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ProMaMa專業媽豆

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上山下海｜運動｜鋼管｜生活記事｜體驗分享

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#現代舞鋼管

是希望失望還是絕望
我不知道
在患得患失的愛情裡面
一頭掉進漩渦
感到窒息卻又無法掙脫

-純屬虛構-

老師神選曲與編排
讓我們放感情用身體去感受與呈現
很開心沒有錯過這一堂課
在我第一次看到老師碎片作品時
我就立刻敲碗報名
沒有太多華麗的衣服和舞碼
沒有太多振奮激動的節奏
只有深沈而內斂的情感收放著
靜靜的淡淡的⋯

@ririko_riko
@breezepolestudio
#鋼管 #鋼管舞 #poledance
#可以上管的日子就是好日子 by @pppromama

45

11

9 months ago

#現代舞鋼管

這次挑戰來到近2分半的時間
同時訓練記憶力也考驗身體的記憶

謝謝同學選的神曲 #白玫瑰 #我愛Eason
沈浸在現代舞鋼管真的很陶醉
雖然中間一度忘記動作
還是忘我的隨性發揮
完成後的作品獲得老師讚美一枚
覺得開心🥳
只要每一次的自己都有進步一點
哪怕只有一點點都好
我都心滿意足❤️
開始期待下一期挑戰了💪

教室 @breezepolestudio
老師 @ririko_riko
服飾 @nanamoon817

#contemporarypole #lyricalpole
#poledance #鋼管 #鋼管舞 by @pppromama

49

9

2 years ago

#在加納共和國離婚

現代舞x鋼管
碰撞出來的火花💥
雖然還是被頭紗👰給弄的手忙腳亂
不過好險有老師的燈光和運鏡
讓畫面呈現的如此有意境

比起上一隻舞碼這次逼近2分半的長度
不只挑戰了腦力也挑戰了身體的記憶
美中不足雖然還想上訴
但是見好就收也是一個不錯的選擇

喜歡現代舞的張力和情感流動
可以把鋼管跟現代舞結合在一起真的太好了☺️

@breezepolestudio
@ririko_riko
@nanamoon817

#鋼管舞 #現代舞 #現代舞鋼管
#poledance #pole #鋼管 #鋼管菜鳥 #lyricalpole by @pppromama

62

10

2 years ago

週末來個輕鬆小品

求一個有來上管就開心的氛圍
熟悉的動作重複做體感大不同
基礎的細節仍然需要慢慢咀嚼
遲遲無法消化成長的鋼管菜鳥
不知道要等到哪一天才能進步

謝謝鋼管好夥伴邀約上課💚

@flying.alva
@sunrise202407
#鋼管 #鋼管舞 #poledance
#可以上管的日子就是好日子 by @pppromama

16

0

a day ago

#幸福在歌唱

旋律一下就覺得電影畫面湧上來
內心還是感動了一波
可以伴隨著好聽的音樂
沉靜心情調節呼吸的感覺真好
每一次的呼吸都更深刻
謝謝身體給力💪
謝謝夥伴點菜點的好啊👏

#insideflow #insideflowyoga by @pppromama

21

1

8 days ago

Hi 好久不見🤎

我可愛又可恨的鋼管
謝謝鋼管好夥伴邀約我來體驗踩點，終於有時間可以上課讓身體復健🤣
#可以上管的日子就是好日子
#先求有再求好

謝謝老師 @flying.alva
@sunrise202407
#poledance #鋼管 #鋼管舞 by @pppromama

26

1

9 days ago

放空的午後適合到海邊吹吹風

感謝哥帶我們出來玩
新手上路大家趕緊讓開😎

補一個上週海邊🏝️曬太陽 by @pppromama

25

1

10 days ago

#鍋底💚

謝謝帶我出來玩🤙🤙🤙
讓我ㄧ試成主顧真的很要不得啊！！
謝謝小新旅遊每一次出團
讓我有機會去冒險
今年還直接一口氣+4 真夭壽
感謝每一年都有了期待
期待下一次的出發🛫

@viviansylu by @pppromama

37

2

12 days ago

明明去韓國穿什麼Tokyo 🤣
只是想要表達我愛人力車🤎

網美咖啡廳無法網美
只好到石頭🪨邊擺拍一下
表示到過這裡✅

還有一些路邊的可可愛愛😉

2026｜09｜濟州島的味道🇰🇷 by @pppromama

22

1

13 days ago

旅遊番外篇當然來到獨照📷✨

謝謝姪女掌鏡捕捉
讓我意外有了個人寫真
（轉頭看哥哥妹妹都不知道在哪？）

紀錄當下的自己
以後才有回憶可以回顧
原來當時笑得那麼開心耶

旅遊真的是最值得投資的一件事✌️

2026｜09｜濟州島的味道🇰🇷 by @pppromama

28

3

13 days ago

一些有的沒有的📷✨
不外乎就是一堆嘻嘻哈哈的歡笑
每一張照片都看的好開心好喜歡🤎

2026｜09｜濟州島的味道🇰🇷 by @pppromama

30

2

14 days ago

可可愛愛的我們💚

真心覺得小孩生得早真是生對了✌️
還有體力可以蹦蹦跳跳
謝謝先苦後甘的日子
謝謝強而有力的身軀💪

2026｜09｜濟州島的味道🇰🇷 by @pppromama

50

8

14 days ago