Instagram story viewer> @parnmo> Posts

Martin Parnmo

@parnmo

926

followers

1539

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hur långt kan din kropp ta dig? Möt Martin Parnmo, vår nya Summit-coach med VM-erfarenhet inom HYROX, Swimrun och uthållighetsträning.

Martin är coachen som älskar att utforska människans kapacitet. Från elitboxning i unga år till världsmästerskap i både HYROX och Swimrun har han gång på gång valt vägen som utmanar, utvecklar och bygger styrka, både fysiskt och mentalt.

På Summit kommer Martin guida dig genom löpning, HYROX och simning - träning som stärker både kroppen och pannbenet. För honom handlar utveckling inte bara om att bli snabbare eller starkare, utan om att upptäcka att kroppen klarar betydligt mer än vi ofta tror. När fokus, disciplin och glädje får samverka händer något som förändrar oss på djupet.

Vi är så glada att Martin är en del av Summit 2026 och längtar efter att låta våra deltagare ta del av hans energi, erfarenhet och passion för rörelse.

Summit 2026 är fullbokat sen en tid tillbaka. Vill du stå på reservlistan eller få förtur till nästa resa? Kommentera SUMMIT26 så hör vi av oss. by @parnmo

286

58

2 months ago

Boom💥

Stolt och överväldigad över att vi har fått förtroendet att pryda OMSLAGET av nya numret I Sköna hem. Dessutom hela 14 sidor läsning om @villa.parnmo färgkoder och tankar kring färgval och flödet i huset.

Otroligt grymt jobbat fantastiska @rebeccamartyn_photography och @annabjelkholm Vilket reportage ni gjort hemma hos oss. Tack för att ni kom och hälsade på förra sommaren🙏🏻❤️

Spring och köp tidningen🏃‍♀️‍➡️💨 by @parnmo

217

44

3 months ago

HYROX World Championship ✅🇺🇸

Vinsten i Stockholm tog oss hela vägen till VM i Chicago. Jag och Peter – ett riktigt team. 💪 Pannben + kondition = HYROX-kombo som funkar. Vi är faktiskt jävligt bra på det här.

Vi tränar alltid mycket, men inför VM har vi kört mer HYROX-fokus – tillsammans. Träningen, slitet och ”skratten” har varit halva grejen. ❤️

Tävlingsdagen var efterlängtad. Lång väntan sen december. Äntligen dags att få det gjort.

Vi var skadefria (förutom lite skavanker såklart), och känslan inför start var stark. Starten gick och vi öppnade som vanligt i 3:20-fart. 🚀 vilket vi inte skulle göra 🙈🙈🏋️

Men… jag kände tidigt att Peter inte var 100. Han höll ändå ihop det starkt. Halvvägs smäller det för mig – magkramp. Kunde inte leverera som vanligt. Samtidigt växlade Peter upp och blev det fysmonster han är 💥 Men pga mig fick han hålla igen.

Vi slutar 16:e av 81 lag i världen, på en dag där det inte stämde. Det börjar jag bli stolt över nu. 🏋️🏋️🏋️💥

Vägen dit. Alla gemensamma pass, relationen vi fortsätter bygg, kampviljan. Tack @tri_peter – för ödmjukheten, drivet och vänskapen. Älskar dig inte under alla pass (nästan aldrig faktiskt 😅) men vi gör det jävligt bra ihop.

Och stort tack till familjen för att ni alltid tror på mig och pushar. Ni betyder allt. 🫶 taken in Chicago, Illinois by @parnmo

229

53

a year ago

En årskarusell från Villa Parnmo 2024💙

✨Njutit av vårat nya hus, omgivning och hittat hem

✨ Medverkan i @granddesigns_sverige @tv4 och ett helt otroligt mottagande & peppande från alla möjliga både nära och folk på stan. Wow!

✨ Flera av våra fina nya vänner och leverantörer vi jobbat med i projektet har varit på plats & fotat vackra bilder. @bjorlingarkitektur @himlekok @osmantahir @bertazzoni_official @decosteel @markis.se @byondesign

✨ Hemma hos reportage med @mrsparnmo av @byondesign

✨ Superfint Inredningsreportage 9 helsidor i @plazainterior av @jespertillberg

✨Fina tidningsreportage av @borastidning & @kungsbackatidning

✨ En hejdundrande inflyttningsfest för att fira Villa Parnmo

✨Fortsatt färdigställande av utemiljön. Här har vi sparat lite för kommande år med.

✨Fått klart poolhuset

Tack igen för ett grymt utfört arbete med fantastiskt resultat alla inblandade och extra tack till @tumbygg @bjorlingarkitektur @plannjatak @kolsvarttra.se @himlekok @betongpumpar @bewi_insulation_sverige @thomas_betong @decosteel @bertazzoni_official @kungalvs_natursten @ekstrands_dorrar @jlselmontageab @markis.se

Tack för ett magiskt år på alla sätt! Nya projekt och spännande fotograferingar är på gång💥

#villaparnmo #byggahus2023 #onsalahalvön #husdröm #drömhus #granddesign #svenskakakel #primy #bjorlingarkitektur #himlekök #tumbygg #plazainteriör #byondesign
#arkitektritat #bygganytt #byggahus #färg #vågafärg #badrum #husbygge #villa #inredning #inredningsdesign #interiordesign #dream house #colour #architecture #bathroom #houseproject #italiandanish taken in Onsalahalvön by @parnmo

440

45

2 years ago

M E R R Y C H R I S T M A S❣️

Vi önskar er en god jul och fortsättning! Njut av lediga dagar med familjen, vänner och de ni älskar!

Här skall det slappas i soffan, kika på alla fina klappar, spelas spel och promeneras med🐶❤️

#villaparnmo #byggahus2023 #onsalahalvön #husdröm #drömhus #merrychristmas

Kramar från oss❣️ taken in Onsalahalvön by @parnmo

143

5

2 years ago

Revanschlusten från Poznań!

Det finns dagar när allt bara stämmer. När benen känns lätta, hjärtat pumpar som en turbomotor och adrenalinet gör att inget kan stoppa dig. @hyroxworld Stockholm var precis en sån dag. VO2max-monstret @tri_peter och jag var sugna på revansch efter Poznań, och den här gången var vi fast beslutna att leverera.

Starten? Ja, den var allt annat än blygsam. Peter drar iväg i 3:15-tempo på första kilometern (!), och vad skulle jag göra? Det var bara att haka på. Känslan i kroppen var oslagbar – vi var starka, fokuserade och synkade.

Visst, det fanns lite småmissar här och där. Bytena kunde ha varit skarpare, och vi har helt klart saker att slipa på. Men vi leverade rätt fett. Vi tog hem vinsten i vår åldersgrupp och säkrade en plats till VM i Chicago! 🏋️‍♂️💪🏻✨

Att tävla och träna med dig, @tri_peter , är ett privilegium. Det är inte bara fullt ös hela tiden – det är värme, skratt, stenhårt slit, och framför allt en vänskap som gör oss oslagbara. Vi pushar varandra till gränsen – och lite till.

Ett stort tack också till @mrsparnmo som alltid står vid sidan och peppar mig – och har tålamod med allt jag drar med mig. ❤️❤️❤️💪🏻🏋️

Chicago, here we come. Det här är bara början.💪🏻🏋️💙🥰🏋️‍♂️👊🏻👊🏻👊🏻 taken in Stockholm, Sweden by @parnmo

124

29

2 years ago

Hyrox ✅ @tri_peter som vapendragare genom en Hyrox ❤️⭐️🚀. Tacksam och stark är en bra kombo. @hyroxpoland @goldperformanceab @m21sportcenter @huskiwearofficial taken in Poland by @parnmo

161

32

2 years ago

@jonascolting ringde mig och fråga ifall jag kunde hoppa in att köra @otillorace på kort varsel, Jonas hade brutit armen (typ). Självklart, svarade jag JA, lite lätt skrämd för den stora stygga ötillö… 4-5 simpass senaste månaderna är inget att raljera med. Dock har jag ett pannben av stål. Jag fick uppgiften att vara den starka och se till att vi rörde oss framåt, hela vägen till mål. Ynnesten att få köra med @lill_nicke som inte klagade en enda gång, gladare än solen själv gjorde att vi fick en helt underbar dag. Hårt på många ställen men vi fokuserade på kärlek och glädje. Många kramar och vurpor längs vägen✅✅ @jonascolting @theresealshammar @petteralexis @jojjeborssen @lill_nicke @peterensio @martenvidlund och jag körde för Läkare utan gränser, målet var samla in 150 lax, så härligt att jag även fick vara med på detta, stå i bakrunden av denna elitgrupp är riktigt mäktigt.
Så fina människor 💙❤️💙.

@lill_nicke tacksam för vårat minne vi skapat. @jonascolting tack för förtroendet ❤️ taken in Utö, Stockholms Län, Sweden by @parnmo

154

19

2 years ago

4 intensiva dagar som får tacksamhetsbarometern går i topp. Löpning, cykling, klättring, vandring, simning och en IM 70.3
Tack @tri_peter och gänget för skapade minen ❤️. taken in Betlem (Mallorca) by @parnmo

133

16

2 years ago

30 k på kontot med eliten taken in Hills Golf by @parnmo

79

5

3 years ago

En evig kämpan, min rörlighet är i princip obefintlig. Kan se jättebra ut via Instagram osv… Nu utmanar jag mig själv att öka rörligheten via @goldperformanceab @huskiwearofficial by @parnmo

119

18

3 years ago

Äventyr på riktigt, galet utmanade och lärorikt i vildmarken. Vyer som bara går nå till fots och slit. Tack @tri_peter för allt, omhändertagande, utrustning, tålamod, glädje, minnen och sist men inte minst, all adrenalin ❤️. #huskiwearofficial #huskiwear #huskifamily tack @huskiwearofficial för bästa kläderna taken in Jotunheimen National Park by @parnmo

115

15

3 years ago