Instagram story viewer> @pro_mozg> Posts

Катя Онокой

@pro_mozg

52.9K

followers

824

following

📌 Научно обоснованная психология
📚Книги и кино глазами психолога
🫶 Делаю @doc.psy.fest
🥳 Подкаст «Колпак свистит»

POSTS STORIES REELS TAGGED

Что почитать, чтобы о многом подумать и испытать сильные эмоции?

Этот список Катя @pro_mozg долго собирала для Книжного Клуба. Но разделить его хочется со всеми, кто любит читать.

Книги, упомянутые в карточках:
• «Благоволительницы», Джонатан Литтелл
• «Голландский дом», Энн Пэтчетт
• «Я исповедуюсь», Жауме Кабре
• «Тайная история», Донна Тартт

📚Расскажите, в комментариях о книгах, которые в вас подняли много всего. О книгах, которые хотелось обсуждать и о которых хотелось спорить. И о своих книжных планах тоже рассказывайте!

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @pro_mozg

171

14

2 months ago

Как и зачем специалисту видеть шире?

В карточках на примере науки, состояния и продаж, рассказали о том, какую важную роль понимание контекста играет в работе с клиентом:

Как вы относитесь к изменениям?
Как отслеживаете своё состояние?
Какие люди обращаются к вам?
Как развивать в себе навык видеть шире?
И зачем вообще всё это нужно?

Чтобы ответить на все эти вопросы, мы с командой приготовили для вас цикл из 4 лекций про контекст.

💡Вы получите:

• Понимание, почему знание не защищает от выгорания и что реально работает (ACT + ART).
• Чек-лист вопросов для критической оценки любого исследования и быстрый протокол проверки источников.
• Понимание как устроен процесс продаж, как продавать этично.
• Разницу между продажами и продвижением + бесплатные способы продвижения.
• Новую оптику для работы с клиентским контекстом через кино.

Все подробности на сайте в шапке профиля @doc.psy.fest

Для всех участников нашего ДокПсиПро-сообщества лекции бесплатны.

Для всех, кто купит лекции, мы дадим скидку на эквивалентную сумму, если вы присоединитесь к нашему ДокПсиПро-сообществу позже. by @pro_mozg

68

0

2 months ago

Щас бы в летний лагерь, а не вот это вот всё🙄

Ещё совсем недавно мы мечтали об офлайне, а сейчас проводим уже второе мероприятие совместно с нашими друзьями из Дробь 8!

В этот раз мы встречаемся на КульТурСлёте - это почти что лагерь, как в детстве, но для нас - взрослых.

Нам было важно создать пространство, где мы сможем получить пользу на разных уровнях: профессиональном, личностном, культурном.

От погружения в разбор кейсов и ответов на вопросы в профессии и посещения мастер-классов, до возможности расслабиться физически на медитации , посетить экскурсию, попробовать себя в супер перфомансе или ораторском искусстве.

При этом каждый может выбрать то, что актуально прямо сейчас:

• Вопросы профессиональные - да!
• Общение с коллегами - да
• Расслабление и ресурс - да
• Культурное просвещение - тоже да
• Тренировка речи и немного кринжа - да
• Дискотека и вкусняшки - конечно дааа!!!

Программа и билеты в шапке профиля @doc.psy.fest

Приходите сами и зовите коллег!
Встречаемся 6 августа🎉 by @pro_mozg

44

0

3 months ago

Чемпионат мира по футболу не только про футбол.

В карточках Катя Онокой @pro_mozg делится своими мыслями про прошедший мундиаль.

Смотрели? Болели?

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @pro_mozg

82

3

3 months ago

@doc.psy.fest уже завтра!

22 июня в 10:00 приходите на ДокПсиФест!

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы!

Вся информация по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️ by @pro_mozg

80

3

4 months ago

Наши неспетые колыбельные.

Репродуктивная история и репродуктивная травма: почему об этом важно говорить?

Вот что говорит Катя Онокой @pro_mozg

Мне важно говорить об этом, потому что репродуктивная история есть у каждого — даже если в ней не было беременностей, родов или детей. Это история о мечтах и решениях, о потерях и надежде, о теле, возрасте, выборе, давлении, любви, горе и стыде.

Часто самые болезненные её главы остаются невидимыми: потеря беременности, бесплодие, неудачные попытки ЭКО, травматичные роды, вынужденный отказ от родительства или, наоборот, родительство, которого не хотелось.

Я хочу, чтобы у этого опыта появились слова. Потому что когда боль названа, человек перестаёт быть с ней один на один.

Это выступление про узнавание, бережность и право относиться к своей репродуктивной истории не как к личной поломке, а как к важной части жизни, которая заслуживает внимания, сочувствия и уважения.

Приходите на выступление Кати Онокой 24 июня в 16:00, тема: Неспетые колыбельные: репродуктивная история и репродуктивная травма

10 дней, 55 тем, 74 спикера!
22 июня ДокПсиФест’26🎉

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы, информация по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️ by @pro_mozg

221

29

4 months ago

Добро пожаловать на ДокПсиФест’26🎉

Тема фестиваля: «Контекст, в котором мы живём»

Без лишних слов, программа и спикеры невероятные!🔥🔥🔥

Что вас ждет на ДокПсиФест’26?

🎉50 тем и больше 60 спикеров
🔥Выступления, дискуссии, практикумы, интерактив и даже перфоманс для чувств!

Рубрики о разном контексте:
• нормальными выросли
• небезопасная среда
• такие тела
• грустный трек
• статус: всё сложно
• родительское собрание
• светлая полоса

+ Новые активности в нашем PRO-сообществе и ориентир на профессиональное и личностное развитие🔥

Зарегистрироваться бесплатно, купить записи или вступить в сообщество можно по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Присоединяйтесь к фестивалю сами и приглашайте друзей!❤️

Пожалуйста, сделайте репост и расскажите о нас всем, кому важно разобраться в себе и найти опору🫂 by @pro_mozg

337

7

5 months ago

Совсем скоро вы узнаете, о чём будет фестиваль в этом году!

А пока, для тех, кто нам знает и любит, ссылка в шапке профиля @doc.psy.fest by @pro_mozg

230

10

5 months ago

Наш мозг научился спасаться от неприятных эмоций или ожидать от конкретного действия сильного удовольствия. И теперь просит, умоляет нас сделать это снова во что бы то ни стало. - так описал зависимость Кирилл.

5 эпизод 2 сезона нашего подкаста 🥳Колпак свистит🥳

Говорить про употребление неловко, стыдно и страшно. Говорить об этом публично - сродни социальному подвигу. 2 года назад Кирилл публично рассказал о своей зависимости и срыве. И это поддержало многих людей. Мы пригласили его поговорить о том, что скрывается под словом «зависимость». И что делать, чтобы противостоять ей.

💡Тема эпизода: Зависимость. Отказаться от всего ради всего.

Мы, Кирилл, Катя и Наташа, поговорили о том, какие у нас отношения с зависимостями. Рассказали про всё: от раннего курения и алкоголя до покера и трудоголизма. Кому сложнее контролировать импульсы, и почему антидепрессанты не имеют ничего общего с зависимостью. Как важно адекватно относиться к срывам, быть радикально честными перед собой и использовать творчество для сублимации внутренних демонов.

🥳Послушать разговор с панком от психиатрии о личном опыте зависимости и трезвости на всех площадках можно по ссылке в шапке профиля @doc.psy.fest

Пожалуйста, поддержите нас лайками, звёздочками, отзывами, комментариями и репостами, спасибо!❤️

Кирилл Сычёв @dr_sychev Врач-психиатр, психотерапевт, основатель @neformat_clinic , писатель, музыкант.
Музыка Голова Апостола @golova_apostola

Авторы и ведущие подкаста:
Катя Онокой @pro_mozg
Наташа Соболева @natalya_soboleva__ by @pro_mozg

139

0

5 months ago

Принципы удовольствия

Расскажите про свой путь исследования и секспросвета. Откуда получали знания о сексе, теле, удовольствии.

Интересно ли вам тема или совсем нет?

Обзор и текст подготовила Катя Онокой

ДокПсиФест @doc.psy.fest просветительский проект про доказательную психологию и психиатрию, подписывайся! by @pro_mozg

494

15

6 months ago

Кто сдох, тот лох или история людей, которые сначала делают очень много всего, а потом не могут делать ничего.

Это 4 эпизод 2 сезона подкаста Колпак свистит 🥳

Сегодня делимся своими историями выгорания и сильного истощения, которое может привести [нас лично приводило] к мысли «зачем это всё, если мне так хреново?».

💡Тема эпизода: Выгорание. Как не сдохнуть на любимой работе.

Мы, Катя и Наташа, поговорили, о том, как стыдно признаться в том, что ты выгорел и больше нет сил делать свою любимую работу, да и вообще о том, что от любимой работы ещё как выгорают! Почему так сложно взять паузу и как остановиться, когда кажется что от тебя зависит что-то очень важное.

Поразмышляли, что может помочь, спойлер: «просто заботься о себе» - не работает. А вот про то, что как нам кажется работает, мы рассказали в выпуске))

В общем, разговор вышел более чем честный.

🥳Послушать выпуск на всех площадках можно по ссылке в описании @doc.psy.fest

Авторы и ведущие подкаста:
Катя Онокой @pro_mozg
Наташа Соболева @natalya_soboleva__ by @pro_mozg

30

0

6 months ago

Кто сдox, тот лox или история людей, которые сначала делают очень много всего, а потом не могут делать ничего.

Это 4 эпизод 2 сезона подкаста Колпак свистит 🥳

Сегодня делимся своими историями выгорания и сильного истощения, которое может привести [нас лично приводило] к мысли «зачем это всё, если мне так хреново?».

💡Тема эпизода: Выгорание. Как не сдохнуть на любимой работе.

Мы, Катя и Наташа, поговорили, о том, как стыдно признаться в том, что ты выгорел и больше нет сил делать свою любимую работу, да и вообще о том, что от любимой работы ещё как выгорают! Почему так сложно взять паузу и как остановиться, когда кажется что от тебя зависит что-то очень важное.

Поразмышляли, что может помочь, спойлер: «просто заботься о себе» - не работает. А вот про то, что как нам кажется работает, мы рассказали в выпуске))

В общем, разговор вышел более чем честный.

🥳Послушать выпуск на всех площадках можно по ссылке в описании @doc.psy.fest

Авторы и ведущие подкаста:
Катя Онокой @pro_mozg
Наташа Соболева @natalya_soboleva__ by @pro_mozg

52

2

6 months ago