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POSTURAL ANDORRA

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4 years ago

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4 years ago

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4 years ago

💬 Comenta «MICROBIOTA» y te enviamos por privado qué información aporta el test y cómo funciona.

«Magia no hacemos». Una frase de Mariano Cisterna que merece escucharse. 👇
Fisioterapeuta, kinesiólogo y preparador físico en Postural Andorra, Mariano combina el tratamiento y el entrenamiento con una mirada global de la persona.

En este vídeo recuerda algo que a veces olvidamos: lo que hacemos fuera de la consulta también cuenta. Cómo comemos, cómo nos hidratamos y cómo cuidamos nuestros hábitos forman parte de esa conversación.

Con Georgina @condiabetestambiensepuede hablamos de romper el tabú de los problemas intestinales en el deporte. Mariano aporta la mirada desde la fisioterapia: cuidar el cuerpo también implica prestar atención a lo que pasa por dentro.
🧬 En AM Biota, nuestro test metagenómico permite conocer la composición de tu microbiota intestinal y su potencial funcional. Información que puedes valorar con tu profesional de salud o nutrición para contextualizar tus hábitos y alimentación.
Conocer mejor tu microbiota es sumar información para cuidarte con criterio.

💬 Comenta «MICROBIOTA» y te lo explicamos por privado. taken in Sea Otter Europe by @posturalandorra

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a month ago

👣 Quan parlem d'estabilitzar la nostra petjada no sols parlem a l'hivern amb les plantilles per les botes d'esquí si no que també apliquem les tècniques de bootfitting per qualsevol tipus de calçat.

#bootfitting #skiz1700 #mtblife taken in El Tarter - Grandvalira by @posturalandorra

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3 months ago

Testea tu Salud Abdominal con tu Tos 💨

Fácil, práctico y efectivo.
Este reflejo NO se puede "engañar"
Al toser, si tu barriga sale, el test es POSITIVO.
En ese caso, contáctame para contrarrestar este futuro problema.

🇦🇩
Testeja la teva Salut Abdominal amb la teva Tos 💨

Fàcil, pràctic i efectiu.
Aquest reflex NO es pot "enganyar"
En tossir, si la teva panxa surt, el test és POSITIU.
En aquest cas, contacta'm per contrarestar aquest futur problema. taken in Andorra by @posturalandorra

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3 months ago

RESILIENCIA

Poder adaptarse a los momentos difíciles, al dolor, aceptar los contratiempos del proceso, fortalecer tus prioridades.

La respuesta resiliente determina si el proceso se vive como un estancamiento crónico o como una oportunidad de crecimiento.

Aceptar, sin victimizar. Dar pequeños pasos, con seguridad. Mente fuerte para tolerar los días malos, sin perder la meta de la rehabilitación.

Curar antes o después depende de muchas cosas. Pero siempre es un plan de EQUIPO 💥

📸 @davidacedo
@aleixespargaro
@indibarehab.es
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4 months ago

Dolor de espalda 💥 Práctica este ejercicio

Porque activar desde DENTRO 🎯 hacia afuera es la mejor opción para estabilizar la Columna Vertebral 🤸🏻 taken in Postural Andorra by @posturalandorra

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5 months ago

Comienzas a tener Chepa, Joroba 🐪 o tienes una Postura en FLEXIÓN?

Te dejo 3 ejercicios FÁCILES 💥 que puedes realizar justo antes de cada comida, que solo te tomará 3 minutos.

Cuéntame cómo fue el resultado?

🇦🇩
Comences a tenir Chepa, Joroba 🐪 o tens una Postura a FLEXIÓ?

Et deixo 3 exercicis FÀCILS 💥 que pots fer just abans de cada àpat, que només et prendrà 3 minuts.

Explica'm com va ser el resultat? taken in Postural Andorra by @posturalandorra

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6 months ago

Hernia Discal 💥, comienza a colgarte para crear espacio entre tus vertebras.

Para padres que cargan con sus hijos, si trabajas cargando peso constantemente, si estas sufriendo dolor de espalda, ESTO ES PARA TI.

Si aún no tienes fuerza en tus manos para colgarte totalmente, intenta tocar el suelo o poner una silla 🪑 para ayudarte.

Prueba esta opción y coméntame como te has sentido 👌🏻

Hèrnia Discal 💥, comença a penjar-te per crear espai entre les teves vertebres.

Per a pares que carreguen amb els seus fills, si treballes carregant pes constantment, si estàs patint mal d'esquena, AIXÒ ÉS PER A TU.

Si encara no tens força a les teves mans per penjar-te totalment, intenta tocar el terra o posar una cadira 🪑 per ajudar-te.

Prova aquesta opció i comenta'm com t'has sentit 👌🏻 taken in Postural Andorra by @posturalandorra

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7 months ago

Elige bien tu calzado, tu Salud te lo agradecerá 🦶🏻❤️
Un truco simple que puedes utilizar contigo o con tus hij@s, y así nunca afectarás la BASE de su salud estructural 🏗️

Contáctanos para saber mas
+376 353 350

🇦🇩
Tria bé el teu calçat, la teva Salut t'ho agrairà 🦶🏻❤️
Un truc simple que pots utilitzar amb tu o amb els teus fills, i així mai no afectaràs la BASE de la seva salut estructural 🏗️

Contacta'ns per saber més
+376 353 350 taken in Postural Andorra by @posturalandorra

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7 months ago

Ejercicios en la Oficina 💪🏻🧠
Ponlos en práctica para evitar lesiones por estres diario.

Exercicis a l'Oficina 💪🏻🧠
Posa'ls en pràctica per evitar lesions per estrès diari. taken in Postural Andorra by @posturalandorra

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7 months ago