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Pilates L'estudi

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✨Pilates Màquines: Reformer & Cadillac | Chair | Barre
✨ Pilates Mat
🤸🏼‍♀️Instructors certificats Polestar ®
~ Més espai per a tu ~

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Més premis pel bingo musical! Teniu ganes de veure els següents? Ja queda res ✨
🎁@entresabons - 2 packs de cosmetica natural
🎁@fruterialacambra - Lot de fruites
🎁@pilateslestudi - 2 xec regal d’1 mes de classes gratuïtes (1 setmanal) + 2 xec regal per 1 classe de prova
🎁@toscanatelas - 2 estoig de pana
🎁@elinternacionalshop - Lot d’aperitius
🎁Carnisseria Montes de Oca - Lot d’embutits
🎁@lantic_forn - 4 vals per un pa rodó

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Un agraïment especial als nostres patrocinadors del bingo musical! 🤎 Estigueu atents per a saber quines sorpreses tenen preparades ✨

@orquidiaflors @essenciesmollet @dreamsscolors @entresabons @tiendaspuntlove @copisteria_el_punt @polleriadiana19 @lantic_forn @clinicadentalgrimberg @finalaborsmollet @estherdelasando @escuintoys @vinaliummollet @perfumeriarougemollet @onnaoutlet @zona27tattoo @fruterialacambra @elinternacionalshop

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🌹 Cada rosa fa créixer un estiu

Aquesta no és una rosa qualsevol.
És una rosa sostenible i solidària de cooperalocal 💛

Amb la teva compra, estàs ajudant a fer possibles les colònies d’estiu a Burkina Faso.
Un petit gest aquí… pot canviar-ho tot allà 🌍

👉 Compra amb sentit. Regala amb impacte.

📍 Pots trobar les teves roses a:

• Centre de Formació Professional d'Aixovall

• Escola Andorrana de Batxillerat de la Margineda

• Universitat Andorra

• el Racó de l'Anna (Sant Julià de Lòria)

• l'Estudi (la Seu d'Urgell)

Gràcies de tot cor a totes les persones i espais que ho feu possible 💛

I especialment al Kevin, alumne del PAS del Centre de Formació Professional, per haver-nos acompanyat i ajudat en tot el procés previ a la campanya 🌹

#santjordi #rosasolidaria #solidaritat #burkinafaso #Andorra

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♡♥︎♡ . Esperó y deseo que paséis un BONITO día de reyes . ♡♥︎♡
#feliz #amor #salud #pequeñosdetalles #agradecido

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♡♥︎♡ . " Pequeños comienzos, grandes historias . "
Pequeña marca, grandes sueños ." ♡♥︎♡
☆ Let's Go VOAROOTS !!!
☆ Aprofita l'oportunitat . Aprovecha la oportunidad .

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♡♥︎♡ . Calles, raíces y libertad . Desata tus pies, rompe el molde . VOAROOTS - hechos pa' los que van a su ritmo 🔥 . Sin reglas, sin filtros, sin miedo . ♡♥︎♡
Mucha fuerza !!! Empieza una nueva etapa . Let's Go !!!

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♡♥︎♡ . Partimos desde la sedestación (barra de torre) . ♡♥︎♡
▪︎ Propiocepción : capacidad de sentir la posición y el movimiento del cuerpo.
▪︎ Importancia : nos ayuda a cuidar la postura, prevenir lesiones y mejorar la coordinación.
▪︎ Columna neutra : posición natural y equilibrada de la espalda (respetando nuestras curvas).
▪︎ Flexión : doblar la columna hacia delante .
▪︎ Extensión : arquear la columna hacia atrás.
☆ Importante : en éste caso, estaríamos hablando plano sagital (dividiendo nuestro cuerpo en lado derecho e izquierdo)
☆ Partiendo de la base : que no hay movimientos buenos o malos. Y posturas mejores o peores (todo depende).

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♡♥︎♡ . Después de un trabajo bien hecho, llegan unas merecidas vacaciones 🤸🥳: un tiempo para desconectar, recargar energías y reconectar con uno mismo. Porque solo descansando de verdad podemos volver con fuerzas renovadas, creatividad fresca y toda la motivación para dar lo mejor otra vez . ♡♥︎♡
☆ El movimiento es nuestro lenguaje; la emoción, nuestra firma ☆
☆ Trabajar con Judit y Anastasia es sumar energía, visión y pasión al arte de emocionar a través de lo que hacemos ☆

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♡♥︎♡ . Terminando la jornada . ♡♥︎♡ . Hay tiempo para TODO . ♡♥︎♡ LET'S GO !!!

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♡♡♡ . En donde las ilusiones se vuelven realidad . ♡♡♡

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♡♥︎♡ . Trabajo en la Chair asistido por correas yoga . Movimiento en el espacio . Creando transiciones, cambios de posición . ♡♥︎♡ . Para los clientes que busquen experiencias y nuevos retos (dejar atrás la comodidad) ❤️💯 . ♡♥︎♡

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Dolços 11,5 anys per Pilates Estudi #espelta #sucremore #lletvegetal #avena #taronja #natavegetal #soja #bescuit #pilates #aniversari #ambmoltdamor❤️

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