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Pedro Hugo

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📚 Bacharel em Educação Física
🔬 Pesquisador
⚡️ Head @eloperformanceteam
🏊‍♂️ Head @phswimlab

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Meu PAPAI casou 🤠☀️ by @pedrugo__

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2 months ago

Muito prazer, eu sou o Pedro Hugo. 👋

Minha história no esporte respira o alto rendimento. Foram 10 anos dedicados à natação competitiva, uma jornada que me levou a figurar entre os 5 melhores nadadores do estado de São Paulo e entre os 10 melhores do Brasil, na minha categoria, além de disputar seletivas internacionais. Foi dentro da água, buscando cada centésimo de segundo, que nasceu a minha paixão pela ciência do esporte. 🏊‍♂️🔥

Como bacharel em Educação Física e treinador há três anos, escolhi não parar na prática. Sou movido pela ciência: participo ativamente de pesquisas sobre fisiologia do exercício, biomecânica e, especialmente, treinamento e desempenho feminino, uma área que exige um olhar atento, individualizado e que poucos no mercado dominam de verdade. Inclusive, meu próximo passo acadêmico já está traçado: o doutorado focado em performance esportiva feminina. 📚🧬

O que isso muda no seu treino de natação, ciclismo, corrida ou triathlon? Tudo.

Aqui na ELO, meu foco é unir essa bagagem de elite e a precisão da pesquisa científica para desenhar o seu planejamento de força, biomecânica e endurance. Eu não acredito que resultados venham apenas de “dar o sangue”. Eles vêm de estratégia, consistência e respeito à sua disponibilidade real.

Meu objetivo é te dar um acompanhamento próximo e individualizado para desmistificar o treino, seja para você baixar o seu tempo na água, evoluir na corrida ou conquistar mais saúde e qualidade de vida a longo prazo.

O planejamento certo é o ELO entre o seu esforço e a sua evolução. Vamos juntos? 🔗 by @pedrugo__

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4 months ago

ELO Performance Team 💪🏼

Mais do que uma assessoria esportiva, nascemos com o propósito de ser a ponte que conecta você à sua melhor versão no esporte respeitando a sua individualidade, a sua rotina e as suas metas.

Nós não entregamos apenas planilhas. Entregamos direcionamento, consistência e evolução real para quem treina corrida, natação, ciclismo e triathlon, seja você um iniciante dando as primeiras braçadas e passadas, ou um atleta experiente buscando o próximo nível.

No que nós acreditamos?
✨ Ciência aplicada à prática: Treino baseado em método e fisiologia, não em achismo.
✨ Consistência acima de intensidade: O resultado de verdade vem da regularidade, não de extremos.
✨ A sua realidade em primeiro lugar: O treino só funciona se couber na sua vida. Nós adaptamos a estrutura à sua rotina, e não o contrário.
✨ A união que fortalece: Não estamos nessa sozinho, a união de cada um auxilia numa constante evolução.

Queremos quebrar barreiras, desmistificar o esporte e mostrar que a alta performance e o esporte acessível andam de mãos dadas quando há técnica e acompanhamento de perto e que a qualidade de vida não precisa de extremos.

Chega de tentar encaixar a sua vida em planilhas genéricas. É hora de construir uma evolução sustentável e de longo prazo.

Conheça nosso método e faça parte do time. Link na bio para falar com a gente!

ELO que Fortalece. ELO que Evolui. ELO que Une. 🔗

#EloPerformanceTeam #AssessoriaEsportiva #Triathlon #Corrida #Natacao Ciclismo by @pedrugo__

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4 months ago

🥂 by @pedrugo__

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6 months ago

Momento bom com pessoas boas 🥂 by @pedrugo__

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7 months ago

“2026, ano da mudança” - Moreira, Fabi (a pessoa que mudou nada até agora ✨). @dra._fabiola_moreira_79 taken in Ubatuba, Sao Paulo, Brazil by @pedrugo__

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10 months ago

4 anos… tirei alguns dias para refletir sobre esse tempo todo, e é até bizarro perceber o quanto eu evoluí profissionalmente nesse período, muito além do que eu imaginava no início da faculdade, principalmente em tão pouco tempo.

Hoje, tenho clareza dos caminhos que quero seguir e de possibilidades que eu nem imaginava serem reais dentro da minha área. E nada disso teria sido possível sem as pessoas que caminharam comigo, principalmente aquelas que estiveram ao meu lado nos momentos difíceis. Levo cada um comigo 🤝🏿🫶🏿.

A mentalidade segue a mesma da época de mlk, e a filosofia é imutável. Tenho muito claro onde quero chegar, e isso é inegociável!

Por fim deixo uma citação que levo comigo há um bom tempo “Quem não é honesto com a finalidade, se perde pelos meios.” O momento agora é de caçar os gigantes… muito obrigado por tudo! 🫵🏿❤️ by @pedrugo__

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10 months ago

🍷 by @pedrugo__

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a year ago

Um pouco de vivência de laboratório 🤝🏿😁 by @pedrugo__

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a year ago

Mais um dia normal 👍🏿😁 by @pedrugo__

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7

a year ago

O dia de hoje é apenas para enfatizar o que vocês são o ano inteiro! Feliz Dia das Mulheres! 🥀❤️ by @pedrugo__

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2 years ago

🤨 taken in Vila do Samba - Casa Verde by @pedrugo__

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2 years ago