ๐‘จ๐‘บ๐‘ฐ ๐‘ฏ๐‘จ ๐‘บ๐‘ฐ๐‘ซ๐‘ถ. ๐‘บ๐‘ฐ๐‘ฌ๐‘ด๐‘ท๐‘น๐‘ฌ ๐‘ญ๐‘ผ๐‘ฌ ๐‘ช๐‘ถ๐‘บ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ซ๐‘ถ๐‘บ ๐Ÿซ‚๐Ÿš€. ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ป๐‘ถ๐’€ ๐‘ถ๐‘น๐‘ฎ๐‘ผ๐‘ณ๐‘ณ๐‘ถ๐‘บ๐‘ถ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ป๐‘ฐ, ๐’€ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘บ๐‘ช๐‘ฐ๐‘ท๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ต๐‘จ ๐’€ ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ญ๐‘ผ๐‘ฌ๐‘น๐’๐‘ถ ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฌ ๐‘ฏ๐‘จ๐‘บ ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ด๐‘ถ๐‘บ๐‘ป๐‘น๐‘จ๐‘ซ๐‘ถ ๐‘ป๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฌ๐‘น ๐‘ซ๐‘ผ๐‘น๐‘จ๐‘ต๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ป๐‘ถ๐‘ซ๐‘ถ ๐‘ฌ๐‘ณ ๐‘ท๐‘น๐‘ถ๐‘ช๐‘ฌ๐‘บ๐‘ถ ๐‘ท๐‘จ๐‘น๐‘จ ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฌ ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฏ๐‘ถ๐’€ ๐‘ป๐‘ฌ ๐‘ท๐‘ผ๐‘ฌ๐‘ซ๐‘จ ๐‘ณ๐‘ณ๐‘จ๐‘ด๐‘จ๐‘น ๐‘จ๐‘ป๐‘ณ๐‘ฌ๐‘ป๐‘จ โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅโš”๏ธโ€ผ๏ธ ~ ๐‘ท๐‘จ๐‘น๐‘จ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘บ๐‘ฌ ๐‘ป๐‘ฌ๐‘จ๐‘ด ~ by @pablo_paraiso
Hoy Halloween, te dejo con esta reflexiรณn, quizรก no solamente un dรญa al aรฑo usamos disfraces. โฌ‡๏ธ๐Ÿง  Y si te dijera que no hace falta enmascararnos un 31 de octubreโ€ฆ Cuando el resto del aรฑo ya vamos โ€œDisfrazados de nosotros mismosโ€. Mostrando una versiรณn idealizada de cรณmo tendrรญa que ser nuestra vida llegando creer que nuestra realidad es insuficiente. Y es que esto por desgracia pasaโ€ฆ Validaciรณn, expectativas, falta de realidad. En que momento las redes sociales se convirtieron en estoโ€ฆ? ๐Ÿ‘€ by @pablo_paraiso
CUANDO EL HAMBRE POR CRECER Y LA ร‰TICA DE TRABAJO SE JUNTANโ€ฆ Suceden cosas excepcionales๐Ÿ”โœจ Contactรฉ con Ibon con objetivo de llevar mi fรญsico a un siguiente nivel y abrirnos paso en la ร‰lite del Culturismo Natural. Mis palabras fueron: โ€œQuiero ver si soy competitivo en WNBF, eso sรญ, Vamos a muerteโ€๐Ÿš€ 2 Meses despuesโ€ฆ (11/07/26) ๐Ÿ”ฑNATURAL CLASSIC๐Ÿ”ฑ Literalmente superamos todas nuestras expectativas. !No solo fuimos competitivos sino que conseguimos la โ€œPRO CARD ๐Ÿ’ณโ€ en categorรญa CLASSIC PHYSIQUE! ๐Ÿš€, una locuraโ€ฆ Seamos claros, nuestro punto de partida no era de 0. Ya llevaba aรฑos en el mundo competitivo, lo cual a supuso tanto una ventaja como un reto mayor a superar. Y vaya si lo hicimosโ€ฆ He aprendido MUCHรSIMO trabajando mano a mano con Ibon. โฌ‡๏ธSiempre huboโฌ‡๏ธ โ€ขCOMUNICACIร“N: Transparencia y timing en la comunicaciรณn. โ€ขINDIVIDUALIZACIร“N: Siempre nos basamos en adaptar todo en base a mis circunstancias. โ€ขANรLISIS y CRITERIO: Cuando el plan funcionaba no se tocaba y cuando habรญa que hacer cambios siempre fue bajo un criterio sรณlido. Todo esto fue CLAVE ๐Ÿ”‘ para conseguirlo, sin duda alguna, y lo que nos queda. Siguiente parada: !El objetivo ๐ŸŽฏ MรS AMBICIOSO hasta la fecha en toda mi carrera deportiva! 26 Dรญasโ€ฆ ๐Ÿ”œ๐Ÿ”ฅ ๐ŸŒMUNDIAL PRO๐ŸŒ Nos vamos a Canadรก ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆโœจ๐Ÿš€ #naturalbodybuilding #goals #passion #teamsuberbiola by @pablo_paraiso
EL DE LA รšLTIMA FOTOโ€ฆ ESTARรA REALMENTE ORGULLOSO ๐Ÿฅนโค๏ธโ€๐Ÿฉนโณ 26 yaโ€ฆ โœจ EL TIEMPO PASA PARA TODO EL MUNDO, LA CUESTIร“N ES QUE HACEMOS CON ร‰L. NO ESPERES A MAร‘ANA PARA PERSEGUIR TUS SUEร‘OS โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ๐Ÿš€ by @pablo_paraiso
TODA GRAN HAZAร‘A, ES EL RESULTADO DE PEQUEร‘OS MOMENTOS A LO LARGO DEL TIEMPO โณโค๏ธโ€๐Ÿ”ฅโœจ Siempre tuve claro que el objetivo era dar lo mejor de mรญ en cada parte del proceso, en ese aspecto, tengo la mente muy tranquila ๐Ÿง โœจ. Y que los resultados son la traducciรณn del esfuerzo durante el proceso. Y que durante ese proceso he vivido muchos pequeรฑos pero รบnicos momentos con la gente a la que quiero, y por encima de todo, esto es lo que verdaderamente cuenta ๐Ÿซ‚โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ๐Ÿ” #fitnessmotivation #goals #fyp #natural #familia by @pablo_paraiso
Ci sono gare a cui si partecipa. E poi ci sono palchi che bisogna conquistare. โš”๏ธ PABLO PARAรSO Lร“PEZ รˆ PRONTO PER LA LIFEPRO CUP. Il 18 ottobre, a San Benedetto del Tronto, atleti PRO provenienti dallโ€™Italia e dallโ€™estero si incontreranno sullo stesso palco per una delle sfide piรน attese della stagione WNBF. Fisici costruiti attraverso anni di lavoro, disciplina, sacrificio e dedizione. Atleti che hanno conquistato il tiolo di WNBF PRO e che ora saliranno sul palco per misurarsi con altri professionisti che, come loro stessi, rappresentano lโ€™eccellenza del vero Natural Bodybuilding mondiale. Tra loro ci sarร  Pablo Paraรญso Lรณpez, pronto a rappresentare la Spagna nella categoria PRO CLASSIC PHYSIQUE. Qui non basta essere arrivati fino al professionismo. Bisogna dimostrare, ancora una volta, di appartenere allโ€™รฉlite. Gli atleti si stanno preparando al confronto. La battaglia sarร  epica. PABLO PARAรSO Lร“PEZ WELCOME TO THE LIFEPRO CUP. โš”๏ธ๐Ÿ”ฅ ๐Ÿ“… 18 ottobre 2026 ๐Ÿ“ PalaRiviera โ€” San Benedetto del Tronto Where champions meet. Where legends begin. --- There are competitions you compete in. And then there are stages you have to conquer. โš”๏ธ PABLO PARAรSO Lร“PEZ IS READY FOR THE LIFEPRO CUP. On October 18th, in San Benedetto del Tronto, PRO athletes from Italy and abroad will meet on the same stage for one of the most anticipated challenges of the WNBF season. Physiques built through years of work, discipline, sacrifice, and dedication. Athletes who have earned the title of WNBF PRO will now take the stage to compete against other professionals who, like themselves, represent the excellence of true global Natural Bodybuilding. Among them will be Pablo Paraรญso Lรณpez, ready to represent Spain in the PRO CLASSICPHYSIQUE category. Here, simply making it to the professional ranks isn't enough. You have to prove, once again, that you belong among the elite. The athletes are preparing for the showdown. The battle will be epic. PABLO PARAรSO Lร“PEZ WELCOME TO THE LIFEPRO CUP. โš”๏ธ๐Ÿ”ฅ ๐Ÿ“… October 18, 2026 ๐Ÿ“ PalaRiviera โ€” San Benedetto del Tronto Where champions meet. Where legends begin. #imperiumbattle #wnbfitaly #naturalbodybuilding #elitecompetewnbf by @pablo_paraiso
PARADOJICAMENTE BAJO LA PRESION DE IMPROVISAR ES DONDE SIEMPRE HE ENCONTRADO LA CALMA โœจ๐ŸŒŠ En 2021 improvisรฉ por primera vez bajo los focos de una tarima y sentรญ que estaba en el momento y lugar indicado descubriendo la magia escondida tras mi verdadera pasiรณn. โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅโœจ El fin de semana pasado improvisando esta coregrafรญa en Italia ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น volvรญ a experimentar esa sensaciรณn, que a dรญa de hoy, despuรฉs de 5 aรฑos, prevalece... Este es ๐Ÿ›๏ธMI CULTURISMO๐Ÿ›๏ธ Gracias x tanto โค๏ธโ€๐Ÿฉน ๐Ÿ“Representando @wnbfspain ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธen @wnbfitaly ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Coach: @ibonsuberbiola ๐Ÿ‘Š๐Ÿผ๐Ÿš€ by @pablo_paraiso
๐˜•๐˜ˆ๐˜›๐˜œ๐˜™๐˜ˆ๐˜“ ๐˜Š๐˜“๐˜ˆ๐˜š๐˜š๐˜๐˜Š ๐Ÿ’ณ๐Ÿฅ‡ ~ โ€œBehind the scenesโ€ 11/07/26 ~ Hay momentos que te eligen a ti mรกs que tรบ a ellos, pero no se trata de pura casualidad, esos momentos suceden tras mucha dedicaciรณn diaria enfocada hacia un mismo objetivo. Fuera de los focos cuando nadie mira, es donde sucede todo, donde el compromiso es solo contigo mismo y no tienes nada que demostrar a nadie mรกs que a tu propia persona. Ahรญ es donde compruebas si realmente amas lo que haces. Desde fuera percibimos los grandes logros como sucesos repentinos, como si se tratase de una casualidad, cuando nunca fue asรญ. Este instante refleja muchas batallas superadas, situaciones en las cuales rendirse habrรญa sido la opciรณn mรกs lรณgica y aรบn asรญ decidรญ seguir adelante. Mi objetivo siempre serรก el mismo, โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅESTAR UN PASO MรS CERCA DE LA PERSONA QUE QUIERO SER Y SERVIR DE INSPIRACIร“Nโค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ Esa es la verdadera victoria al fin y al cabo, todo lo demรกs es la representaciรณn de lo que hay detrรกs.โณ ยฟY tรบ, cual es tu propรณsito ?๐Ÿ’ญ๐Ÿš€ by @pablo_paraiso
5 MESES DE DIFERENCIAโ€ฆ 1 DAY โญ•๏ธUT ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น, En lo que llevamos de temporada cada dรญa a contado e @ibonsuberbiola y yo hemos logrado grandes hazaรฑas, entre ellas: 1 PRO ๐Ÿ’ณ / 1 x ๐Ÿฅ‡/ 1 x๐Ÿฅˆ/ 2 x๐Ÿฅ‰ y aรบn nos queda camino en esta temporadaโ€ฆ Maรฑana damos un paso mรกs hacia el siguiente objetivo: MUNDIAL ๐ŸŒ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฆ ME LLEVO MUCHO APRENDIZAJE DESDE QUE EMPEZAMOS A TRABAJAR JUNTOS ๐Ÿš€๐Ÿ”ฅ Y ES QUEโ€ฆ CUANDO EL TRABAJO ES EXCEPCIONAL, LAS PALABRAS SOBRAN. NOS VEMOS MAร‘ANA ๐Ÿ”œ๐Ÿš€โœจ by @pablo_paraiso
๐Ÿ”น SI ALGUNA VEZ TE HAS PLANTEADO COMPETIR EN CULTURISMO, Puede que esto te sea de utilidadโ€ฆ โ€ผ๏ธCOMENTA โ€œLISTAโ€ ๐Ÿ“โ€ผ๏ธ Y te mando un listado de tips para potenciar cada una de las poses al MรXIMO ๐Ÿš€๐Ÿ” โฌ‡๏ธOrden de poses REGLAMENTARIASโฌ‡๏ธ 1. Semi-Relajado de Frente 2. Perf. Izq. o 1/4 giro a la derecha 3. Semi-Relajado de Espaldas 4. Perf. Dch. o 1/4 giro a la derecha 5. Doble Bรญceps de frente 6.Expansion Dorsal de frente 7. Perf. Caja Torรกcica 8. Doble Bรญceps de Espaldas 9. Expansion Dorsal de Espaldas 10. Per. Trรญceps 11. ABS y Pierna 12. Mass Muscular/Musculado ร‰ste es el orden que generalmente se sigue en la ronda de comparativas entre competidores. En ocasiones resume y suprimen los perfiles o cuartos de giro. #fitness #fyp #training #natural #bodybuildingmotivation by @pablo_paraiso

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