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Physiotherapy Estadio Croata 🇭🇷

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Kinesiología personalizada 1 a 1 | Estadio Croata En Physiotherapy realizamos rehabilitación 100% individual, comenzando con una evaluación completa que incluye tests funcionales, escalas de evaluación y pruebas de rendimiento. Utilizamos herramientas como plataformas de salto, encoder y evaluaciones físicas para diseñar programas de ejercicio terapéutico basados en evidencia, orientados a volver de forma segura al deporte o a las actividades de la vida diaria. Tratamos dolor lumbar, desgarros, esguinces, tendinopatías, lesiones de rodilla y hombro, y rehabilitación postoperatoria. 📍 Ubicados en Estadio Croata 📩 Escríbenos por DM para agendar tu evaluación taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
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7 months ago
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En Physiotherapy diseñamos tu entrenamiento 100% enfocado en fútbol. 🏋️‍♂️ Trabajo de fuerza y potencia en gimnasio. 🏃‍♂️ Velocidad, cambios de dirección y rendimiento en cancha. Todo basado en evaluación profesional y planificación personalizada. Si juegas el fin de semana o compites a nivel formativo o profesional, este programa es para ti. 📲 Escríbenos por DM y agenda tu evaluación. +56948879685 taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
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7 months ago
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Les quiero contar algo que me tiene muy contenta🤗 Hace 8 meses llegué a @physiotherapy.cl porque me dolía, básicamente, todo😂 En verdad me dolía mucho la espalda, una de las rodillas y no encontraba solución… 8 meses después puedo decir que ya no parezco una abuelita y me siento mucho mejor☺️☺️ Hagan deporte porque SANA 😃 by @physiotherapy.cl
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23 days ago
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⚡️ ¿TENS como protagonista de una rehabilitación? 👀 Durante años, el TENS ha sido una herramienta muy utilizada en kinesiología, principalmente con objetivos relacionados con la modulación del dolor. ¿Puede tener utilidad? Sí. PLACEBO ¿Es una herramienta mágica? No. ¿Debería ser la base de una rehabilitación? Tampoco. El problema no es necesariamente el TENS. El problema aparece cuando una estrategia pasiva reemplaza lo que realmente necesitamos recuperar: movimiento, fuerza, capacidad, función y confianza. 💪🏼 Una rehabilitación no debería consistir en dejar al paciente acostado esperando que una máquina haga todo el trabajo. El TENS puede ser un complemento cuando existe una indicación y un objetivo claro, pero no debería reemplazar el ejercicio terapéutico, la educación y la exposición progresiva a carga. Menos dependencia de la camilla. Más movimiento. Más ejercicio. Más educación. Más criterio clínico. 🧠 Porque el paciente no debería ser un espectador de su rehabilitación. Debería ser protagonista de ella. 🔥 #Kinesiología #Rehabilitación #Ejercicio #viralreeĺs #kinesiologia taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
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a month ago
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¿Qué nota le pondrías del 0 al 10? 👀 Creatina, ejercicio físico, azúcar, grasas saturadas, ultraprocesados… cosas que están presentes constantemente en nuestra vida, pero ¿qué tan buenas o malas son realmente? La idea fue simple: ponerles nota del 0 al 10 y conversar brevemente sobre cada una. 📊😂 Porque en salud y rendimiento no todo es blanco o negro. Importa la dosis, el contexto, la frecuencia y, sobre todo, nuestros hábitos en general. Ahora te toca a ti 👇🏼 ¿A cuál de estas le pondrías un 10/10? #viralreeĺs #ejercicio #entrenamiento #chile #excersise taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
10
a month ago
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Cuando te usamos de ejemplo 😂🏋️‍♀️ Se viene el VERANO, que esperas para entrenar ? 😂 Deseas un buen plan de entrenamiento no dudes en mandar un mensaje y cotizar tu plan personalizado o 2a1 @facu2b #viralreeĺs #entrenamiento #excersise #chilegram taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
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2 months ago
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¿Dolor al correr, entrenar o incluso al subir un peldaño (actividades de la vida diaria)? Ese dolor que muchas veces normalizamos puede terminar limitando tu entrenamiento, tu deporte e incluso actividades tan simples como caminar o salir a dar un paseo. Y no, la solución no siempre es simplemente el reposo y esperar que se pase. En Physiotherapy buscamos entender por qué te duele, evaluamos tu capacidad actual y trabajamos progresivamente sobre fuerza, tolerancia a la carga y retorno a tu actividad. Porque nuestro objetivo no es solamente que deje de doler. 👉 Es que puedas volver a moverte, entrenar y rendir al máximo. 📍 Agenda tu evaluación con nosotros. #Kinesiología #santiago #dolor #rehabilitación #ejercicio taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
12
2 months ago
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Si alguna vez fuiste a kine y te dejaron solo con una banda elástica mientras el kinesiólogo atendía a otros tres… esto te va a interesar. En Physiotherapy la kinesiología es 1 a 1. Siempre. Sin excepción. No compartes tu hora con nadie más. No te pasan a un asistente. No te dan una hoja con ejercicios para que los hagas solo en un rincón. Porque el problema casi nunca es el ejercicio. El problema es el contexto: por qué te duele a ti, con tu trabajo, tu deporte, tu historia y tus tiempos. Eso no se resuelve con un 3x10, como si se hubiese sacado de una receta de cocina. Y sí, sabemos lo que pasa después: terminas las 10 sesiones, te sientes mejor… y a los dos meses vuelve el dolor. Eso ocurre cuando se trata el síntoma y no la causa. Acá vas a saber qué te pasa, por qué te pasa, cuánto puede tomar y qué vamos a hacer en cada etapa. Nuestro equipo aborda cualquier patología musculoesquelética, y estudiarte sesión a sesión es parte del trabajo, no un extra. Tu recuperación no es un protocolo. Es tu proceso.. taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
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3 months ago
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En las sesiones de Recovery combinamos masoterapia, técnicas de alta y baja velocidad, y liberación miofascial 💆‍♂️ para que tu cuerpo se recupere de verdad. Además, incorporamos ejercicios de movilidad para medir tu función actual y trazar un plan concreto de recuperación 📊 — No importa si eres deportista de alto rendimiento o simplemente llevas una vida activa 🏃‍♂️: el estrés físico se acumula, y no siempre el descanso solo alcanza para liberarlo. Trabajamos tejido, movilidad y sistema nervioso en una sola sesión 🔄 — pensada para bajar la carga, mejorar tu rango de movimiento y dejarte con el cuerpo liviano otra vez. taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
19
3 months ago
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Sesión de entrenamiento con @agdapp ❤️ . Nuestro sistema de entrenamiento nos permite dar una atención única, damos importancia a cada detalle y centralizamos toda la información en un sistema que nos ayuda a tomar mejores desiciones basadas en resultados. Agenda sesión al DM 📨 taken in Vitacura, Chile by @physiotherapy.cl
4
4 months ago
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Acompáñanos a un día de entrenamiento con @nahla.hg , y nosotros pensábamos que amaba sus hipthrust 💔 Coach : @kinepablo.felipe taken in Vitacura, Chile by @physiotherapy.cl
48
4 months ago
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Entrenas para nada si tu nutrición no está alineada con tu deporte. La mayoría sigue dietas genéricas sacadas de Instagram. El resultado: estancamiento, fatiga y cero progreso. Es por eso que te invitamos a sumar la nutrición deportiva a tu plan, con nuestra nutricionista Guillermina Eckell. En su sesión: ✅ Mediciones antropométricas ✅ Evaluación según tu deporte, objetivo y estado físico ✅ Pauta individualizada enfocada 100% en rendimiento No es una dieta más. Es una estrategia nutricional pensada para que cada entrenamiento valga la pena. 📍 Estadio Croata, Vitacura 🔗 Agenda por Dm #NutriciónDeportiva #Kinesiología #RendimientoDeportivo #Santiago taken in Club Estadio Croata by @physiotherapy.cl
5
4 months ago
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