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Pablo Diego Madrid Lopez

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🎯Entrenamiento para gente normal que quiere rendir de verdad
👉🏻Fuerza . Kettlebell. OCR . Híbrido . Trail
📍San Clemente
🔽Entrena con nosotros

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🐺🏆 WOLF SERIES LEAGUE 2026 🏆🐺

Cada desafío merece un reconocimiento a su altura. 💪

Os presentamos uno de nuestros últimos trabajos: los trofeos personalizados para la WOLF SERIES LEAGUE 2026, una competición de disciplinas híbridas donde la fuerza, la resistencia, la velocidad y la capacidad de superación ponen a prueba a cada atleta. 🔥

Un diseño exclusivo creado para representar la esencia de esta competición. Su silueta geométrica, el emblema del lobo y la combinación de colores transmiten fuerza, carácter, determinación y espíritu competitivo.

🐺 El lobo es el elemento protagonista de esta identidad visual, símbolo de fortaleza, perseverancia y superación. Un trofeo diseñado para reconocer todo el esfuerzo, la disciplina y las horas de preparación que hay detrás de cada atleta.

🌱 FABRICACIÓN MÁS SOSTENIBLE

Estos trofeos están fabricados mediante impresión 3D con PLA, un material de origen vegetal, procedente principalmente de recursos renovables como el almidón de maíz y una alternativa a los plásticos tradicionales derivados del petróleo.

WOLF SERIES LEAGUE 2026

#WolfSeriesLeague #WSL2026 #HybridCompetition #HybridTraining #TrofeosPersonalizados Diseño3D Impresion3D PLA DiseñoPersonalizado HybridAthlete by @pablod.hanfitsc

✅Hoy os dejo por aquí dos ejercicios que te pondrán las PIERNAS DE ACERO 🦿🦿y un TORSO DE PIEDRA 🗿 🗿

📍Sentadilla 2kB 🟣🟣 x 6rep
📍Sentadilla con cargada, 30kg x 12rep

👉🏻Incorpóralo a tus rutinas y verás como vas a empezar a notar la diferencia🔥🔥🔥
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #bodygoals #f32 by @pablod.hanfitsc

✅Los lunes son día para SALIR DE LA ZONA DE CONFOR, y arrancar la semana con buen pie.

📍Hoy toca empezar a trabajar con nuevas cargas y adaptarnos a ellas, mi amigo Butanin 🟠 y yo hemos empezado a bailar juntos🔥🔥🔥

📍Hoy hemos incorporado Half Snatch y Snatch en mi rutina, con series de 30”on-20” off con 2 series por brazo, buscando:

👉🏻Adaptarnos al peso
👉🏻Trabajo de potencia
👉🏻Gestión de la respiración
👉🏻Aguantar el agarre

🎯Con la mirada puesta el @madridopenkbsport el próximo 28 de noviembre en Madrid y en la Final de @kettlebellsportespana el 19 de diciembre en Valencia

📍¿CREES QUE LLEGAREMOS A TIEMPO Y PODREMOS CUMPLIR OBJETIVOS?😵‍💫😵‍💫
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #bodygoals #f32 by @pablod.hanfitsc

📍Cerramos la semana con un complex con Kettlebell para el TORSO, patrón de tirón y empuje en un solo ejercicio 🔥🔥🔥

⚔️Complex Remo+Clean+Press🔥🔥
⚔️ 24 kg ✅
⚔️3 Rep por 🦾🦾
⚔️AMRAP 6’ 😵‍💫

📍Cuántas rondas crees que podrás hacer?
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #f32 #bodygoals by @pablod.hanfitsc

SEGUNDA JORNADA WOLF SERIES LEAGUE

Una mañana de fuerza, agilidad y, sobre todo, compañerismo. 💪🏼🔥

Eso fue lo que vivimos el domingo: una jornada llena de retos, esfuerzo, risas y grandes momentos compartidos.

Gracias, @pablod.hanfitsc , por hacernos partícipes de esta gran mañana y por crear una experiencia tan especial.

Y, por supuesto, muchísimas gracias a tod@s los que lo hicisteis posible. ❤️

¡A por la próxima! 💪🏼

📸 @bleras_sessions @bleras_fotografia
📷 @fotografiasavaevents @fotografiasava
🐺 🐺 @wolfseriesleague
💪 @pablod.hanfitsc

COLABORADORES

@arquitectura_ar
@saboreartewine
@el_parque_estilistas
#FrutasElCarmen
#ElectricidadAR
@lozoya_estilistas
@kettlebellliftingclub
@cobaledahd
@fkpublicidadd
@los_fogones_de_rakel
@ketteland
@elrocioenergia
@new.farms
#GrupoCalindsa
#TransportesElGrillo by @pablod.hanfitsc

🐺 WOLF SERIES LEAGUE · SAN CLEMENTE
📸 1/4 ✅ GALERÍA

Hay días en los que una fotografía cuenta mucho más que una prueba, un tiempo o una clasificación.

Madres e hijas, padres e hijas, suegras y nueras, maridos y mujeres, parejas y amigas… personas de todas las edades afrontando cada obstáculo juntas, tendiendo una mano cuando faltaban las fuerzas y ayudándose hasta cruzar la meta.

Y detrás de todo esto está Pablo, que con muchísimo esfuerzo, trabajo y cariño ha creado y preparado cada una de las pruebas para hacer posible un día así. 🐺 by @pablod.hanfitsc

KETTLEBELL SPORT: MUCHO CON POCO

No necesitas un gimnasio enorme.
No necesitas horas de entrenamiento.
No necesitas toneladas de material.

Con poco espacio, poco tiempo y poco material, el Kettlebell Sport te permite desarrollar:

🔥 POTENCIA
❤️ RESISTENCIA
🤸 MOVILIDAD
💪 FUERZA

Y lo mejor: todo integrado en movimientos globales que exigen coordinación, control y eficiencia.

En definitiva: SALUD.

Con unos pocos movimientos, bien ejecutados y bien programados, puedes construir una base física completa.

La clave no está en hacer más.
Está en hacer mejor.

Poco espacio. Poco tiempo. Poco material.
Mucho movimiento. Mucha capacidad. Mucha salud.

Unete al equipo @kettlebellliftingclub ✍️ y comienza a competir 😍

⸻

🇬🇧 KETTLEBELL SPORT: MORE WITH LESS

You don’t need a huge gym.
You don’t need hours of training.
You don’t need lots of equipment.

With little space, little time and little equipment, Kettlebell Sport helps you develop:

🔥 POWER
❤️ ENDURANCE
🤸 MOBILITY
💪 STRENGTH

All through a few fundamental, full-body movements that demand coordination, control and efficiency.

Ultimately: HEALTH.

With just a few movements, performed well and programmed properly, you can build a complete physical foundation.

The key isn’t doing more.
It’s doing better.

Little space. Little time. Little equipment.
More movement. More capacity. More health. by @pablod.hanfitsc

📍Un ejercicio de potencia es aquel que nos permite aplicar fuerza rápidamente para desplazar una carga de forma explosiva, efectiva y coordinada.

👉🏻SNACHT KB >>>POTENCIA

Producción rápida de fuerza ✅

Alta velocidad de movimiento ✅

Aceleración de la carga ✅

Acción explosiva de cadera ✅

Cadena cinética completa ✅

Coordinación intermuscular ✅

Transferencia de fuerza ✅

Componente balístico ✅

Requiere técnica ✅

Potencia unilateral ✅

🚨🚨No solo trabajas “potencia muscular”, sino POTENCIA CONTROLADA
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #F32#nuncadejesdeavanzar⚔️ by @pablod.hanfitsc

📍Porque debes incorporar el Clean&Jerk con Kettlebell en tu entrenamiento 🏋️

✅CLEAN&JERK = Bisagra+Potencia+Tirón+Empuje Vertical+Estabilidad+Antirrotación

👉🏻BISAGRA de cadera, en el inicio de Clean
👉🏻Triple extensión, final de la arrancada en el Clean
👉🏻TIRÓN , kettlebell hacia el Rack
👉🏻SENTADILLA/flexión de rodilla, recepción y dip Jerk
👉🏻EMPUJE vertical, Jerk
👉🏻Estabilización Overhead, bloqueo final
👉🏻Antirrotacón, en trabajos unilaterales ( con un KB)
👉🏻Estabilidad escapular, Racck—overhead

📍Un movimiento para encadenar todos los Patrones de Movimiento Básicos(Bisagra,Tirón, Empuje,Dominante Rodilla), además de retar musculatura estabilizadora y coordinación
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #bodygoals #F32 by @pablod.hanfitsc

Empezamos con Septiembre, con objetivo 🎯 claro

📍Movernos mejor y con mayor control de nuestro cuerpo

📍os dejo tres tareas que nos ayudarán a conseguir dicho objetivo
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #bodyweight #bodygoals #F32 by @pablod.hanfitsc

Nueva 🆕 Temporada

📍Nuevos programas⚔️
📍Nuevos Retos🔥
📍Nuevos Objetivos 🎯

Si llevas tiempo pensando 🤔 en volver a entrenar, ahora es el momento

📍Está Temporada va completa:
Fuerza🦾
Condición Física ⛹️
Kettlebell 🔴
Bodyweight
Híbrido
OCR

📍¿Te apuntas al nuevo comienzo?
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #bodyweight #kettlebellacción #F32 by @pablod.hanfitsc

➡️Estamos de feria 🎡, pero siempre tenemos opciones de cuidarnos y mejorar nuestra salud y calidad de vida

➡️Hoy rutina de 12’
👉🏻Clean 28kg (L/R) 10+10
👉🏻Snacht 28kg (L/R) 12+12
👉🏻Swing Americano 28kg 10

📍Me han salido 4 rondas, te atreves?cuantas ronda dices que haces? 😬😬😬
#moversepararejuvenecer #cuerpofuncionalycapaz #kettlebellacción #F32#sesuda8 by @pablod.hanfitsc