Instagram story viewer> @parnmo> Tagged

Martin Parnmo

@parnmo

926

followers

1539

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Att våga följa sin egen stil, oavsett trender eller vad andra tycker, är för mig det som förvandlar ett hus till ett hem❣️

De vackraste hemmen är inte nödvändigtvis de mest perfekta, utan de som har en själ. Där man känner energin, flödet och personligheten hos dem som bor där.

För det är ju just det som är magin, när ett hem inte bara är något man tittar på, utan något man känner och lever i.

Vad skapar magi för dig?

Happy Friday❣️

Stylist & fotograf @rebeccamartyn_photography @annabjelkholm

65

4

Samma plats som förra året men en helt ny upplevelse ✨🌝✨
En resa med @soulwork_club. 🏝️☀️🌺
En vecka fylld med träning, utmaningar, återhämtning, god mat, gråt och skratt om vartannat med en hel drös fantastiska människor på en magisk plats. 🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💃
En resa som är svår att återberätta, den behöver upplevas 🥰
Tusen tack till @soulwork_club, medarbetare och coacher (@johannahector_, @_andreashector, @parnmo, @lindblomkarin, @hannaskog och barnen) för att ni skapade denna fantastiska resa för oss!! 🙏🌟
Evigt tacksam, ett minne för livet. Tack, tack, tack.. 🙏✨❤️💫

42

14

YogabyTua 🧘🏼‍♀️💦
Upplevelse på @soulwork_club summit Grekland 2026
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Ibland är den största vågen den vi bär inom oss. 🌊

Ibland bjuder universum på en möjlighet en chans - serverad på ett silverfat- ibland ser vi den inte MEN ibland fångar vi upp den 💦Jag har länge velat känna mig trygg med att simma på öppet vatten, men rädslan har hållit mig tillbaka. Här i Sivota tog jag mod till mig och bokade en PT-timme med @parnmo

Med ett otroligt lugn, trygghet och proffsigt coachande guidade han mig steg för steg. Och plötsligt hände det – jag simmade ute på öppet vatten.

Inte för att jag blev orädd. Utan för att jag vågade trots rädslan.

Tack @parnmo Martin för att du skapade ett utrymme där mod fick växa. 💙🏊‍♀️
Tack @johannahector_ 🩷 för att du ställde frågorna - varje dag TACK för omtumlande magisk Breathwork 🙏🏼🙏🏼tack @_andreashector för otroligt och glädjefyllt peppande i mitt PB gymet🏋🏼‍♀️
Allaaaa ni grymma modiga deltagare som gett så mycket vänlighet och inspiration kärlek och samtal beyond 🫶🏻Tack bästa finaste BFF @yogalottafalkenberg älskar dig 🩷🙏🏼
T A C K S A M 🥰🙏🏼🇬🇷🧘🏼‍♀️🏊‍♀️💦🏋🏼‍♀️
#öppetvatten #crawl #sivota #simning #mod utveckling swimcoach yogabytua

49

6

Search for SOUL in everything 🌺✝️♥️

Kanske har inte allt en mening, kanske är tåget bara försenat och disken extra svår att få ren.

Men du får bara ett liv (😉) och dagarna kommer att förbrukas oavsett. Så den verkliga frågan kanske är: Vad väcker din själv, din entusiasm?

Vad får dig att känna dig nyfiken och levande, kanske till och med fylld av energi? Vad känns så värt det att du inte oroar dig för uppoffringarna, arbetet eller besväret?

Följ din själ.

217

24

Sedan urminnes tider har människan följt solen, månen, vattnet och jorden. Det ligger sedan länge i vår natur att följa dessa rytmer.

Något vi senaste hundrafemtio åren tappat i och med elektriciteten. Numera är det mycket enklare att springa på 24/7 och tappa kontakten med sin egen rytm. Den ditt hjärta bultar med.

Genom att vända blicken mot fullmånen, fördjupa andningen och våga rikta fokus mot det som inte längre bär - blir det enklare att släppa taget.

Resultatet är ofta en känsla av lättnad och ibland ett rus av energi.

Allt handlar inte om att kämpa mer.
Ibland handlar det om att släppa taget.

Och att få göra det tillsammans med 54 andra människor - det var mäktigt ❤️

63

12

Vi ser inte saker som de är, vi ser dem som vi är.

Och kanske är det därför det ibland är så svårt att veta vilken av alla röster inom oss vi ska lyssna på.

En av de viktigaste sakerna jag har lärt mig är att jag måste bli tillräckligt stilla för att kunna lyssna.

Inte sitta och kräva ett svar… eller gå in i praktiken med en färdig bild av vad jag vill att rösten ska säga.

Utan SHOW UP med hela min kropp. Ödmjukt och ärligt…
Här är jag.
Det här är vad jag känner.
Jag vet inte vad jag ska göra.
Hjälp mig att se 👁️♥️

Det är en stillhet fylld av energi, AYAMA.
Bruset lägger sig.
Min egen vilja blir tystare.
Behovet av att kontrollera resultatet mjuknar… och det som finns kvar brukar kännas mycket klarare!

302

19

Framsida och 14 sidor läsning i senaste numret av @skonahem 🙏🏻🙌🏻💥 (om ni inte lyckats fånga ett ex ser ni alla uppslag här)

Så otroligt proffsigt reportage av fotograf @rebeccamartyn_photography @annabjelkholm
Ni har verkligen fångat vårat drömhus på ett magiskt sätt❣️

Tack för alla hejarop runtomkring. Det värmer så mycket💙🙏🏻 Tack!

#villaparnmo #byggahus #granddesign #husdröm #dreamhouse

205

23

Hur långt kan din kropp ta dig? Möt Martin Parnmo, vår nya Summit-coach med VM-erfarenhet inom HYROX, Swimrun och uthållighetsträning.

Martin är coachen som älskar att utforska människans kapacitet. Från elitboxning i unga år till världsmästerskap i både HYROX och Swimrun har han gång på gång valt vägen som utmanar, utvecklar och bygger styrka, både fysiskt och mentalt.

På Summit kommer Martin guida dig genom löpning, HYROX och simning - träning som stärker både kroppen och pannbenet. För honom handlar utveckling inte bara om att bli snabbare eller starkare, utan om att upptäcka att kroppen klarar betydligt mer än vi ofta tror. När fokus, disciplin och glädje får samverka händer något som förändrar oss på djupet.

Vi är så glada att Martin är en del av Summit 2026 och längtar efter att låta våra deltagare ta del av hans energi, erfarenhet och passion för rörelse.

Summit 2026 är fullbokat sen en tid tillbaka. Vill du stå på reservlistan eller få förtur till nästa resa? Kommentera SUMMIT26 så hör vi av oss.

286

58

@wetrockrace 2020🥳
Jag o A skulle kört…
Men @alexberggren94 behövde teamie till lördagen så ist för att jag ska tävla ett lugnt o skönt sprint lopp med familjen ska jag ist vara vante bakom Alex i 5h😅😅🥳🥳
Skitkul. Skitjobbigt. Vilket innebar att jag inte var sugen på att maxa dagen innan - jag frågade @parnmo om inte han kunde köra med A så skiter jag i tävlingen helt. TACK MARTIN!
Sen var det i någon sek så att jag skulle fått den äran att tävla med @mrsparnmo 😻men det blåste lite mkt idag (OCH DET VA KAOZ) så vi bestämde att lägga ner. Men sen kom @stickowitz o peppade mig att köra själv🤪🥳Så helt plötsligt stod jag ombytt på startlinjen - strategiskt ställde jag mig absolut sist så att jag inte skulle drabbas av hetsdjävulen. Jag hade lovat mig en lugn dag!!
Första simmet gick toppen, lugnt o platt! Lite brännisar men lugnt🤜🏼🤛🏼Efter första simmet sprang jag JÄTTEFEL fick vända tillbaka och även om jag inte tävlade så var det ändå lite trist🫣🫣🫠🫠

Kom ut bland folket igen på rätt stig o nu var det trail och härliga klippor!
Sen kom ett sim där man mest vadade..
Lite lurigt för mig som var ensam o helt plötsligt så såg jag inte ngt lag varken framför eller bakom🤣🤣Fel igen?!
Snark.
Hittade till slut till simmet o det va KAOZ🥳🥳SJUKT strömt!!La mig nästan i 45 gradig vinkel och satsade järnet!Stannade vid två killar som behövde hämtas av skotern (HUR BRA?!!Ingen blir diskad om man fick hjälpa av skotern🙏🏻Så smart o grymt!)
Jag simmade dock vidare!Men shit det va fasen jobbigt!!!

INFO - loppet körs utan paddlar, dolme eller lina - var orolig innan om jag skulle kunna ta mig framåt utan min favoritutrustning men det gick bra!!! Dessutom inte alls ngn markering på banan!!Häftigt!

Sen va det trail och små sim o trail o katastrofvägval från min sida - vid 11 km kände jag att jag hade fått nog….jävla massa taggbuskar o sånt o skit🤣Tog en @maurten_official gel o sen körde jag på! Hejarklacken va SJUK på Käringön!! Sånt drag!
Grymt fin bana o arrangemang!!Tack hela WRR org!!Jag har redan bestämt att köra nästa år o teamie �

212

11

Boom💥

Stolt och överväldigad över att vi har fått förtroendet att pryda OMSLAGET av nya numret I Sköna hem. Dessutom hela 14 sidor läsning om @villa.parnmo färgkoder och tankar kring färgval och flödet i huset.

Otroligt grymt jobbat fantastiska @rebeccamartyn_photography och @annabjelkholm Vilket reportage ni gjort hemma hos oss. Tack för att ni kom och hälsade på förra sommaren🙏🏻❤️

Spring och köp tidningen🏃‍♀️‍➡️💨

217

44

Life latley

Mellan vackra bilder, vardagsglimmers, fest, träning och socialt finns där alltid mer.
Det vet jag att du vet.

Kom ihåg i sommar att alla alla alla har alla dimensioner av livet .
Men vi alla har också olika referensramar och resiliens .

För mig är alla motstånd lätt eftersom jag varit med om värre och grundar mig i tacksamhet för det enkla. Varje varje varje dag.

Wow vi fick en dag till hörni💙

689

25

Tack midsommar 2026 ☀️💖

Midsommar-lunch som känns som att på riktigt befinna sig i ett levande inredningsreportage. ✨Njuter av allt hemma hos @villa.parnmo. Inklusive sällskapet. 😍Åsen-grannar forever.
Snapsen hade jag dock inte behövt…

Tack @mrsparnmo @parnmo

Efter lååååång-lunch och bad blir det middag och natt-bad. Med kläder går bra.
Tack @fridaeolsson @torleif_forde

Midsommardag i blågult. ⚽️🇸🇪
Tack @andreasnilsson80

45

0