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𝑷𝑹𝑰𝑺𝑪𝑰𝑳𝑳𝑨 🏋️ 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 & 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

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🏋️ ᑕIᖇᑕᑌIT TᖇᗩIᑎIᑎG 🏋️ Partage en story et tag tes partenaires ou celles et ceux que ça pourraient intéresser 🥰💪 et dis moi en commentaire si tu va le faire ! Code promo @prozisfrance @vitastrong_france🔻 PRISS 🔻#fitness#bodybuilding#motivationdaily#fitfam#coachingJe vais le faire 😍💀 by @priss_wellfit13

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a month ago

🤤Cinnamon roll @prozisfrance Pâte:200 g de farine avoine biscuit @prozisfrance-1 sachet de levure boulangère sèche (≈ 7 g)-120 ml de lait végétal ou demi-écrémé (tiède)-1 yaourt nature (végétal ou classique)-2 c. à s. de sirop d’érable ou miel-1 c. à s. d’huile de coco fondue ou huile d’olive douce1 pincée de selGarniture: 2 c. à s. de sucralose 1½ c. à c. de cannelle1 c. à s. de compote de pommes sans sucre ajoutéGlaçage healthy creamy sweety prozis👩‍🍳 Préparation-Mélange le lait tiède avec la levure et 1 c. à c. de sirop d’érable. Laisse reposer 10 min.Dans un saladier, mélange la farine et le sel.Ajoute le yaourt, le reste du sirop d’érable, l’huile et le mélange lait-levure.Pétris 8–10 min jusqu’à obtenir une pâte souple.Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède (la pâte doit doubler de volume).Mélange la compote, la cannelle et le sucre de coco.Étale la pâte en rectangle, tartine la garniture, roule serré puis coupe en 6–8 rouleaux.Dépose dans un moule, couvre et laisse lever 30 min.Enfourne à 180°C pendant 18–22 min (dorés mais moelleux).DégusteQui va réaliser cette recette 😍 ?#cinnamonrolls #prozis #homebaking #sweettreats #foodie #instafood #foodporn #delicious #yummy #cinnamon by @priss_wellfit13

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7 months ago

🎉JEUX CONCOURS 🎉 Hello la team comme promis jeux concours lancé 😍🌸Tente de gagner un ensemble musefit prozis taille M ( la douceur et le galbe épouse parfaitement vos formes 🫠)Pour participer : Lisez bien les consignes ✅Abonne toi à mon compte @priss_wellfit13✅ Like ce post✅ Identifie des amies à toi qui rêverais de porter cet outfit ( idenfication de filles uniquement : logique ! Sinon ça compte pas !) ✅ 1 idenfication par message sous mon post pour multiplier tes chances de gagner✅ Un partage de ce post en story avec mon nom insta identifié📆Tirage au sort le mardi 18 novembre !Frais d'envoie à ma charge 😊BONNE CHANCE 🍀 À TOUTES 😍Ambassadrice @prozisfrance#jeuxconcours#prozis#ambassadrice#sportmotivation#fitnesslife by @priss_wellfit13

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8 months ago

La douleur m'a faite.S'améliorer demande de l'isolation, de la séparation de la concentration.Tout le monde veut éviter la douleur mais ils ne savent pas que c'est ça qui fait leur caractère. La douleur ne te retiens pas, c et le confort qui le fait.TU n'est jamais prêt poir ce que tu dois faire dans ta vie, tu le fais Juste, c'est ça qui te rend prêt.Et toi comment la douleur t'a construite ? 🔺Code priss 🔺 @prozisfrance et @fitness_world_nutrition#musculation #coaching #coach #fitness #fitnesstraining #getfit #fitlife #gymmotivation #fitnessjourney #workoutmotivation #strengthtraining #healthylifestyle #personaltrainer #musclebuilding #fitnessaddict #gains #fitnessgoals #trainhard #fitfam #bodybuilding #fitnesscoaching #strength #workout #cardioworkout #wellness #fitspiration #functionaltraining #fitnessmodel #nutrition #fitsporation by @priss_wellfit13

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10 months ago

✨𝗚𝗽 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝘆𝗿𝗲́𝗻𝗲́𝗲✨🥈Vice championne miss shape🥈Vice championne fitnessRetour sur le GP des Pyrénées ou @brooke_bodyfit me fait un double vice championne de France miss shape et body fitness elle se sélectionne pour les championnats d'Europe a Rimini en juin. Cette sélection sera reportée car elle ne pourra pas se présenter elle se fait opérer de la poitrine ce qui sera un énorme plus pour la suite.Que dire encore à part qu'elle m'a régalé, elle était dans son élément et à 100 % de sa condition physique😍 je suis extrêmement fier de son dévouement de son implication extrême et si parfaite à la préparation physique toujours dans la joie et la bonne humeur.Travailler avec des personnes comme Anouchka et tellement agréable elle suit tout à la lettre elle se donne corps et âme je suis tellement fière d'elle à toi mon ami mon athlète ma création de là-haut papa te regarde avec une telle fierté qu'il t'a envoyé toute la force nécessaire pour obtenir tes podiums si bien mérité🫶🫶La suite au @gp_prestige qui aura lieu le 25 octobre j'emmène une bikini une wellness qui sera peut-être en bikini athlétique et une body fitnessMa team phoenix you are the Best !#musculation #competition #bodybuilding #fitness #force #entraînement #muscle #powerlifting #santé #fitnessmotivation #bodybuilder #fitfam #workout #perte_de_poids #nutrition #fitlife #sport #saledesport #forceathlétique #competitiondeforce #muscles #musculationcompet #transformationphysique #entrainement #succes #objectifs by @priss_wellfit13

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a year ago

Après des mois de discipline, de doutes, de sacrifices et de travail acharné, me voilà sur scène. Chaque goutte de sueur, chaque repas pesé, chaque entraînement comptait. Ce n’est pas juste un corps sculpté, c’est une mentalité forgée.Merci à ma coach, à mon entourage, et à moi-même pour ne jamais avoir lâché. La scène n’est que le reflet d’un chemin intérieur.C’est plus qu’un sport, c’est un mode de vie.#OnContinue #MentalitéGagnante#Musculation #FitnessFrance #BodybuildingFR #Sèche #PrépaCompétition #SportifFrançais #TeamFitness #BodybuildingCompetition #MenPhysique by @priss_wellfit13

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a year ago

Il y a plus de courage dans la plupart des réussites que de talentStay strong 🌪️DEMANDE DE COACHING EN MPTOUS NIVEAUX #bodybuilding #weightlifting #muscle #fitnessmotivation #gym #fitness #bodybuilderlifestyle #gains #fitnessjourney #workout #powerlifting #strongman #fitness #coachlife #coach #preparation #preparatricephysique by @priss_wellfit13

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a year ago

Soit le changement que tu veux voir dans le monde 🦋Et toi qu'aimerais tu voir de changer ce monde ? Je te laisse partager tes idées en commentaires je suis curieuse de savoir si tu avais une baguette magique ce que tu changerais ✨#femme #chic #pixar #change #photography #selfie #sport #ink #tatoo #musculation by @priss_wellfit13

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2 years ago

J'ai fleuris, parce qu'auparavant je me suis planté. 🌸..Code @prozisfrance : PRISS 🔺#ink#instagood#pics #fit #chic #femme #elegante #girl #sport #coaching #athlete by @priss_wellfit13

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2 years ago

✨𝐆𝐏 𝐇𝐄𝐑𝐀𝐂𝐋𝐄𝐒 ✨ 🥈@brooke_bodyfit 2 ème en bodyfitness 🏅@sabrdasilvaa 4 ème en wellnessCe fut un week-end riche en émotion, fatigue, rigolade et cheat meal 😂 brooke oui elle a dévaliser le resto chinois puis le lendemain elle était pleine de veines et bien remplis !Cela nous permet de voir également sur les prochaines compétitions comment le corps réagis. Concernant sab poids jamais atteind en prépa qu'à heracles, depuis Colmar où elle a fini 2 ème sur un plateau de de plus de 10 wellness en 2023. La période menstruelle malheureusement qui ne nous a pas aider sur la rétention d'eau mais la ligne le travail étais la ceci était un amuse bouche, désormais nous avons plus de temps pour travailler et les filles sont déjà en route pour de nouvelles aventures pour 2025 🥰 et la team s'agrandit !JE SUIS PLUS QUE FIÈRE DE VOUS PARCE QU'ON SAIT 😉😇💓 @phoenix_hardtrainerDEMANDE DE COACHING COMPÉTITEUR OU NON EN MP 📩MERCI au @gp_heracles pour cette super compétition comme depuis 3 ans que j'y emmene des athlètes l'ambiance la salle tout est au top ! ✨#gpheracles#bodyfitness #wellness #fit #musculation #competition #coaching #athlete #competiteur #fitspo by @priss_wellfit13

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2 years ago

💥 TEAM PHOENIX 💥 2 ANS DE TRANSFORMATION.Grosse recomposition corporelle, 1 sèche 1pdm 1 sèche 1 pdm 1 sèche depuis janvier !1 ére échéance pour @brooke_bodyfit dans 10 jours, 1 ére compétition en body fitness au @gp_heracles.2 ans de sueur de sacrifice en famille, à la salle et en même temps 2 ans de de bonheur à prendre plaisir à soulever de la fonte une toute autre personne, une renaissance un Phoenix. Je suis si fière de toi de ton parcours, papa brooke la haut doit être si fière de toi !! ❤️💪Un soldat exemplaire, j'espère que tout tes efforts seront récompenser à leurs juste valeur, notre taf est bientôt fait encore 10 jours où tout va se bousculer.Enjoy your prep's and go to shinning 🌟Merci pour ta confiance ma brooke ensemble ❤️#preparateurphysique #bodybuilding #bodyfitness #coaching #gpheracles #fitness#fit #competition by @priss_wellfit13

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2 years ago

✨TRANSFORMATION - COMPETITION ✨ SWIPE LES PHOTOS 😱..Ensemble ou rien ma @brooke_bodyfit 💪@gp_heracles on arrive dans s-4 😍Quoi qu'il arrive on aura gagner tant par l'apprentissage que la prepa a apporté, tant par l'évolution et la transformation en 2 ans à mes côtés, je suis émue de ce travail d'équipe, plus qu'une athlète un soldat, ma anouchka c'est la discipline contre vents et marées elle est IRRÉPROCHABLE !Hâte de montrer notre travail pour ta première scène, sûrement des pleurs, des joies, des peines, de la sueur mais des paillettes et un travail récompensé juste parce que déjà tu seras aller au bout de ton rêve ! Fière de t'avoir accompagné ♥️✨ on se sait ma brookie 🤜🤛 et moi je te donne déjà la coupe et la première place car je sais par quoi tu es passer 😘🏆🏆Merci à toutes les personnes qui nous soutiennent 💪✨et mention spécial à son mari @axe_by_flo qui la bichonne 🥰🏆Code prozis PRISS🔺 COACHING EN MP OU SUR @phoenix_hardtrainer🔺athlète ou bien être au quotidien Tu valides son évolution? Si oui je te laisse répondre au sondage en dessous 😍 #preparateurphysique #bodybuilding #bodyfitness #gpheracles #competition #fit #coach #coaching #athlete by @priss_wellfit13

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2 years ago