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PLAUTO . Corrida sem atalhos

@plauto.run

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Assessoria de corrida online 🌎
Rua • Maratona • Trail • Ultra
Coach @plautoholanda
Partner @waltercordeirojr
Treine com a gente ↓

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“Online funciona mesmo?” A gente ouve essa pergunta por aí... 🧡

A resposta curta: funciona porque não é uma planilha pronta. É o Plauto acompanhando você de verdade, no Brasil ou em qualquer lugar do mundo.

Antes de qualquer treino, tem conversa. Depois, é ajuste semana a semana, treino chegando em até 24h pelo nosso app, sincronizado com Apple, Garmin, COROS e Strava. Sua vida muda, o treino muda com ela. Onde você estiver, a gente chega junto.
Vem conversar sobre seu objetivo, acesse nosso site: plauto.run 🏃

#corridaderua #treinoonline #corridasematalhos by @plauto.run

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9 days ago

Por trás de cada treino, tem alguém que entende e vive o que está ensinando 🏃

A PLAUTO é uma assessoria de corrida online, com presença firme em cada passo e em cada objetivo seu, seja a primeira 5K, a maratona ou uma ultra.
E o nosso treinador não só é especialista em preparação física: ele também corre. Sabe o que você sente na subida, no km 30 e na manhã em que dá preguiça de sair de casa.
Vem correr com a gente!
plauto.run 🌎

#corridaonline #plautoholanda #corridasematalhos by @plauto.run

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8 days ago

Corrida sem direção é esforço, mas corrida com direção é evolução.
Aqui, cada treino é pensado pra você: sua rotina, seu momento, seu objetivo. Tem ajuste toda semana, tem gente acompanhando de perto, tem alguém que entende quando o corpo pede pra segurar e quando pode ir além.

Você não caminha sozinho. E isso muda tudo.

Bora fazer parte?
plauto.run 🌎

#corrida #treinoonline #plautorun by @plauto.run

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11 days ago

Você sabe o que é preciso para correr uma maratona? 🤔

Além dos quilômetros que vai percorrer olhar para o clima da cidade e como vai estar o tempo é fundamental. Como professor, corredor e embaixador da Maratona de Fortaleza, separei essas dicas para você!

Separa a data: 10 e 11 de abril de 2027. Eu te espero na linha de largada. 🏃

Marca aí quem vai correr com você 👇

#maratonadefortaleza #plautoholanda #corridasematalhos taken in Fortaleza, Ceará - Brasil by @plauto.run

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2 days ago

O trail não para de crescer: no mundo, na América do Sul, e também aqui com a gente 🏔️

Se você ainda não deu o primeiro passo numa trilha, talvez seja a hora. A PLAUTO te ajuda a começar com segurança, no seu ritmo. E pra quem quer sentir isso na prática: estamos com cupom de desconto para o próximo @desafioverticalsports! Comenta aqui que a gente te manda. 👇

#trailrunningcommunity #corridasematalhos #plautoholanda by @plauto.run

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3

5 days ago

corrida sem atalhos, @alannakecya

porque correr como a Alanna é cruzar a linha de chegada na frente — como ela fez naquela edição da @trunseries.
“Você corre como uma garota.” Ótimo!! 🏆 by @plauto.run

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7 days ago

Lutar por espaço começa com autoconhecimento, saber onde você está e pra onde quer ir. Só depois vem o trabalho duro.

Guarda essas palavras do grande Eliud. E se elas te tocaram, compartilha com quem também precisa ouvir 🙌🏼

#corridasematalhos #plautorun by @plauto.run

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a month ago

Se quer vir pro play das longas distâncias...

Tem que deixar a casca mais dura, tem que aprender a suportar o difícil, saber continuar seguindo quando o incômodo vem...

E ai, tu quer mesmo ???

✅️ Quem ai curte esse perrengue que só os LONGÕES tem levanta a mão 😅🙌 by @plauto.run

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7 days ago

corrida sem atalhos, @maratonadefortalezaoficial

relembrando a primeira edição do nosso treinador, como embaixador pela primeira vez — e que esse ano ele repete o papel.
a chegada de cada aluno aqui não foi sorte. foi treino, consistência e um acompanhamento de perto, do primeiro quilômetro até a linha de chegada.

#corridasematalhos #plautorun #maratonadefortaleza taken in Fortaleza, Brazil by @plauto.run

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3

21 days ago

Só mais uma vez! 🫡🔥

@plauto.run
@plautoholanda
@sigamearacati
@icarosilverioo
@adll_associacao_desportiva_ by @plauto.run

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2 days ago

Corrida sem atalhos na @brazilbyutmb. Do 25km aos 108km, nossos alunos encararam lama, noite, subida e o desafio de cada quilômetro.

E teve quem ficou 28 horas em prova e chegou ao fim. Esse é o resultado de treino, constância e cabeça forte. Parabéns a todos do time! Vocês nos representaram demais! 👏

Quer correr provas assim com a gente ao lado? Chama no WhatsApp pelo link da bio e vem treinar com a gente 🔥💪🏼 by @plauto.run

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15 days ago

Não é só fazer planilha... by @plauto.run

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22 days ago