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Pedrinho Moreira | Atleta e Treinador

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Sócio @riosaude | @42mais.sportlab
Corrida • Triathlon

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Treinar bem não é só fazer força em todo treino.

Tem hora de aumentar o volume, hora de colocar intensidade e hora de recuperar. Por isso é importante entender e perceber como o atleta está naquela fase do treinamento.

@riosaude consultoria esportiva by @pedromoreiratri

O sol está de volta na Cidade Maravilhosa e nada melhor que aproveitar fazendo um Longão de ciclismo para a Prainha!!

#ciclismo #triathlon #cycling #cidademaravilhosa by @pedromoreiratri

by @pedromoreiratri

2º lugar geral em Búzios! 🥈

Race report ↓

Eu e a @isadoramattos__ topamos fazer dupla com o objetivo de tentar pegar um pódio no geral. Treinamos bem durante essa temporada e seria legal trazer esse pódio pra @riosaude

Nossa estratégia foi ela abrir e eu fechar, aproveitando que o 3º e 4º trechos eram mais planos. Isadora correu bem demais, mas sabíamos que até aquele momento estávamos atrás na disputa. Saí pra correr sem saber nossa colocação e só pensei em ir pra cima e ultrapassar o máximo de pessoas que eu conseguisse.

Faltando uns 5 km, comecei a sentir os sinais de câimbra e tive que controlar um pouco mais o ritmo, sabia que elas poderiam piorar. Só que numa das últimas subidas tropecei e levei um tombo. Nisso senti câimbra em tudo e fiquei numa cena até ridícula tentando levantar kkkkk. Quando consegui, tive que alongar a panturrilha e ainda perdi uma posição.

Nesse momento veio aquela voz do inconsciente falando “pode só trotar, você já fez o seu melhor”. Mas sabia que não dava pra desistir ali. Ignorei tudo, parei de pensar nas cãibras e foquei em fazer força até o final.

Quando chegamos na Rua das Pedras, eu já tinha aceitado que estávamos fora do pódio. Na minha cabeça, depois daquele tombo, já era.

Até que o locutor anunciou que éramos a segunda dupla geral e levantaram a faixa pra gente!

Depois de tudo aquilo, descobrir que conseguimos o pódio trouxe uma felicidade que não dá pra explicar. Tinha tempo que eu não ficava tão feliz com um resultado de uma prova.

@riosaude consultoria esportiva
@authenbrasil já estamos prontos pra próxima by @pedromoreiratri

A @isadoramattos__ e o @pedromoreiratri prometeram e entregaram! 🏆

A dupla foi pra prova buscando o pódio na categoria dupla mista na @xcrunoficial. A Isa entregou o trecho um na 6ª entre as duplas. No fim, Pedrinho tirou 4 posições, e os dois descobtiram no pódio que ficaram em 2º na caregoria!
E claro, vestidos com o melhor equipamento de corrida e prontos para encarar a trilha. by @pedromoreiratri

Sábado é dia de largar a @xcrunoficial em Búzios. Foi um ciclo curto mas conseguimos fazer bons treinos pra essa prova.

Esse ano vou na dupla, junto com a @isadoramattos__ e estamos animados pra ver no que vai dar

@riosaude consultoria esportiva by @pedromoreiratri

Vincent Luis em Kona só reforça uma coisa:
No endurance, resultado não aparece do nada. São anos de trabalho, consistência e continuidade. by @pedromoreiratri

Sem canelite e com saúde pra fazer força 🙌

@riosaude consultoria esportiva by @pedromoreiratri

A @xcrunoficial ta chegando! Dessa vez vou de dupla e faço o 3° e 4° trecho, que tem areia, subida, descida, rolling hills e partes mais planas.

Por isso, o longão de hoje teve bastante variação de terreno e altimetria. É um treino em que não vale a pena ficar vidrado no pace: a ideia é correr mais pela sensação de esforço e usar o relógio só como parâmetro.

A prova tá cada vez mais perto e o descanso tbm 🙏

@riosaude consultoria esportiva by @pedromoreiratri

No treinamento a gente tem uma regra básica. Primeiro tem que ir e criar a rotina, depois pensa em completar o volume e os treinos, no final pensamos em colocar a intensidade.

@riosaude consultoria esportiva by @pedromoreiratri

Trail Camp @riosaude
📸: @andrejoaquim_prints

Três dias de imersão no trail, em Itamonte, cercados de montanha, treino e um grupo muito bom.

O ponto alto foi subir o Prateleiras, no Parque Nacional de Itatiaia, e correr por um dos cenários mais incríveis do Brasil.

Foram dias de muito treino, boas conversas, paisagens absurdas e experiências que fazem a viagem valer cada quilômetro.

E é justamente isso que faz o Trail Camp ser diferente: não é só sobre correr. É sobre passar alguns dias vivendo a montanha e conhecendo o trail de um jeito diferente. by @pedromoreiratri

1° 70.3 e que dia longo…

Não foi nem um pouco a estreia que eu esperava mas faz parte, não dá pra ganhar tudo na vida.

Agora a parte boa dessa prova: Ver a tenda da @riosaude lotada de familiares e amigos, ver todos os nossos alunos indo bem, se desafiando e terminando com um sorriso no rosto. Isso não tem preço e, pra mim, é a maior vitória.

Agora temos que continuar treinando, pq o ano não acabou e já temos muitos planos pela frente. E óbvio que todos eles envolvem minha equipe!

Vambora que ainda temos muita coisa pra realizar 🤩 by @pedromoreiratri