Instagram story viewer> @pilateslestudi> Posts

Pilates L'estudi

@pilateslestudi

1.8K

followers

1346

following

✨Pilates Màquines: Reformer & Cadillac | Chair | Barre
✨ Pilates Mat
🤸🏼‍♀️Instructors certificats Polestar ®
~ Més espai per a tu ~

POSTS STORIES REELS TAGGED

El Reformer és molt més que una màquina.
És on el teu cos descobreix com moure’s amb control. On trobes força sense tensió. Allargament sense dolor.

Si encara no l’has provat... et sorprendrà 😉

✨Primera sessió de prova oberta aquest juliol. T’hi apuntes?

#pilateslestudimollet #pilates #pilateslover #pilatesreformer #reformer #pilatesmaquinas
#pilatesmollet #lEstudiPilates #efficientmovement #PilateslEstudi taken in Mollet del Vallès by @pilateslestudi

42

1

a year ago

És una classe de Pilates que incorpora una cadira de Pilates, un equip especialitzat amb molls, pedals i suports laterals que permet realitzar exercicis dinàmics i funcionals.

✨Beneficis:
- la millora de la postura
- l'augment de la flexibilitat i la força
- la millora de l'equilibri i l'estabilitat

A més, la cadira de Pilates pot ser útil per a la rehabilitació de lesions i per enfortir tot el cos.

#Pilates #pilateslestudimollet #pilateslestudi #pilatesworkout #pilatesmollet #lestudipilates #MesEspaiPerATu #chairfit #pilateslovers #pilateschair
#mollet #molletdelvalles taken in Mollet del Vallès by @pilateslestudi

40

1

a year ago

El Cadillac és un equip versàtil i eficaç per treballar tot el cos, que es caracteritza per la seva estructura elevada, els molls ajustables i la gran varietat d'accessoris per fer exercicis.

✨Es pot treballar de peu, sentat, estirat cap per amunt dalt, estirat cap per avall…

T'agradaria provar-ho? 👇🏼
📍Carrer de Sant Jordi, 5 de Mollet del Vallès

#cadillac #cadillacpilates #pilatescadillac #pilates #pilateslestudi #pilatesmollet #pilateslestudimollet #efficientmovement #MesEspaiPerATu #mollet #molletdelvalles taken in Mollet del Vallès by @pilateslestudi

37

1

a year ago

✨ BARRE + SPINEFITTER

Us deixem un petit tastet d’una de les classes d’aquesta setmana! 🔥

Control, mobilitat, equilibri i força… i els nostres alumnes ho fan d’allò més bé! 👏🏼

Cada sessió és una oportunitat per continuar avançant, explorar el moviment i descobrir tot el que som capaços de fer.

Que bé que ho feu! 💪🏼🖤

#lestudipilatesmollet #pilatesmollet #pilatescaldes #spinefitter #barre taken in L' Estudi Pilates Mollet by @pilateslestudi

32

1

3 days ago

🎯 ¿Crees que trabajar el equilibrio es fácil?
Pruébalo. Y después me cuentas. 😉

BARRE. Controla el movimiento. Desafía tu cuerpo. 🔥 #pilateslestudimollet #pilatesgruposreducidos #lestudibarre#pilatesmollet by @pilateslestudi

43

2

6 days ago

Que sembli fàcil és el més difícil.
Transferir el pes sobre el Reformer mantenint una alineació precisa requereix força, control, estabilitat i consciència corporal.

El moviment és visible. El treball que hi ha al darrere, no sempre.

La diferència és en els detalls
#pilateslestudimollet #pilateslestudicaldes #pilatesclasespersonalizadas #pilatesgruposreducidos #pilatesmáquinas by @pilateslestudi

25

2

9 days ago

El teu cos no necessita més exercici. Necessita moure’s millor.
#pilateslestudimollet #pilateslestudicaldes #pilatesgruposreducidos #pilatesparahombresymujeres #pilatesmáquinas by @pilateslestudi

36

1

10 days ago

«¿Pilates sin fuerza? Entonces nunca has hecho Pilates de verdad.»

Una plancha puede parecer sencilla…
hasta que intentas mantenerla y entonces es cuando todo tu cuerpo tiene que trabajar de verdad.
Te atreves a probarlo?
#pilateslestudimollet #pilateslestudicaldes #pilatesclasespersonalizadas #pilatesmáquinas #pilatesreformer by @pilateslestudi

46

2

14 days ago

Iniciem la setmana amb la millor energia.
T'animem a unir-te a nosaltres!!! ✨️ taken in L' Estudi Pilates Mollet by @pilateslestudi

23

3

21 days ago

T'ensenyem una mica de les classes de reformer i cadillac ✨️ #pilatesmollet #movement #lestudi taken in L' Estudi Pilates Mollet by @pilateslestudi

40

2

24 days ago

Chair!!Força, control i moviment.

Una classe dinàmica i motivadora, on treballem especialment el sistema escapular, buscant més estabilitat, mobilitat i control.

Perquè la força no és només quant pots fer, sinó com ho fas.
#pilateslestudimollet #pilateslestudicaldes #pilatesmáquinas #pilatesclasespersonalizadas #pilatescerca de ti by @pilateslestudi

25

2

a month ago

Pilates + Spinefitter: conecta, libera, moviliza y fortalece #pilatesmolletdelvalles #pilatesmaquinas #pilatescaldes #spineffiter taken in L' Estudi Pilates Mollet by @pilateslestudi

73

7

a month ago