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Patrick Santos

@patrick_ptrkk

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Corrida • lifestyle
Graduado em Ed. Física 🏃🏻

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Sun race 2025 - 7ª geral / 2ª na categoria - tempo: 10km - 40:55 Rp batido

A comemoração de saber que fiz o meu melhor nos 10km melhorando a minha perfomance e batendo meu Rp e sabendo que tinha pego pódio.

Prova muito boa onde eu consegui me manter desde o início em 7ª geral e assim mantendo meu pódio na minha categoria. Os primeiros 5km eu fui junto com um corredor um puxando o outro, mas depois eu decidir da uma esticada por achar que ele era da minha categoria e assim manter uma distância boa e assim foi feito. Muito feliz pelo meu desempenho. Vamos em busca de mais e mais! Obrigado a todos os envolvidos @sun.race @clicklua @sarinhaaalv @borgessupplements @patrickgoncalves_fisio @personalefisio.julianamorais @correnitoficial @bodytrendacademia @nutri_victormuniz taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @patrick_ptrkk

255

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a year ago

Não espere aplausos.
Nem todo mundo vai entender sua caminhada, e tudo bem.
Continue mesmo quando ninguém estiver vendo.
No final, o resultado vai falar por você.

#running #foryou #viralreels #explorepage #results by @patrick_ptrkk

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18 hours ago

Um degrau de cada vez ⚡️
Estamos de volta ao jogo e a meta é ser melhor que ontem 🚀
Agradecer a equipe que está por trás de cada conquista, vocês fazem parte disso.
@escoladecorridadeniteroi @nutrifelipesodre

#corrida #running #viralreels #podium #5km taken in Camboinhas, Rio de Janeiro by @patrick_ptrkk

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14 days ago

10’ aquece + 4x1500m + 10’ desaquece

Aperta o play Neymar 🏃🏻

#corrida #running #foryou #viralreels #maratonadorio taken in Concha acústica - Niterói by @patrick_ptrkk

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4 months ago

MEIA MARATONA DE NITERÓI

Vem correr cmg a Meia maratona de Niterói.
Usei essa prova pra fazer o meu longao da semana e prestigiar os amigos que iriam correr essa prova. Parabéns pela organização @meiamaratonadeniteroi_oficial simplesmente impecável.

@escoladecorridadeniteroi

#corrida #meiamaratonadeniterói #meiamaratona #foryou #viralreels taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @patrick_ptrkk

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5 months ago

7x800m - Pouco pace e mto estilo kkkkkkk

Trajado de @adidasbrasil @escoladecorridadeniteroi taken in Concha acústica - Niterói by @patrick_ptrkk

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5 months ago

Lembre - se que vc possa tá inspirando alguém.

#inspiracion #evolution #foryou #reels #runningmotivation by @patrick_ptrkk

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5 months ago

8x700m (Progressivos) hoje foi aquela sensação de que a alma iria sair para fora, mas o treino foi feito com excelência e muito bem encaixado. Vamos para as próximos treinos ⚡️⚡️

#running #intervals #foryou #viralreels #evolution taken in Boa Viagem, Niterói by @patrick_ptrkk

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5 months ago

A atividade física salva pessoas. Testa um dia, acordar e ir fazer algo pra movimentar o corpo. Cuidado, risco grande de se apaixonar. 🍃⚡️

#motivation #atividadefísica #inpiration #foryou #viralreels taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @patrick_ptrkk

92

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5 months ago

+ Um Longão para a conta. 16km para a conta.
Ninguém vai falar nada não? O pai tá sabor elite. Roupa de elite, mas pace de amador kkkkkkkk

#lagoarodrigodefreitas #adidas #inspiration #corrida #evoluçao taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @patrick_ptrkk

149

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5 months ago

4/20 - Mais uma semana de progresso!! Cada vez mais me sentindo melhor e mais confiante nesse ciclo. Essa semana finalizamos com 42km de treino e a tendência é aumentar cada vez mais. Feliz com que estou construindo. Vamos por mais ⚡️

Acessoria: @escoladecorridadeniteroi
Treinador: @julliomota_run
Nutricionista: @nutritulio
Fisioterapeuta: @diegocosta105 @sbfisio

Com esse time cuidando de mim fica fácil ⚡️⚡️ by @patrick_ptrkk

74

21

5 months ago

Quem foi???? Temos que ir atrás desse carinha

#corrida #treinodeforça #superação #5km #inspiration taken in Concha acústica - Niterói by @patrick_ptrkk

3

20

6 months ago