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Steven

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🏋️💪🖤 #tdathlete #nextteveoathlete by @phteven287

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4 months ago

You don’t skip leg day just because life gets heavy, work drains every last bit of your energy, and mentally you’re sitting at zero.

Stick to the plan, not your mood. Show up, Lift heavy Circles, don’t give a fuck about anything else, and go home. Done.

The world always looks a little better afterwards - even if it’s just 1%.

#legday #nextteveoathlete #mindset #consistency #tdathlete by @phteven287

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22 days ago

It was never just about the muscles.

#gym #mentalhealth #fitness #mindset by @phteven287

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21 days ago

It’s easy to work hard when everything is going well. The real test is how you show up when everything is falling apart.

#gym #tdathlete #fitness #mindset #nextteveoathlete by @phteven287

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2 days ago

Ausreden. #fitnessmotivation #tdathlete #gym #consistency by @phteven287

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4 days ago

Genug Pause gehabt, Schulter - da musst du jetzt durch. 🧠🥲

#gym #fitness #tdathlete #mindset #nextteveoathlete by @phteven287

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4 days ago

Ganzen Tag an ihrem USB-Stick nuckeln aber bei meinem Energy wird jeder zum Mediziner - alles klar.

#gym #fitness #tdathlete #mindset #nextteveoathlete by @phteven287

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4 days ago

Heute ganz entspannt Beine trainieren um morgen wieder entsetzt festzustellen, wie anstrengend es ist die Treppe hoch zur Wohnung nehmen zu müssen..🩼

🎶: DAIO, TRYBA, Lightwave - Can you Feel My Baseline

@tryba.official @daiontech , lasst mal bisschen Liebe bei den Jungs, sowohl menschlich als auch musikalisch gute Jungs 🫂

#gym #lagday #nextteveoathlete #fitness #tdathlete by @phteven287

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5 days ago

Built on the same foundation. 🔒

Life isn’t always easy - as long as you laugh together, push each other, and never give up on one another, no heavy phase can break you. Live together, grow together, support each other.

#fitcouple #gym #consistency #tdathlethe #coupleswholift @esther.active.life by @phteven287

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7 days ago

It’s simple - metal gets heavier, mind gets happier #gym #fitness #mindset #tdathlete #nextteveoathlete by @phteven287

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12 days ago

01.10 – Check-in 🔒

Ab jetzt für einen Monat alles geben und schauen, wie viel man mit 110 % erreichen kann, ohne dabei aufs echte Leben zu verzichten oder die Beziehung im Alltag zu vernachlässigen.

@esther.actice.life >>>> alles.

Ich weiß, die Ausgangslage ist persönlich absolut zufriedenstellend -aber auch nur eine Momentaufnahme: nach dem Training, auf Pump, in perfektem Licht.

Ich will gar nicht groß abnehmen, sondern einen leichten Recomp hinlegen: Schauen, wie viel Qualität und saubere Muskulatur ich in einem Monat rausholen kann, ohne dabei an KFA zuzulegen. In den letzten Wochen ist durch Stress, Lebensumstände und Verletzung (rip Schulter) einiges an Fülle flöten gegangen - das hole ich mir jetzt zurück! (@esncom wo ist mein Paket, bitte. Ich brauch das.)

Termin zur Auswertung am 31.10. ist gesetzt 🗓️

Ich bin gespannt. 🤝

#TDATHLETE #nextteveoathlete #discipline #gym #consistency by @phteven287

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14 days ago

Just keep showing up everyday #gym #gymlifestyle #mentalhealth #tdathlete #fitness by @phteven287

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20 days ago