Instagram story viewer> @pilates.gala> Posts

GALA Pilates Studio

@pilates.gala

7.2K

followers

2318

following

סטודיו לפילאטיס
קורסי בסיס • קורסי המשך והשתלמויות למורים
📍 צפון תל אביב | אמיר גלבוע 1
𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 31.12-3.1 קפריסין 🍃
𝓯𝓪𝓵𝓵 𝓲𝓷 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓪𝓰𝓪𝓲𝓷

POSTS STORIES REELS

מוזמנים להצטרף למשפחתנו המוצלחת !
קורס פילאטיס מלא - מזרן •מכשירים• שיקום !

לפרטים נוספים והרשמה 👇 by @pilates.gala

הכייי מוזמנים לתרגל איתנו ❤️ by @pilates.gala

ימים של חיבור, תנועה ונשימה יחד.
נשים מדהימות, לבבות פתוחים ורגעים שלא נשכח.
הריטריט הזה הסתיים – אבל התחושה נשארת איתנו.
תודה לכל אחת שהייתה חלק מהקסם 🤍
עד הפעם הבאה.. by @pilates.gala

⁨ ⁨ יש ריטריטים ויש ריטריט בזנזיבר! 🌴
שבוע בגן עדן - ריטריט התחדשות אקזוטי באי טרופי ✨
ההרשמה נפתחה!
כתבו לפרטים 👇🏼⁩⁩ by @pilates.gala

מה אם ארבעה ימים של עצירה הם לא פינוק?
אספנו מה שהמחקר מצא על מנוחה, טבע ותנועה.

GALA RETREATS · ריטריט נשים בקפריסין
12-15 בנובמבר 2026
לפרטים והרשמה שלחי לנו הודעה 🌿

מקורות:
Epel et al., Translational Psychiatry, 2016
Naidoo et al., BMC Complementary and Alternative Medicine, 2018
Cohen et al., J. Altern. Complement. Med., 2017
Hunter et al., Frontiers in Psychology, 2019
Fleming & Herring, Complementary Therapies in Medicine, 2018 by @pilates.gala

⁨ לפעמים כל מה שצריך
הוא את האומץ להגיע לבד
כדי לגלות כמה יחד מחכה לך. by @pilates.gala

⁨ @timstit_lital יש מקומות שחוזרים מהם הביתה,
ויש מקומות שלוקח עוד קצת זמן לחזור מהם באמת… 🤍

זו הפעם שנייה שאני יוצאת לריטריט של גל לוי אביסדריס ביער הסודי,
ופעם שנייה שאני מבינה למה רציתי לחזור.

כמה ימים של נשים, טבע, שקט, צחוק, עומק, חוויות, והרבה רגעים שפשוט עושים טוב.

גל ❤️ את אלופה! היכולת לקחת כל כך הרבה פרטים, נשים שונות וחוויות ולחבר הכול למשהו שפשוט מרגיש נכון. רואים את המחשבה וההשקעה בכל פרט, ואת ההכנות שמאחורי הקלעים. פשוט מגיעים, מתנתקים ונהנים. פעם שנייה איתך, ובהחלט לא במקרה 🤍

אז תודה על עוד כמה ימים שהיו בדיוק במקום ובזמן הנכון. ❤️

עד הפעם הבאה…😉⁩ by @pilates.gala

𝟣𝟤–𝟣𝟧 𝒩𝑜𝓋𝑒𝓂𝒷𝑒𝓇 𝟤𝟢𝟤𝟨
🌿 by @pilates.gala

רגע לפני שהשנה החדשה מתחילה..✈️

אני מזמינה אותך לקחת כמה רגעים לעצמך באמת, זו הזדמנות אמיתית להתחדשות פנימית - זמן לעצור את המרוץ, לשחרר את מה שכבר לא משרת ולבחור איך את רוצה להיכנס לשנה החדשה 🩵

לפרטים והרשמה - https://wa.me/message/YBPFA6TJZCTWO1⁩ by @pilates.gala

⁨ ⁨ ⁨ משהו בפנים אומר לי שהריטריט הזה הולך להיות מאוד מאוד מיוחד!!! 💫
הנשים שמגיעות, המקום, האנרגיה, השקט, התוכן, הטבע… הכל מתחבר בדיוק בזמן הנכון 🤍
4-7 ביוני | חמישי - ראשון
בלב היער הסודי הרי קפריסין 🌿⁩
* מקומות אחרונים בהחלט 😍⁩⁩ by @pilates.gala

אנחנו יוצאות שוב (אם ירצה השם)
מה איתך? את מוכנה לפתוח איתנו את הקיץ הקרוב !?
4-7/6 | Dolly Boutique | קפריסין by @pilates.gala

@timstit_lital ליטל משתפת - יש חוויות שקשה להכניס למילים… והריטריט הזה היה בדיוק כזה.
שבוע של נשימה עמוקה, של לעצור רגע את המרוץ, בשביל לפגוש את עצמי מחדש ובעיקר לפגוש קבוצה של נשים עוצמתיות, רגישות, מצחיקות ומחבקות, שהפכו מהשניה הראשונה למשפחה חדשה.

עברנו יחד רגעים של פתיחות, של התרגשות, גם של קושי ואתגר. אבל דווקא שם נולדה תחושת האחדות הכי חזקה. בלי מסכות, עם הרבה לב, הקשבה, ותמיכה נשית שאין לה תחליף.

אני מלאה בהכרת תודה, על החיבורים שנשארים איתי הרבה מעבר לשבוע הזה, ובידיעה ברורה, זאת לא הייתה הפעם האחרונה. 🤎 by @pilates.gala