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acolhimento e autoconhecimento

@presenca__

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💫 Transforme sua vida com uma prática de yoga autêntica e profunda
🕉️ Hatha Yoga | Vinyasa | Meditação
🪔 Novo estúdio ao lado da @lifealivesalads

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Olá! Sou a Blenda 🌿 Conheci o Yoga na adolescência e, desde então, ele se tornou meu caminho de reconexão comigo mesma e com a vida. Há dez anos conheci a prática com o Yoga Terapia, e ao longo do tempo fui me apaixonando pelo Ashtanga e Vinyasa.

Atualmente, o meu foco está em ensinar Hatha Yoga, aprofundando com o conhecimento do Vedanta. A transformação que este caminho me traz me levou a sentir o chamado de compartilhar com outras pessoas. Estou no último ano da faculdade de Psicologia (Univali), e cada vez mais percebo como o Yoga e a Psicologia se entrelaçam dentro do processo de autoconhecimento.

Ofereço aulas para todos os níveis — individuais, em grupo, corporativas, eventos e vivências especiais — utilizando técnicas do Hatha, Vinyasa, Restaurativo e outras abordagens que convidam à escuta interna e à transformação.

Sigo em constante estudo, participando de cursos, retiros e aperfeiçoamentos. Meu propósito é compartilhar todo o conhecimento e amor pelo Yoga, criando um espaço de transformação e crescimento pessoal. O objetivo é simples: ajudar-te a encontrar bem-estar e equilíbrio, conectando-te com a tua essência para que possas viver de forma mais harmoniosa contigo e com os seres à tua volta.

Estou aqui para partilhar contigo tudo o que aprendi e sigo aprendendo, com dedicação e paixão. by @presenca__

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8 months ago

Autocuidado em forma de chá com os blends artesanais da @yachay.aromasdaterra

✨ Cuidar de si é um ritual sagrado

Blends, canecas e Infusor disponíveis na Curadoria Presença 🤎 by @presenca__

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4 days ago

Dia 17/10, sábado, a Life estará aberta e ainda teremos um momento especial: Café com Yoga! 💚

Uma pausa para respirar, se reconectar e começar o dia com mais leveza. Depois, um cafezão na Life para nutrir o corpo e a mente ☕️

As vagas são limitadas! Comente “Eu quero” para receber todas as informações 🍃 by @presenca__

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6 days ago

Vivendo tudo isso, tanta beleza, tanta magia, respiro profundo e pisco bem devagar, em seguida abro os olhos de novo ainda mais lento, para poder contemplar e agradecer por tanto que a vida tem me possibilitado sentir, pelas trocas tão cheias de significado.

Escolher a rota dos afetos não costuma ser fácil ou rápido, mas os frutos doces amadurem lentos, assim também é ao longo do trajeto, poder saboreá-los e sentir o coração nutrido, de dentro para fora, faz dessa escolha, para mim, a única possível.

✨

Um pouco do que foi sentido no nosso dia 26.09, a abertura da nossa casinha ~ Yoga, em breve Psicologia, e Curadoria dos produtos mais amorosos ~ pelo olhar especial do @giovanizilke @zilke.co by @presenca__

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8 days ago

Shavasana, o relaxamento profundo:

pra alguns é fácil de alcançar e para outros um grande desafio.

Como é pra você?
Me conta! by @presenca__

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10 days ago

Nos dias de hoje criou-se uma percepção de que yoga é feita de muito malabarismo.

Porém o yoga em sua essência nos ensina que a postura mais difícil é permanecer presente no corpo, sentindo tudo que se apresenta quando na verdade a sua vontade era fugir do que sente.

É estar tão presente pra ouvir seu corpo falar, perceber sua respiração e estar consciente de como seu corpo e cada parte dele estão no agora.

É grande o grau de dificuldade de muitas posturas e é o que a maioria das pessoas procura aprender.

Mas o maior desafio é estar no aqui e agora, presente no corpo, que é o único lugar que se precisa estar.

Yoga é exercício pra mente e a mente não está separada do corpo.

Por isso silenciar e estar apenas ali respirando, ainda é algo que muitas pessoas não estão prontas pra fazer.

Fomos ensinadas a fugir de sentir.

O pânico me ensinou que o caminho é justamente o contrário, apenas parar, sentir e estar tão presente a ponto de permitir que a dor enfim encontre passagem pra sair de ti.

Não fuja das suas dores e medos.

Sente e em silêncio converse com ela:
eu estou aqui e agora te permito ir... by @presenca__

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14 days ago

Muitos de nós chegam ao Yoga à procura de flexibilidade no corpo e descobrimos a liberdade no coração 🫀🦋

O que te trouxe ao Yoga pela primeira vez? E o que te faz continuar? 🪔🕯️

Registros da aula especial de aniversário dela @sofia.helenasn 💖 taken in Planeta Terra by @presenca__

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15 days ago

sempre bom lembrar!🫂♥️
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#motivação #yoga #amiga #explore by @presenca__

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18 days ago

Blenda e Duda, Parabéns MARAVILHOSAS!!! 🌸💞✨️Que honra!
Que o espaço de vocês seja morada para todos que buscam autoconhecimento, para todos que buscam viver com mais AMOR, CONSCIÊNCIA e mais PRESENÇA!
E... muito YOGA é claro!!!!
@presenca__ é um espaço MARAVILHOSO, muito acolhedor e cheio de boas vibrações!!! Ameiiii d+ fazer parte deste momento!!! GratidOMMMM pelo convite! 💞
@dani_loper_
@yoga_sadhana Dani, amoooo muito estar com vc, sempreeeee 🥰😍🌸✨️
Foi lindoooo!!!! by @presenca__

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19 days ago

Nosso propósito é transformar o cotidiano, os momentos simples da rotina, em momentos de cuidado, desacelerar e tornar o simples, sagrado 💫 by @presenca__

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22 days ago

Tem quem pensa que yoga é religião.

Mas yoga é relacionamento de intimidade consigo mesma.

É aprender a ficar presente no corpo quando a vontade era de fugir.

A mente nos rouba do agora o tempo todo com distrações.

O yoga nos devolve pro agora!
Pro corpo.
Pra voltar a confiar que é seguro habitar esse corpo.

Você não precisa mais fugir de si! by @presenca__

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23 days ago

Últimos detalhes para a inauguração do nosso espaço Presença 💛🌸 by @presenca__

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a month ago