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Real Coach Life | Mental Tennis Academy

@petrarussegger

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INTERNATIONAL JUNIOR TENNIS EXPERT
Ex-WTA #255 | MBA
High Performance • Mental • Female
Coaching • Workshops • Keynotes
WTA | ITF | ÖTV
#headtennis

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In the middle of everything, don’t forget to smile 💛😃
📸@aurea.content taken in Roland Garros Paris - Philippe Chatrier by @petrarussegger

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4 months ago

Proud to have been a speaker at the ITF Worldwide Coaches Conference 2025 — sharing thoughts and experience on the tactical and psychological part of coaching.

Huge thanks to the #itf #itf_education, the Lithuanian Tennis Federation, and the ÖTV for the opportunity and the amazing organization at the SEB Arena.

Interested in tennis/mental workshops or talks for your players or coaches? Let’s connect!

#itfworldcoachesconference #tenniscoaching #IFTWCC #tenniseducation #coachdevelopment #tennis #ötv taken in SEB Arena by @petrarussegger

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a year ago

🛑 Stopp 😮‍💨😮‍💨 Hast du auch schon mal Halt gemacht, durchgeatmet und stolz auf das geschaut was du eigentlich schon alles erreicht hast?

Zeit für mich, mal durchzuatmen.
Zu reflektieren.
Und bewusst nach vorne zu schauen.

Eines ist klar: Ich liebe meine Lebensreise 🥰
Nicht, weil alles leicht war – ganz im Gegenteil -
sondern, weil ich mich immer wieder für mich entschieden habe. Für meinen Weg, auch wenns oft sehr schwierig war.

Heute begleite ich andere auf ihrem Weg - Tennis/Mental und als Mentorin 🤩✨💪

Und jetzt?
Next chapter.
Let’s go. 💫

Wo sehr ihr mich als nächstes? Wie geht es weiter? 😘

#tennis #tennislove #mylife #tirol by @petrarussegger

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a year ago

2tes ÖTV Tennis Women’s Network Event 2026

Drei ehemalige WTA-Spielerinnen, eine gemeinsame Leidenschaft und viele inspirierende Frauen aus ganz Österreich!

Zwei Tage voller Tennis, Training, persönlichem Austausch, spannenden Diskussionen und wertvollen Begegnungen im Hotel der Lärchenhof in Tirol @der_laerchenhof

Gemeinsam mit Petra Schwarz-Ritter und Nicole Geiger durfte ich unsere Erfahrungen aus dem internationalen Profitennis weitergeben, Frauen auf und neben dem Platz begleiten und erleben, wie viel Energie, Kompetenz und Leidenschaft im österreichischen Damentennis, sei es am Platz oder in Funktionärsämtern, steckt.

Ein besonderes Highlight war auch unsere Podiumsdiskussion über die Rolle, Sichtbarkeit und Zukunft von Frauen im Tennissport. WIR SIND ALLE ROLE-MODELS - egal in welcher Rolle und Funktion.

Denn Mädchen und Frauen im Sport zu stärken bedeutet auch, sie zu vernetzen, sichtbar zu machen und gegenseitig zu inspirieren 💛💪

Ein großes Dankeschön an ÖTV Vize-Präsidentin Dr. Stephanie Bonner und ÖTV-Frauenreferentin Mag. Rebekka Seipel @rebekkaseipel und den @oetvofficial für die Umsetzung und Organisation, an alle Mitwirkenden und vor allem an die GROSSARTIGEN Teilnehmerinnen ❣️❣️❣️

DANKE auch an das Hotel Der Lärchenhof für die herzliche Gastfreundschaft! 🤗💛

Wir freuen uns schon sehr auf die nächste Auflage 2027 😃🎾💪🇦🇹

@ireneweixelbaumer @hsv_wals_siezenheim @laura.serra.3 @bri0_007 @xandi.fr @sun_sea_bar @tanja_satzinger @birgithasenauer @susal1702 @janinekoeth @_la_setita_ @die.hoff.mannschaft

Ein ganz besonderer Dank geht an @nicole_margarethe und @petra.schwarz24 ❣️ taken in Der Lärchenhof Hotel by @petrarussegger

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8 days ago

WEEK 5 OF 5 of my travel – CHILE 🇨🇱 | The final stop of an unforgettable journey

Chile war der letzte Stopp meiner Reise durch Südamerika – und ein Land, das ich schon sehr lange im Kopf hatte und unbedingt einmal erleben wollte.

Und was macht man so im Urlaub, wenn man Coach ist? 😅 Natürlich schaut man sich Padel- und Tennisclubs in ganz Santiago an, tauscht sich aus, sammelt neue Ideen und nennt das Ganze dann trotzdem „Urlaub“. 🎾😂

Aber natürlich durfte auch klassisches Sightseeing in Santiago nicht fehlen. Und vor allem wollte ich mir einen großen Wunsch erfüllen: einmal den Pazifik von dieser Seite sehen, für mich irgendwie ein Gefühl von „am anderen Ende der Welt angekommen sein 😅“.

Valparaíso, Viña del Mar, Santiago, die Anden, die Pazifikküste – in nur wenigen Tagen durfte ich unglaublich viele Eindrücke von diesem tollen Land sammeln.

Ein riesengroßes Dankeschön an meine liebe Freundin Giani und ihre Familie für diese unglaubliche Herzlichkeit und Gastfreundschaft. ❤️ Wie schon in der Woche davor in Argentinien durfte ich erleben, dass Gastfreundschaft in Südamerika scheinbar keine Grenzen kennt 🤗🫶🍀

Und dann hätte der Abschluss kaum schöner sein können: der Flug über die beeindruckenden Anden auf meinem Weg nach Hause. 🏔️✈️

Damit geht eine großartige Reise zu Ende. Und ich bin unglaublich stolz auf mich, dass ich den Mut hatte, diese Reise alleine durch Südamerika zu machen. Etwas, worüber ich lange nachgedacht hatte und irgendwann braucht es dann einfach nur den Mut, diesen Flug zu buchen und es zu tun.

Ich nehme so viele Begegnungen, Eindrücke, neue Perspektiven und Erinnerungen mit nach Hause. Und wahrscheinlich auch ein kleines bisschen eine andere Petra als die, die vor fünf Wochen losgeflogen ist 😮‍💨😃 -> tranquillaaaaa y calmaaaaa

Sudamérica, estoy enamorada… y mi español está mejorando 🙏💪😅

Ich komme wieder – ganz bestimmt.

Gracias por todo. 🇨🇱🇦🇷❤️ by @petrarussegger

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19 days ago

✅ 💥Confirmed speaker💥
🎾 WORLD TENNIS - REGIONAL COACHES CONFERENCE
🎾 Hong Kong · 1 to 3 November 2026
📣 All information available at World Tennis Academy

#Academy #tenis #tennis #Conferencia #conference #coaching #sport #education by @petrarussegger

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21 days ago

Santiago de Chile 🇨🇱🥰 by @petrarussegger

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22 days ago

Well… maybe next time 🇨🇱➡️🇦🇷🙏⛰️
#travel by @petrarussegger

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24 days ago

WEEK 4/5 of my travel – MAR DEL PLATA 🇦🇷 | VISITING FRIENDS ❤️

Diese Woche war anders. Ruhiger, persönlicher – und auf eine ganz andere Art besonders. 🫶

Ich durfte eine sehr liebe Freundin und ihre Familie in Mar del Plata besuchen. Wie herzlich ich hier aufgenommen wurde, hat mich wirklich berührt. So viel Wärme, Gastfreundschaft und das Gefühl, einfach willkommen zu sein. ❤️

Das Wetter? Sagen wir mal so… Mar del Plata hat sich nicht gerade von seiner sonnigsten Seite gezeigt. 😂🌧️ Kalt, windig, viel Regen – fast ein bisschen wie zu Hause. 😅

Dabei ist Mar del Plata vor allem für seine wunderschönen Strände und den Sommer bekannt – der natürlich dann stattfindet, wenn bei uns Winter ist. ☀️🌊 Umso faszinierender war es für mich, auch diese andere Seite kennenzulernen: rau, windig, wild – und trotzdem wunderschön. Und der Atlantik hier ist einfach beeindruckend. 🌊

Und was habe ich noch über Argentinien gelernt? 🇦🇷
Mate gehört hier einfach zum Leben. 🧉 Die Gastfreundschaft scheint keine Grenzen zu kennen. ❤️ Und Papageien trifft man hier tatsächlich überall – sogar auf dem Tennisplatz. 😂🦜🎾

Und etwas hat mich als Tennistrainerin besonders beeindruckt: welche Distanzen Spielerinnen und Spieler hier auf sich nehmen, um zu Turnieren zu reisen. Wenn man erlebt, wie weit alles auseinanderliegt und welche Wege teilweise notwendig sind, bekommt man noch einmal eine ganz andere Perspektive. Davor habe ich größten Respekt. 🎾🙏

Für ein paar Tage durfte ich ein kleines bisschen tiefer in das Leben hier eintauchen – weg von Hotels, Turnieren und dem typischen Reisealltag. Natürlich bleibe ich Touristin, aber ich konnte Argentinien dadurch noch einmal von einer ganz anderen, persönlicheren Seite kennenlernen.

Argentinien ist großartig. 🇦🇷❤️

Danke, Bettina @bettinafulco, und danke an deine Familie für dieses unglaublich herzliche Willkommen. 🫶 Diese Tage werde ich ganz bestimmt nicht vergessen.

Ein paar Eindrücke von Mar del Plata. 🌊❤️

Week 4 of 5. One more to go to Chile … ✈️🇨🇱 by @petrarussegger

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25 days ago

CARDIO TENNIS – Mehr Energie. Neue Ideen. Mehrwert im Gruppentraining!

Du möchtest dein Training abwechslungsreicher gestalten, neue Zielgruppen erreichen und Gruppen effizient und mit richtig viel Energie trainieren?

Dann ist Cardio Tennis genau das Richtige! 💪🎶🎾
Das international anerkannte Ausbildungskonzept verbindet Tennis, Athletik, Musik und Gruppendynamik – mit über 100 Spielen & Übungen für dein Training.

📅 Sonntag, 04.10.2026
⏰ 10:30–17:00 Uhr
📍 TC Piding / Tennishalle Piding
👥 Für Gruppen von ca. 6–12 Personen
🙌 6 Credits für die ÖTV Coach Lizenz

Nach dem Workshop bist du offiziell „Qualified Cardio Tennis Coach“.

Kosten: € 229,- mit ÖTV-Coachlizenz / € 249,- ohne ÖTV-Coachlizenz

Alle Infos unter: https://www.oetv.at/ausbildung/oetv-fortbildungen

📩 Anmeldung: petrarussegger@hotmail.com
⏳ Anmeldeschluss: 29.09.2026 by @petrarussegger

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a month ago

When you REALLY need a break…😂😂😂
#padel #pádel #padeltennis #padelfun by @petrarussegger

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a month ago

Todo el mundo sonríe en el mismo idioma 🫶
= The whole world smiles in the same language.

Different countries. Different cultures. Different languages. But a smile and kindness needs no translation. by @petrarussegger

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a month ago