Instagram story viewer> @pbtrainer.pl> Posts
Joanna Kłosowska | Personal Best Trainer 🏃🏽🧡 I XRUN Team 💜(@pbtrainer.pl)'s profile avatar HD Profile

Joanna Kłosowska | Personal Best Trainer 🏃🏽🧡 I XRUN Team 💜

@pbtrainer.pl

2.2K
followers
2170
following
🧡 Your Personal Best Starts Here
🏃🏽Trener Biegania 🏋🏻 Personalny i Medyczny
🤝 Łączę trening siłowy z bieganiem
🔽 Sprawdź jak mogę Ci pomóc
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
Wdzięczność 🤍 🥈 2. open 🧨 PB 19:26 5000 metrow polubiłam się z tartanem bardzo! ten start stał pod wielkim znakiem zapytania ze względu na kontuzję ale... mimo problemów z dwugłowym udało się dobiec do mety w założonym tempie 🥹 musialam je trochę przewalutować przed startem ze względu na mocny deficyt treningowy w ostatnich tygodniach, ale tak czy siak.. coraz bliżej tej dziewiętnastki, coraz bliżej, a przede wszystkim coraz przyjemniejsze te piątki 😝 albo @gaminate_pl wszedł za mocno 😉 Ogromne gratulacje @fudali_bartosz organizacja @24hpp_wolsztyn pełna profeska, widać kawał serducha włożonego w to arcy wydarzenie 🧡 Widzimy się za rok, na pewno, tylko może już podczas dłuższego dystansu 🤭 @gaminate_pl FUEL YOUR DREAMS Wdzięczność 🤍 🥈 2 open 🧨 PB 19:26 5000 metrow polubiłam się z tartanem bardzo! ten start stał pod wielkim znakiem zapytania ze względu na kontuzję ale... mimo problemów z dwugłowym udało się dobiec do mety w założonym tempie 🥹 musialam je trochę przewalutować przed startem ze względu na mocny deficyt treningowy w ostatnich tygodniach, ale tak czy siak.. coraz bliżej tej dziewiętnastki, coraz bliżej, a przede wszystkim coraz przyjemniejsze te piątki 😝 albo @gaminate_pl wszedł za mocno 😉 Ogromne gratulacje @fudali_bartosz organizacja @24hpp_wolsztyn pełna profeska, widać kawał serducha włożonego w to arcy wydarzenie 🧡 Widzimy się za rok, na pewno, tylko może już podczas dłuższego dystansu 🤭 @gaminate_pl FUEL YOUR DREAMS @eggtravel lecimy po sub 19 🤭 @fotkinetpl mega foty 🤯😍 @gaminate_pl FUEL MY DREAMS Koleje wspólne podium 🥳 Kuba 3 miejsce open z czasem 17:08 🧡 by @pbtrainer.pl
25
23 days ago
Download
Nigdy nie jesteś za stary, żeby wyznaczyć nowy cel lub zacząć marzyć o czymś nowym 🥹 #góry #mountains #healthylifestyle #passion #fitlife taken in Lysá hora by @pbtrainer.pl
58
7 months ago
Download
Czy to jeszcze rozwój? Czy coś więcej? To nie tylko zmiana zawodowa. To nie tylko papierki. To nowy rozdział. Trochę jak urodzić się na nowo 🧡 Joanna Kłosowska Certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Siłowni Dziekuję @fitacademy.szkolatrenerow za sporą dawkę wiedzy — zarówno teoretycznej, jak i praktycznej. Anatomia w Waszym wydaniu to pestka 🤗 To był intensywny i niezwykle wartościowy czas, który realnie poszerzył moje kompetencje i spojrzenie na trening. 🔥 To dopiero przedsmak mojej trenerskiej drogi 🧡 #pasja #trenerpersonalny #treningsilowy #bieganie #zmiana by @pbtrainer.pl
76
6 months ago
Download
Właśnie za to najbardziej kocham sport. Za ludzi. Za emocje. Za wspólne cele. Za momenty, które zostają z nami dużo dłużej niż wynik na mecie. Lubię być po obu stronach — trenować, prowadzić innych, ale też współtworzyć wydarzenia, które inspirują do ruchu, stawiania sobie kolejnych celów i wychodzenia poza własne granice 💜 XRUN Trail | PB Trainer | Pasja | Sport | Ludzie taken in Muszyna by @pbtrainer.pl
23
3 days ago
Download
Dzień Chłopaka! Zapomniałaś o prezencie? Nic straconego!🎯 Kup mu voucher na opiekę trenerską 🧡 Skomentuj dzień chłopaka, a wyślę Ci ofertę 😘 🏃🏽‍♀️ Voucher | Trener Biegania | Prezent | Plany Treningowe taken in Zory by @pbtrainer.pl
8
8 days ago
Download
ALERT HARMONOGRAMOWY! Przed startem koniecznie się z nim zapoznajcie ☺️ 10.10. startujemy spod UmiLas. W tym dniu każda godzina będzie wypełniona atrakcjami, dlatego nie może Was zabraknąć. Godz. 8:00-10:00 - czynne BIURO ZAWODÓW (przed startem należy odebrać pakiet startowy, numer oraz pokazać aktualne szczepienia psiaka) Godz. 8:30 - 9:30 - indywidualne starty kategorii TP20 K/M Godz. 9:20-9:45- wydarzenie specjalne z Joanna Kłosowska (Dobra rozgrzewka to podstawa biegu Godz. 9:45 - 10:15 - indywidualne starty kategorii rodzinnej Godz. 11:30 - 13:00 - odbiór posiłku regeneracyjnego w UmiLas Godz. 11:30-13:00 - zabawy z Laseehouse Godz. 12:00 - wydarzenie specjalne z Hapi Papi Joga Godz. 12:30 - przedstawienie psiaków do adopcji Azyl dla zwierząt "Cichy Kąt" Godz. 13:00/13:30* - konkurs wiedzy z nagrodami oraz ceremonia wręczenia nagród! *Godzina zależna od przybycia na metę uczestników. Pamiętajcie, że przez całe wydarzenie możecie zaglądać do naszych cudownych wystawców. ☺️ UWAGA! Pozostały 3 pakiety startowe! Zapisz się i dołącz do wydarzenia: https://forms.gle/katGNaFrnCDLJzvy9 by @pbtrainer.pl
0
8 days ago
Download
ZA KAŻDYM „DAŁEM RADĘ” KTOŚ TROCHĘ STOI. ❤️ Wczoraj przebiegłem swoje pierwsze zawody na 5000 metrów. 26:39. Dla jednych to tylko czas na zegarku. Dla mnie — małe, bardzo osobiste zwycięstwo. Ale ta historia zaczęła się dużo wcześniej. I trochę… przypadkiem. Fotografowałem kiedyś Asię podczas biegu. Patrzyłem przez obiektyw na ludzi, którzy biegną, walczą ze sobą, męczą się, a mimo wszystko na mecie mają na twarzach coś, czego trudno nie zauważyć — radość i satysfakcję. I wtedy pomyślałem: Kurczę… ja też chcę spróbować. Asia najpierw zupełnie nieświadomie zaraziła mnie bieganiem, a chwilę później została moją trenerką. 😊 Od tamtej pory były kolejne treningi, kilometry, pierwsze postępy i jej nieśmiertelne „dzisiaj spokojnie”, kiedy mnie wydawało się, że oczywiście trzeba szybciej. 😂 Wczoraj stanąłem na starcie swoich pierwszych zawodów. I miałem świadomość, że swoją robotę wykonaliśmy już wcześniej. Na treningach. Kilometr po kilometrze. A potem zostało tylko pobiec. 26:39. I uśmiech na mecie. Asiu — dziękuję. ❤️ Nie tylko za treningi, wiedzę, cierpliwość i motywację. Przede wszystkim za to, że to właśnie od Ciebie wszystko się zaczęło. Kiedyś stałem z aparatem przy trasie i fotografowałem Ciebie. Dzisiaj ktoś fotografuje mnie, kiedy biegnę. Piękna zamiana ról. 😊📸🏃‍♂️ Pierwsze 5 km za nami. A gdzieś tam na horyzoncie majaczy już półmaraton… No cóż, Asiu. Sama zaczęłaś. Teraz masz problem. 😂❤️ 📸 Daniel Musiał Fotografia #Bieganie #Pierwsze5km #PBTrainer #DrogaDoPółmaratonu #ToDopieroPoczątek taken in AZS Łódź by @pbtrainer.pl
2
10 days ago
Download
Niech Cię nie zwiedzie podium i szeroki uśmiech, to moje najbardziej bolesne i najdłuższe 5km w dotychczasowej karierze biegowej ☠️ Ostatnio chwaliłam się, że piąteczki są przyjemne i dostałam szybkie rozliczenie 🤣 zapomnialam zabrać bidon @gaminate_pl z domu 👀 🤭😉 Zazwyczaj mówi się o tym, jak jest pięknie - chętnie chwalimy się sukcesami, a rzadko porażką. Tak, nawet 2 miejsce OPEN można nazwać porażką 🫠 W tym przypadku mój start w Chechło Run był totalną klapą. Już na rozgrzewce miałam łydki twarde jak skała, mega bolały i wiedziałam, że nie biegnę po życiówkę, tylko aby ukończyć i przy dobrych wiatrach zdobyć podium. I szczerze, nigdy nie cierpiałam tak bardzo, jak wczoraj 🙈 dosłownie 4 razy miałam zejść z trasy, z jednej strony z każdym krokiem w głowie miałam tylko wymówki: kontuzja, ból i że nie ma to sensu, a z drugiej świadomość, że to tylko kilka minut i podium jest moje... Ciężko się walczy z głową, gdy ciało i tak nie chce słuchać... Kontuzyjne karniaczki jak widać można też odbierać z opóźnieniem, tak jak miało to miejsce w ostatnią niedzielę 🤭 Przerwa od startów, czas się poskładać 😉 Trener Biegania | Podium | 5km | Bieg Uliczny by @pbtrainer.pl
20
17 days ago
Download
Za rok będziesz kimś, kto trenuje od roku albo kimś kto nadal się zastanawia. taken in Olsztyn, jezioro Ukiel by @pbtrainer.pl
4
a month ago
Download
Może to znak, że warto coś zmienić? 🤍 taken in Mogielica 1170 m n.p.m by @pbtrainer.pl
7
a month ago
Download
Spódniczka od @cunazone mimo, że stworzona do biegania sprawdzi się także w eleganckim wydaniu, a co najważniejsze ma tyle kieszeni, że żaden pas nie zepsuje tego outfitu 🏃🏽‍♀️ Z kodem PBTRAINER macie 15% rabatu na cały asortyment cuna, także męski! 🤑 Jak zamówisz w tym tygodniu, to nowa stylówka zdąży przyjść jeszcze przed startem w Vistula Trail 🏃🏽‍♀️ PS. Sprawdziłam Wam trasę @xrun_trail , czeka Was niezła przygoda! 💜 #współpracareklamowa taken in Wisła by @pbtrainer.pl
16
a month ago
Download
Halo! dzwoni nowa życiówka 👀 Spędź z nami 3 dni na Campie Pełną Parą i wybiegaj swój Personal Best na bieżni na dystansie 5000 m 🧨 https://pbtrainer.pl/pelna-para-camp Ja swoją w Olsztynie na 10 km już wybiegałam, teraz czas na coś szybszego! #pbrunclub #personalbest Będziesz? taken in Olsztyn, jezioro Ukiel by @pbtrainer.pl
9
a month ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up