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Patricia Sousa

@patyclass

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O Primeiro a gente nunca esquece 🥹🥹 taken in São Paulo, Brazil by @patyclass

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a year ago

Força , foco e determinação! Essas foram as três palavras onde me segurei durante esse 1 ano e meio. Vários momentos pensei em desistir porém quando determinamos algo em nossas vidas, tudo se torna possível ! 🚀🚀🚀🚀🚀

Treinador : @igoorbarbosaoficial
@jessica_ribeiro_2
Estética : @drpatriciaesteta
@dra_arianarocha
Academia: @zeusviladecava

#alimentacaosaudavel#emagrecimento#emagrecimentosaudavel#fisiculturismo#musculação#antesedepois by @patyclass

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2 years ago

Não é só um corpo… é atitude, disciplina e a mulher que escolhi me tornar. 🔥

Sensualidade também é saber reconhecer a própria força.
O olhar provoca, o shape responde. ✨

Sem pedir licença para ocupar espaço.
Confiante, feminina e pronta para o palco. 🖤🏆

#fisiculturismo #bikinifitness #bikinicompetitor #bodybuilding #bikiniprep shape posing atletafitness fisiculturismofeminino disciplina confiança sensualidade fitnessbrasil by @patyclass

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a month ago

O trabalho de bastidores é o que garante o encaixe perfeito no palco. 🏆

Na reta final do pré-contest, o treino e a dieta constroem o volume e o percentual de gordura baixo, mas o ajuste fino vem na maca:

Encaixe postural: alinhamento de escápulas e quadril para garantir transições e poses simétricas.

Corte e profundidade: descolamento tecidual que reduz a retenção superficial e valoriza as divisões musculares.

Mobilidade articular: amplitude para cravar cada pose sem desconforto ou encurtamento visível.

Orgulho em ver o resultado desse protocolo se convertendo em troféus! Parabéns pela disciplina e confiança no meu trabalho, @patyclass Seguimos lapidando! 🥇🎯🚀

#Fisiculturismo #treino #lifestyle #Pré-Constest taken in Miguel Couto, Rio De Janeiro, Brazil by @patyclass

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2 months ago

Hoje eu olho para essa conquista e vejo muito mais do que um troféu. Vejo cada renúncia, cada treino quando eu não queria treinar, cada momento de cansaço, cada dúvida e, principalmente, cada vez que escolhi não desistir.Esse troféu representa uma versão de mim que decidiu persistir e ir até o fim.

Eu não venci apenas um campeonato. Eu venci limites, medos e a vontade de desistir.

Que essa conquista seja apenas o começo. 💪.
Aos comandos do @coach_luizz

#Superação #Fisiculturismo #Campeão #Bodybuilding #Disciplina by @patyclass

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2 months ago

🔥 @patyclass saiu do @musclecontestrio Pro com dois títulos e muito destaque!

Aos comandos do @coach_luizz e do massoterapeuta @juniiorkenzo , a atleta Bikini conquistou Top 1 na Novice e Top 1 na Open, mostrando força em uma competição de alto nível. E não parou por aí: Patrícia ainda ficou muito perto de levar o Overall.

Foi por pouco! 👀

Quer colocar seu nome diante de quem acompanha o fisiculturismo? Clique no link da bio ou chame no direct e divulgue na RDA. by @patyclass

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2 months ago

Confronto Overall Bikini no MC RIO PRO! 👙🔥

@brunajeje vs @samellybrugnhara vs @nutri.isadorabarros vs @patyclass

E aí, o que acharam desse confronto? 🤔 by @patyclass

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2 months ago

✨✨✨✨ by @patyclass

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2 months ago

Há algumas semanas Patrícia me chamou no insta
Conversamos e ela decidiu entrar no time para dar continuidade na sua jornada como atleta.

Na ocasião ela iria competir, mas pensava em adiar pois não estava bem por conta de algumas situações.
Mas nós não corremos de um desafio e decidimos continuar na prep, ajustamos o metabolismo, aumentamos a comida e ajustamos as poses.
Agora estamos na nossa primeira peakweek, para nosso primeiro campeonato com um físico impecável.

É um prazer ter vc aqui no time! @patyclass taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @patyclass

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2 months ago

Foram 3 anos de transformação.
25 quilos eliminados, mas muito mais do que peso perdido… foi uma vida inteira reconstruída.

Antes, eu vivia no automático: bebidas, baladas, excessos e uma rotina totalmente desregrada.
Hoje, olhando esse antes e depois, vejo muito mais do que mudança física. Vejo força, disciplina e resiliência.

Cada escolha difícil, cada renúncia e cada recomeço valeram a pena.
A transformação começou de dentro para fora.

Esse antes e depois não é só sobre estética.
É sobre superar a versão de mim que já não me fazia bem e provar que a mudança é possível quando a decisão é verdadeira.

Se eu consegui, qualquer pessoa também pode. O processo é difícil, mas o resultado compensa.

#superaçao#fisiculturismo#musafitness by @patyclass

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4 months ago

Hoje o treino foi diferente 🚀🚀🚀🚀 by @patyclass

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4 months ago

🚀🚀🚀🚀🚀 by @patyclass

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4 months ago