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acolhimento e autoconhecimento

@presenca__

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💫 Transforme sua vida com uma prática de yoga autêntica e profunda
🕉️ Hatha Yoga | Vinyasa | Meditação
🪔 Novo estúdio ao lado da @lifealivesalads

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Autocuidado em forma de chá com os blends artesanais da @yachay.aromasdaterra

✨ Cuidar de si é um ritual sagrado

Blends, canecas e Infusor disponíveis na Curadoria Presença 🤎

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Aqui dentro existe um aconchego, um aconchego indefinido, sentido por ser quem se é. O que pode ser melhor do que ser quem se é? Sem medos, sem rigidez
só ser pelo prazer de ser.

Um ninho quentinho se forma no coração quando estou com vocês, seria muito pouco chamá-las de alunas, vocês são mestres na minha vida. E ali com vocês respiro e lembro quem sou, no mesmo instante sinto o calor, como estar em um ninho.

Viver pode ser muito fácil quando o amor é sua forma de vida. Me considero como um grão de areia no deserto infinito que é o Ser, na eterna busca de tornar o amor uma forma de vida, e viver em amor pelo resto da minha existência. E na caminhada junto com vocês, através da jornada que é o Yoga, que é a vida, me faço e me refaço constantemente, em eterna construção e desconstrução.

Muito grata por estarmos unidas e caminhando juntas, como disse, vocês iluminam meu cotidiano, embelezam minha vida 💫🌟✨

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No silêncio do Mauna, as vozes do mundo se vão. As histórias, os ruídos, os “deverias”, — tudo se dissolve.

E na quietude interna, reconhecemos quem somos.

Não o nome que nos deram, nem a dor que carregamos, nem o medo que nos habita.

Mas sim o que permanece quando tudo se cala.

A voz do silêncio nos faz enxergar: a salvação que tanto buscamos nunca foi um lugar, nunca foi um tempo, nunca foi uma pessoa.

Ela sempre esteve aqui, agora.

Como a respiração que acontece sem pensar. Como o coração que bate sem pedir.

Todas as pessoas foram instrumentos divinos — espelhos, chaves, sensações — para me lembrar do que já sou.

O despertar acontece. Não com estrondo, mas com um suspiro. Um piscar. Hum “ah”.

E quando os olhos se abrem — não os da face, mas os da alma — o Universo inteiro se levanta para comemorar.

As árvores se inclinam em silêncio. O vento canta baixinho. As estrelas piscam mais fortes. Porque algo sagrado acontece: o retorno para casa.

E no silêncio que habita dentro de você – mais fundo do que os pensamentos, mais calmo do que as emoções – há uma voz. Não se ouve com os ouvidos. É o silêncio do silêncio, é o chamado do Ser. No silêncio nada falta. Tudo é.

Apenas profunda gratidão e reverência a minha professora tão amada @laurapacker108, ao querido Gil, que tornam o Mauna, este retiro, tão único e especial. Gratidão @chacaranandaashram 🙏🏼💐✨🦋🕉️🪷

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A jornada do Yoga é totalmente interior. Me silenciei aqui das redes em relação ao Yoga assim que parei de dar aulas pra me dedicar aos estudos. Durante quase um ano e meio sem dar uma aula, me questionei muito se um dia voltaria, meu coração sempre desejou, pois quando fazemos o que nos alegra, aquilo fica registrado em nosso coração, e quando é hora de voltar é como se o caminho já estivesse preparado, pronto para ser trilhado. E é assim que o caminho do Yoga sempre foi pra mim, como uma trilha, que percorro a cada instante da vida. Afinal, ministrar o Yoga é apenas consequência de todo caminho já trilhado individualmente. E este tempo longe de dar aulas, foi assim, tempo de nutrição para mim mesma, muitos desafios emocionais, e os ensinamentos sempre ali, mesmo em meio às turbulências, o Mestre me sustentando. Lembro da minha amada profe @laurapacker108 durante várias aulas dizendo que se nosso caminho não tem coração, esse não é nosso caminho. Ter a certeza de que nosso caminho está conectado com nosso amor mais profundo, essa verdade me move diariamente. E é ela que me convocou para este retorno a dar aulas depois de um tempo afastada.

bell hooks escreve em seu livro ‘’Tudo sobre o amor’’ sobre como a vida espiritual exige mais que ler um bom livro ou ir a um retiro restaurador. Demanda prática consciente, uma disposição de unir a forma como pensamos com a forma como agimos. Vejo o Yoga como esse caminho, que nos faz olhar para dentro, para nosso pensar, nosso sentir, e, temos a linda oportunidade de através dessa introspecção, escolher a forma como vamos agir, de uma maneira que honre os princípios de interconexão.

A espiritualidade e a vida espiritual nos dão força para amar – ainda segundo bell hooks – através dela somos capazes de experimentar o sagrado em nossa vida diária, trazendo para as tarefas um tipo de concentração e envolvimento que eleva nosso espírito. Cada um deve escolher a prática espiritual que mais contribui para a sua vida. O Yoga é uma delas, para mim, uma das mais especiais a serem trilhadas. Todo despertar para o amor é um despertar espiritual (hooks, 1999).

💫💛✨🌟🫶🏼

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Dia 17/10, sábado, a Life estará aberta e ainda teremos um momento especial: Café com Yoga! 💚

Uma pausa para respirar, se reconectar e começar o dia com mais leveza. Depois, um cafezão na Life para nutrir o corpo e a mente ☕️

As vagas são limitadas! Comente “Eu quero” para receber todas as informações 🍃

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Vivendo tudo isso, tanta beleza, tanta magia, respiro profundo e pisco bem devagar, em seguida abro os olhos de novo ainda mais lento, para poder contemplar e agradecer por tanto que a vida tem me possibilitado sentir, pelas trocas tão cheias de significado.

Escolher a rota dos afetos não costuma ser fácil ou rápido, mas os frutos doces amadurem lentos, assim também é ao longo do trajeto, poder saboreá-los e sentir o coração nutrido, de dentro para fora, faz dessa escolha, para mim, a única possível.

✨

Um pouco do que foi sentido no nosso dia 26.09, a abertura da nossa casinha ~ Yoga, em breve Psicologia, e Curadoria dos produtos mais amorosos ~ pelo olhar especial do @giovanizilke @zilke.co

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Shavasana, o relaxamento profundo:

pra alguns é fácil de alcançar e para outros um grande desafio.

Como é pra você?
Me conta!

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Nos dias de hoje criou-se uma percepção de que yoga é feita de muito malabarismo.

Porém o yoga em sua essência nos ensina que a postura mais difícil é permanecer presente no corpo, sentindo tudo que se apresenta quando na verdade a sua vontade era fugir do que sente.

É estar tão presente pra ouvir seu corpo falar, perceber sua respiração e estar consciente de como seu corpo e cada parte dele estão no agora.

É grande o grau de dificuldade de muitas posturas e é o que a maioria das pessoas procura aprender.

Mas o maior desafio é estar no aqui e agora, presente no corpo, que é o único lugar que se precisa estar.

Yoga é exercício pra mente e a mente não está separada do corpo.

Por isso silenciar e estar apenas ali respirando, ainda é algo que muitas pessoas não estão prontas pra fazer.

Fomos ensinadas a fugir de sentir.

O pânico me ensinou que o caminho é justamente o contrário, apenas parar, sentir e estar tão presente a ponto de permitir que a dor enfim encontre passagem pra sair de ti.

Não fuja das suas dores e medos.

Sente e em silêncio converse com ela:
eu estou aqui e agora te permito ir...

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Muitos de nós chegam ao Yoga à procura de flexibilidade no corpo e descobrimos a liberdade no coração 🫀🦋

O que te trouxe ao Yoga pela primeira vez? E o que te faz continuar? 🪔🕯️

Registros da aula especial de aniversário dela @sofia.helenasn 💖

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sempre bom lembrar!🫂♥️
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#motivação #yoga #amiga #explore

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🧘‍♀️ A @presenca__ com a Prodessora @blenda.schmidt é colaboradora do 1º Torneio Ponto Delas! 🩷💚

Ela vai sortear entre as participantes 1 mês de aulas de yoga, com 1 aula por semana. Um convite para cuidar do corpo e desacelerar também fora das quadras. ✨

Obrigada por fazer parte desse dia com a gente! 🎾

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Blenda e Duda, Parabéns MARAVILHOSAS!!! 🌸💞✨️Que honra!
Que o espaço de vocês seja morada para todos que buscam autoconhecimento, para todos que buscam viver com mais AMOR, CONSCIÊNCIA e mais PRESENÇA!
E... muito YOGA é claro!!!!
@presenca__ é um espaço MARAVILHOSO, muito acolhedor e cheio de boas vibrações!!! Ameiiii d+ fazer parte deste momento!!! GratidOMMMM pelo convite! 💞
@dani_loper_
@yoga_sadhana Dani, amoooo muito estar com vc, sempreeeee 🥰😍🌸✨️
Foi lindoooo!!!!

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