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Physio Felix

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📚 Evidenzbasierte Physiotherapie ~ Medizin
💡 Studien. Klar. Verständlich.
🧠 Wissen, das wirkt
Physio, Trainer, Ernährungsberater

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24 Jahre alt. Physiotherapeut. Und manchmal wahrscheinlich ein bisschen zu begeistert von meinem Beruf. 🧠💪🏼

Hey, ich bin Felix! 👋🏼

Ich bin Physiotherapeut aus Leidenschaft, leite aktuell einen physiotherapeutischen Standort und bin außerdem Trainer und Ernährungsberater.

Was mich antreibt? Die Faszination für den menschlichen Körper, die Wissenschaft dahinter und die Überzeugung, dass wir im Gesundheitswesen noch einiges besser machen können.

Ich hinterfrage gerne Dinge. Nicht, weil ich grundsätzlich anderer Meinung sein möchte, sondern weil ich glaube, dass wir nur besser werden, wenn wir bereit sind, bestehende Denkweisen kritisch zu betrachten.

Für mich bedeutet moderne Physiotherapie mehr als Massagen, Übungen und Behandlungsbänke. Es geht um Aufklärung, Eigenverantwortung, Bewegung und darum, Menschen zu befähigen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

🔬 Was dich hier erwartet?

🏋🏼 Training, Bewegung und Prävention
🧠 Wissenschaft statt hartnäckiger Mythen
💬 Ehrliche Einblicke in meinen Berufsalltag
📚 Evidenzbasiertes Gesundheitswissen, das jeder verstehen kann

Ich weiß längst nicht alles. Aber ich habe verdammt viel Lust, jeden Tag dazuzulernen und mein Wissen mit euch zu teilen.

Willkommen zu deiner Daily Dose of Physiotherapy! 🚀

Schön, dass du hier bist!

#Physiotherapie #DailyDoseOfPhysiotherapy #EvidenceBasedPractice #Physiotherapy #Krafttraining by @physio.flix

👋 Hey, ich bin Felix!

Physiotherapeut, Trainer und Ernährungsberater mit einer Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und Wissenschaft. 🧠💪

Hier erwarten dich spannende Fakten, verständliches Wissen und wissenschaftlich fundierte Antworten auf Fragen, die uns im Alltag beschäftigen.

🔬 Weniger Mythen. Mehr Wissen.

Mein Ziel? Physiotherapie einfach, verständlich und alltagstauglich machen!

💬 Welchen Gesundheitsmythos soll ich als Erstes unter die Lupe nehmen?

Schreib mir in die Kommentare oder per DM

#Physiotherapie #PhysioWissen #FaktenStattMythen by @physio.flix

🧠 WAS, WENN DEIN ARZT/THERAPEUT DEINE SCHMERZEN UNBEWUSST BEEINFLUSST ?

„Dein Rücken ist komplett verschlissen.“
„Dein Becken steht schief.“
„Wenn du dich falsch bewegst, wird es schlimmer.“

Solche Aussagen können mehr bewirken, als uns bewusst ist.

👉 Willkommen beim Nocebo-Effekt!

Während positive Erwartungen Beschwerden lindern können (Placebo), können negative Erwartungen Schmerzen und andere Beschwerden verstärken (Nocebo).

❗ Das bedeutet nicht, dass Schmerzen eingebildet sind! Schmerz ist real und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst.

🔬 Was sagt die Wissenschaft?

Linskens et al. (2023) zeigten, dass negativ formulierte Informationen über Rückenschmerzen Ängste und ungünstige Krankheitsüberzeugungen verstärken können.

Eine Metaanalyse von Rooney et al. (2024) mit über 8.000 Teilnehmern bestätigt, dass Nocebo-Effekte wissenschaftlich messbar sind.

💡 Was bedeutet das für uns Physiotherapeuten?

Unsere Verantwortung endet nicht bei der Behandlung. Auch unsere Kommunikation beeinflusst, wie Patienten ihren Körper wahrnehmen.

❌ „Deine Wirbelsäule ist verschlissen. Du musst aufpassen.“

✅ „Solche Veränderungen sind häufig und bedeuten nicht automatisch, dass dein Rücken weniger belastbar ist.“

Es geht nicht darum, Befunde zu beschönigen, sondern ehrlich, verständlich und ohne unnötige Angst zu vermitteln aufzuklären.

Gute Kommunikation ersetzt keine Diagnostik oder Therapie. Sie ist ein wichtiger Bestandteil davon.

❤️ Unsere Worte können Teil der Therapie sein. Nutzen wir sie verantwortungsvoll!

💬 Welche Aussagen von Ärzten oder Therapeuten sind dir besonders im Kopf geblieben?

📚 Wissenschaftliche Quellen:

1. Linskens et al. (2023) – DOI: 10.1016/j.pec.2023.107649
2. Rooney et al. (2024) – DOI: 10.1037/hea0001326
3. O’Keeffe et al. (2022) – DOI: 10.1002/ejp.1981

#Physiotherapie #Nocebo #Schmerztherapie #EvidenzbasierteMedizin by @physio.flix

Schlecht geschlafen – und plötzlich tut mehr weh?

Das ist nicht automatisch ein neuer Schaden: Schlafentzug kann die Schmerzempfindlichkeit erhöhen. Die experimentellen Daten stammen überwiegend von gesunden Erwachsenen. Für Menschen mit chronischen Schmerzen ist die Aussage unsicherer. [1]

Auch langfristig hängen Schlafprobleme und Schmerzen zusammen. Beobachtungsstudien beweisen aber keine direkte Ursache: Stress, Erkrankungen und andere Faktoren können beides beeinflussen. [2]

Für heute: morgens Tageslicht, Bewegung nach Tagesform und möglichst ähnliche Aufstehzeiten. Die 5–10 Minuten Gehen auf Folie 7 sind ein Einstiegsvorschlag, keine festgelegte Therapiedosis. Du musst Schlaf nicht perfekt kontrollieren.

Belasten dich Schlafprobleme im Alltag, sprich sie ärztlich an. Bei chronischer Schlaflosigkeit ist die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) erste Wahl. Sie arbeitet gezielt an Schlafgewohnheiten und belastenden Gedanken. Allgemeine Schlaftipps ersetzen diese Behandlung nicht. [3]

Speichere den Beitrag für den nächsten müden Morgen – und folge für verständliches Gesundheitswissen.

Basiswissen – auf geprüfter Evidenz.

Quellen:
[1] Chang JR et al. (2022). The differential effects of sleep deprivation on pain perception in individuals with or without chronic pain: A systematic review and meta-analysis.
https://doi.org/10.1016/j.smrv.2022.101695

[2] Runge N et al. (2024). The bidirectional relationship between sleep problems and chronic musculoskeletal pain: a systematic review with meta-analysis.
https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000003279

[3] DGSM / Spiegelhalder K et al. (2025). S3-Leitlinie „Insomnie bei Erwachsenen“, Version 2.0, AWMF 063-003.
https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/063-003

#Physiotherapie #Schlaf #Schmerzen #Gesundheitswissen by @physio.flix

„Krafttraining macht steif“? So pauschal stimmt das nicht.

Krafttraining kann neben der Kraft auch den Bewegungsumfang verbessern. Übersichtsarbeiten zeigen solche Fortschritte vor allem bei gesunden Menschen. Das ist eine Möglichkeit, Kraft und Beweglichkeit im selben Training zu fördern. [1, 2]

Die Grenzen gehören dazu: Übungen, Messverfahren und Teilnehmende unterscheiden sich stark. In der neueren Analyse hatte keine eingeschlossene Studie ein niedriges Verzerrungsrisiko. Die durchschnittlichen Ergebnisse garantieren deshalb keinen bestimmten Fortschritt für dich. [2]

Auch Dehnen bleibt sinnvoll, wenn es zu deinem Ziel passt. In direkten Vergleichen fand sich kein klarer Unterschied zum Krafttraining – das beweist aber keine exakte Gleichwertigkeit aller Programme. [3]

Die fünf Wiederholungen auf Folie 7 sind ein einfacher Krafttrainingseinstieg. Sie sind kein speziell nachgewiesenes Beweglichkeitsprogramm und keine optimale Dosis für alle. Nimm einen rutschfesten Stuhl ohne Rollen und passe die Schwierigkeit an. [4]

Speichere den Beitrag für deinen Trainingsstart oder teile ihn mit jemandem, der Kraft und Beweglichkeit für Gegensätze hält.

Basiswissen – auf geprüfter Evidenz.
Recherchestand: 28.10.2026.

Quellen:

[1] Alizadeh S et al. Resistance Training Induces Improvements in Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2023.
https://doi.org/10.1007/s40279-022-01804-x⁠

[2] Favro F et al. The Influence of Resistance Training on Joint Flexibility in Healthy Adults: A Systematic Review, Meta-analysis, and Meta-regression. 2025; online 31.12.2024.
https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000005000⁠

[3] Afonso J et al. Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2021.
https://doi.org/10.3390/healthcare9040427⁠

[4] NHS. Strength exercises. Zuletzt geprüft 2024.
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/strength-exercises/⁠

#Krafttraining #Beweglichkeit #Physiotherapie #Gesundheitswissen by @physio.flix

Verantwortung übernehmen heißt manchmal auch, zu sagen: „Hier komme ich gerade nicht weiter.“ 🧠

Wir Physiotherapeuten tragen eine enorme Verantwortung. Nicht nur für die Behandlung unserer Patienten, sondern auch dafür, unsere eigenen Entscheidungen immer wieder kritisch zu hinterfragen.

Nur weil auf einer Verordnung beispielsweise „Arthrose“ steht, bedeutet das nicht automatisch, dass sämtliche Beschwerden dadurch erklärt werden können.

Was, wenn Symptome nicht zum Krankheitsbild passen? Was, wenn sich Beschwerden ungewöhnlich entwickeln? Oder was, wenn unsere Therapie trotz sorgfältiger Anpassung nicht den erwarteten Verlauf nimmt?

Dann müssen wir den Mut haben, genauer hinzuschauen, unsere Einschätzung zu hinterfragen und gegebenenfalls ärztlich abklären zu lassen.

Denn hinter vermeintlich harmlosen Beschwerden können sich auch ernsthafte Erkrankungen verbergen. Im schlimmsten Fall kann eine rechtzeitige Weiterleitung sogar Leben retten.

Und genau hier beginnt für mich echte Professionalität.

Wir müssen nicht alles wissen. Wir müssen nicht immer recht haben. Aber wir müssen bereit sein, unsere Grenzen zu erkennen.

Das bedeutet auch, Kollegen zu unterstützen, offen über Fehler und Unsicherheiten zu sprechen, voneinander zu lernen und wissenschaftliche Erkenntnisse in unsere tägliche Arbeit zu integrieren.

Evidenzbasierte Physiotherapie bedeutet nicht, niemals falschzuliegen. Sie bedeutet, bereit zu sein, die eigene Meinung zu ändern, wenn neue Erkenntnisse dafür sprechen.

Unser Beruf entwickelt sich nicht dadurch weiter, dass wir immer wieder bestätigen, was wir ohnehin schon glauben.

Sondern dadurch, dass wir hinterfragen. Reflektieren. Dazulernen.

Denn am Ende geht es nicht darum, wer recht hat. Es geht darum, was für unsere Patienten richtig ist. ❤️

📚 Wissenschaftlicher Hintergrund:

* Boissonnault & Ross (2012): Physical Therapists Referring Patients to Physicians
* Finucane et al. (2020): International Framework for Red Flags
* NICE (2022): Osteoarthritis in over 16s – NG226

#Physiotherapie #Verantwortung #EvidenzbasiertePhysiotherapie #ClinicalReasoning by @physio.flix

Du gehst aus der Therapie – und hast noch Fragen? Die dürfen auf den Tisch.

Du musst kein Fachwissen mitbringen. Ein hilfreicher Gesprächsschritt ist, den Plan in eigenen Worten zusammenzufassen: „Ich habe verstanden, dass ich … Stimmt das so?“ Das nennt sich Teach-back. Es prüft die Verständlichkeit der Erklärung, nicht dein Wissen. [4]

Was sagt die Forschung? Eine Metaanalyse fand kleine durchschnittliche Vorteile einfühlsamer Gespräche, etwa bei Schmerz und Zufriedenheit. Eine neuere Übersicht zur Zufriedenheit zeigte ebenfalls eine positive Tendenz; wegen methodischer Schwächen blieb die genaue Effektgröße unklar. Untersuchte Erkrankungen und Gesprächsformen waren unterschiedlich. Daraus folgt keine Wirkungsgarantie für deine Physiotherapie. [2, 3]

Schreib vor dem nächsten Termin deine wichtigste Frage auf. Gute Kommunikation braucht auch ein Behandlungsteam, das zuhört, verständlich erklärt und Fragen Raum gibt. [1, 4]

Speichere die drei Fragen von Folie 6 oder teile den Beitrag mit jemandem, dem sie beim nächsten Termin helfen könnten.

Basiswissen – auf geprüfter Evidenz.
Recherchestand: 26.10.2026.

Quellen:

[1] NICE. Shared decision making (NG197). 2021.
https://www.nice.org.uk/guidance/ng197

[2] Howick J et al. Effects of empathic and positive communication in healthcare consultations: a systematic review and meta-analysis. 2018.
https://doi.org/10.1177/0141076818769477

[3] Keshtkar L et al. The Effect of Practitioner Empathy on Patient Satisfaction: A Systematic Review of Randomized Trials. 2024.
https://doi.org/10.7326/M23-2168

[4] AHRQ. Use the Teach-Back Method: Tool 5. Health Literacy Universal Precautions Toolkit, 3rd Edition. 2024.
https://www.ahrq.gov/health-literacy/improve/precautions/tool5.html

#Physiotherapie #Kommunikation #Patientenkompetenz #Gesundheitswissen by @physio.flix

Rückenschmerzen – und du möchtest endlich wissen, was dahintersteckt?

Ein MRT kann helfen. Ohne Hinweise auf eine ernsthafte Ursache verbessert frühe Bildgebung bei akutem Rückenschmerz im Durchschnitt aber weder Schmerzen noch Alltagsfunktion. [1,2]

Auffällige Bandscheibenbefunde kommen auch bei Menschen ohne Schmerzen vor. Sie sind deshalb nicht automatisch die Ursache – aber auch nicht pauschal bedeutungslos. Entscheidend ist, ob Befund, Beschwerden und Untersuchung zusammenpassen. [3]

Frag beim Termin: „Was würde das MRT an meiner Behandlung ändern?“
Auch anhaltende Beschwerden können eine erneute Untersuchung und gezielte Bildgebung begründen. Ein MRT nutzt übrigens keine Röntgenstrahlen. [1,5]

Bei neuen Problemen mit Wasserlassen oder Blasen-/Darmkontrolle, verändertem Gefühl im Schritt oder rasch zunehmender Beinschwäche: sofort in die Notaufnahme. Warte damit nicht auf einen regulären MRT-Termin. [4]

Speichere die Frage für deinen nächsten Termin und folge für verständliches Physio-Wissen.

Basiswissen – auf geprüfter Evidenz.

Quellen:
[1] NICE (2016). Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management. NG59, Empfehlungen 1.1.4–1.1.6.
https://www.nice.org.uk/guidance/ng59/chapter/recommendations

[2] Skelly AC et al. (2026). Assessment and Treatment of Acute Low Back Pain (ALBP): A Systematic Review. Online: 26.09.2026.
https://doi.org/10.1093/pm/pnag131

[3] Brinjikji W et al. (2015; online 2014). Systematic Literature Review of Imaging Features of Spinal Degeneration in Asymptomatic Populations.
https://doi.org/10.3174/ajnr.A4173

[4] NHS GGC (2024). Cauda Equina Syndrome (CES): The Recommended MSK Physiotherapy Management of Patients with Suspected CES within GG&C. V2.3.
https://www.rightdecisions.scot.nhs.uk/media/a0oflu2p/ces-guidelines-2024-5-final.pdf

[5] Frimley Health NHS (2024). MRI Scan (Non Contrast).
https://www.fhft.nhs.uk/patients-and-visitors/patient-information-library/mri-scan-non-contrast

#Physiotherapie #Rückenschmerzen #MRT #Gesundheitswissen by @physio.flix

Dein Nacken zieht nach der Arbeit? Du musst ihn nicht den ganzen Tag starr „richtig“ halten.

Bei üblichen Nackenbeschwerden ohne Warnzeichen ist Bewegung sinnvoll. Bei länger anhaltenden Beschwerden können Kraft- und Koordinationsübungen helfen. Welche Übung und Belastung passen, ist individuell.

Eine Übersicht mit 68 Studien zeigt Vorteile verschiedener Trainingsformen – bei sehr niedriger bis moderater Evidenzsicherheit und stark unterschiedlichen Ergebnissen. Das ist ein guter Grund, Training auszuprobieren, aber keine Garantie für Schmerzfreiheit.

Die 3 × 5 Sekunden auf Folie 7 sind ein vorsichtiges Einstiegsbeispiel, kein wissenschaftlich ermitteltes Optimalprogramm. Bei neuen oder zunehmenden Beschwerden lass dich untersuchen.

Speichere den Beitrag für deinen nächsten Bildschirmtag und teile ihn mit jemandem, dessen Nacken sich abends meldet.

Basiswissen – auf geprüfter Evidenz. Recherchestand: 21.10.2026.

Quellen zu den Folien:

[1] DEGAM: Nicht-spezifische Nackenschmerzen. S3-Leitlinie, Version 3.0, 2025.
https://www.degam.de/leitlinie-s3-053-007

[2] Mueller et al.: Resistance, Motor Control, and Mindfulness-Based Exercises Are Effective for Treating Chronic Nonspecific Neck Pain: A Systematic Review With Meta-Analysis and Dose-Response Meta-Regression. 2023.
https://doi.org/10.2519/jospt.2023.11820

[3] Gross et al.: Exercises for mechanical neck disorders. Cochrane, 2015.
https://doi.org/10.1002/14651858.CD004250.pub5

[4] IQWiG: Nackenschmerzen. 2026.
https://www.gesundheitsinformation.de/nackenschmerzen.html

[5] IQWiG: Was tun bei unspezifischen Nackenschmerzen? 2026.
https://www.gesundheitsinformation.de/was-tun-bei-unspezifischen-nackenschmerzen.html

#Nackenschmerzen #Physiotherapie #BewegungImAlltag #Gesundheitswissen by @physio.flix

💪 Trainingsplan richtig gestalten – so machst du wirklich Fortschritte!

Du trainierst regelmäßig, aber die gewünschten Ergebnisse bleiben aus? 🤔

Oft liegt es nicht an fehlender Motivation, sondern an der richtigen Trainingsplanung!

🔬 Was sagt die Wissenschaft?

🏋️ Training: 2–4 Einheiten pro Woche sind für viele ein guter Start. Entscheidend sind ausreichende Trainingsreize und eine langfristige Steigerung.

📈 Progression: Mehr Gewicht, Wiederholungen oder Trainingsvolumen können neue Anpassungen fördern.

🥗 Ernährung: Etwa 1,4–2,0 g Protein pro kg Körpergewicht täglich sind für die meisten Trainierenden ausreichend.

😴 Regeneration: Ausreichend Schlaf und Erholung unterstützen Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau.

💊 Supplements: Kreatin-Monohydrat (3–5 g täglich) ist gut untersucht. Proteinpulver kann helfen, den Eiweißbedarf zu deckcken. Andere Ergänzungen sind vor allem bei individuellem Bedarf sinnvoll.

💡 Fazit: Nicht der komplizierteste Trainingsplan bringt die besten Ergebnisse, sondern einer, den du langfristig und konsequent umsetzt!

📚 Wissenschaftliche Quellen:

1. Currier et al. (2026) – Resistance Training Prescription: ACSM Position Stand.
DOI: 10.1249/MSS.0000000000003897
2. Morton et al. (2018) – Protein Supplementation and Muscle Growth.
DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
3. Kreider et al. (2017) – ISSN Position Stand: Creatine Supplementation.
DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z
4. Walsh et al. (2021) – Sleep and the Athlete: Expert Consensus.
DOI: 10.1136/bjsports-2020-102025

💬 Wie oft trainierst du aktuell pro Woche?

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#Trainingsplan #Muskelaufbau #Krafttraining by @physio.flix

💪 Krafttraining – warum es für JEDEN wichtig ist!

Egal ob 20, 50 oder 80 Jahre: Krafttraining ist weit mehr als nur Muskelaufbau! 🧠

🔬 Was passiert eigentlich in deinem Körper?

💪 Muskeln: Mehr Kraft, bessere Koordination und höhere Belastbarkeit.

🦴 Knochen & Gelenke: Gezielte Belastung stärkt den Bewegungsapparat und verbessert die körperliche Funktion.

🧠 Nervensystem: Dein Körper lernt, Muskeln effizienter anzusteuern.

🔥 Stoffwechsel: Krafttraining unterstützt die Insulinsensitivität und metabolische Gesundheit.

⚖️ Körperfett vs. Muskelmasse

Zwei Menschen können gleich viel wiegen und trotzdem eine völlig unterschiedliche Körperzusammensetzung haben!

Besonders viszerales Fett (Fett um die inneren Organe) kann entzündungsfördernde Botenstoffe freisetzen und chronische, niedriggradige Entzündungsprozesse begünstigen.

Aktive Muskulatur setzt dagegen sogenannte Myokine frei, die unter anderem den Stoffwechsel und Entzündungsprozesse regulieren können.

💡 Fazit: Nicht nur dein Gewicht zählt! Auch deine Muskelmasse, Fettverteilung und körperliche Leistungsfähigkeit sind entscheidend.

✅ Bereits 2–3 Krafttrainingseinheiten pro Woche können einen wichtigen Beitrag zu deiner Gesundheit leisten.

📚 Wissenschaftliche Quellen:

1. Currier et al. (2026) – ACSM Position Stand: Resistance Training.
DOI: 10.1249/MSS.0000000000003897
2. Kolb (2022) – Obese visceral fat tissue inflammation.
DOI: 10.1186/s12916-022-02672-y
3. Pedersen & Febbraio (2012) – Skeletal muscle as a secretory organ.
DOI: 10.1038/nrendo.2012.49
4. WHO (2020) – Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour.

💬 Trainierst du bereits regelmäßig oder möchtest du damit anfangen?

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#Krafttraining #Physiotherapie #Muskelaufbau by @physio.flix

🦴 Neues Gelenk – warum du davor keine Angst haben musst!

Eine Hüft- oder Knieprothese klingt für viele erst einmal beängstigend. Doch wenn Training, Medikamente und andere konservative Maßnahmen nicht mehr ausreichen, kann ein künstliches Gelenk ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Lebensqualität sein. 💪

💡 Was viele nicht wissen:

Moderne Gelenkprothesen halten im Alltag erstaunlich hohen Belastungen stand!

🔬 Studien mit instrumentierten Knieprothesen zeigen:

🚶 Gehen: ca. 2,6 × Körpergewicht

🪜 Treppe abwärts: ca. 3,5 × Körpergewicht

Diese Kräfte wurden direkt im künstlichen Kniegelenk gemessen!

🏋️ Was bedeutet das für dich?

✅ Frühzeitige Mobilisation unterstützt die Rehabilitation.

✅ Gezieltes Krafttraining verbessert Stabilität und Belastbarkeit.

✅ Bewegung und Belastung können schrittweise gesteigert werden.

✅ Das Ziel ist mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität!

⚠️ Hohe gemessene Gelenkkräfte bedeuten allerdings nicht, dass jede Sportart uneingeschränkt geeignet ist. Entscheidend bleiben Heilungsverlauf, Implantat und individuelle Freigabe.

💡 Fazit: Ein künstliches Gelenk ist kein Zeichen von Schwäche. Es kann dir helfen, wieder aktiver und selbstbestimmter zu leben!

📚 Wissenschaftliche Quellen:

1. Kutzner et al. (2010) – Loading of the knee joint during activities of daily living measured in vivo.
DOI: 10.1016/j.jbiomech.2010.03.046
2. NICE Guideline NG157 – Joint replacement: hip, knee and shoulder.
https://www.nice.org.uk/guidance/ng157
3. AAOS – Activities After Total Knee Replacement.
https://orthoinfo.aaos.org

💬 Hast du bereits ein künstliches Gelenk oder steht eine Operation bevor?

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#Gelenkersatz #KnieTEP #HüftTEP #Endoprothese by @physio.flix