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Lucas Costa Damasceno

@prof.lucaspanda

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Professor de Educação Física
@jaguaribeachsports
@colegiomackgenius
@teamfocusftv
Saúde em primeiro lugar, movimento é vida.

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🏆 CAMPEÕES!

Nossos meninos conquistaram mais um campeonato, e o orgulho não cabe no peito!

Patrocinadores:
LM
@piffervisual
@parrilladatour
@rededrogaomaax by @prof.lucaspanda

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a month ago

Um me apresentou o esporte, o outro me ensinou tudo o que sei e ambos me deram a oportunidade de trabalhar com o esporte!
Primeiro campeonato de um projeto magnífico, obrigado meus grandes amigos ❤️

@cameraftv
@teamfocusftv
@jaguaribeachsports
@hossriaction taken in Jaguariúna, São Paulo by @prof.lucaspanda

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2 months ago

O jogo começa antes de entrar em campo. ⚽🔥

Novo uniforme, nova energia. O MackGenius está pronto para o próximo desafio! by @prof.lucaspanda

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2 months ago

Plantando...

Obrigado pela confiança @guilherme.hachiya vamos juntos em busca do seu sonho 🚀🐴 taken in Jaguariúna, São Paulo by @prof.lucaspanda

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5 months ago

Feliz Aniversário, @prof.lucaspanda ! 🎂

Hoje é dia de um de nossos Professores — Parabéns Panda, muitas felicidades! 💚🎉👏

#VemPraJBS taken in Jaguari Beach Sports by @prof.lucaspanda

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6 months ago

Hoje foi dia de sair da nossa zona de conforto e buscar evolução! Tivemos a oportunidade de conhecer um projeto esportivo que tratamos como um exemplo a ser seguido — e que troca enriquecedora foi essa!
Realizamos um encontro de integração onde todos treinaram juntos. Para os nossos atletas, foi uma experiência valiosa: contato com jogadores mais experientes, novos desafios e muito aprendizado dentro de quadra.
Para mim, como colobarador do projeto de futevôlei, foi ainda mais especial. Compartilhamos ideias, metodologias, dinâmicas de treino e experiências que, com certeza, vão contribuir muito para o crescimento do nosso time.
Evoluir é entender que sempre há algo novo para aprender. Seguimos firmes, aprendendo, ensinando e construindo um projeto cada vez mais forte!

@diferreira23
@felopesftv
@teamlionsftv
@teamfocusftv
@jaguaribeachsports
@hossriaction

Obrigado pela parceria! taken in Limeira, São Paulo, Brasil by @prof.lucaspanda

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8 months ago

O TEAM PANDA agora também é Athleta!!!!! O primeiro uniforme pra encerrar 2025 com chave de ouro.
Gostou? Temos alguns a pronta entrega, faça seu pedido ⚽️🐼 taken in Jaguari Beach Sports by @prof.lucaspanda

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10 months ago

Hoje o golaço foi de valores!

Aconteceu o primeiro amistoso dos nossos times de futebol e a nossa maior vitória, foi nos valores sendo colocados em prática pelos nossos alunos.
Ali em meio a torcida, a gente pode ver posicionamento, união e caráter.
Parabéns Mackenzistas, vocês nos deram a melhor vitória que poderíamos ter!

Agradecemos aos professores @prof.lucaspanda e @brunofreitas_br pela dedicação e cuidado com cada aluno. taken in Jaguariúna, São Paulo by @prof.lucaspanda

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a year ago

Feliz Dia dos Professores! 🧑‍🏫⚽️

Em especial aos nossos professores de Futevôlei do CT Jaguari Beach Sports, que nos inspiram dentro e fora da areia! 🏆

#VemPraJBS taken in Jaguari Beach Sports by @prof.lucaspanda

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a year ago

A escada do processo é íngreme.
Cada degrau pede constância, foco e resiliência.
Não existe atalho, mas cada passo firme aproxima você do topo.
⚡ A vitória não é apenas chegar lá, é se transformar durante a subida.

#constancia #foco #Resiliência #disciplina #superação #motivação

@teamfocusftv
@jaguaribeachsports
@prof.lucaspanda
@hossriaction by @prof.lucaspanda

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a year ago

Projeto TEAM FOCUS

Formando atletas e pessoas! 🎯

Acompanhamento físico e nutricional, personal na areia e na academia.

Focados no objetivo individual de cada um, em busca de algo maior! taken in Jaguariúna, São Paulo by @prof.lucaspanda

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a year ago

🔥 Prevenir, preparar e performar!
Na 16ª etapa da Liga Futevôlei Jaguari, pela primeira vez, incluímos um momento exclusivo de alongamento e aquecimento antes dos jogos.

E não foi à toa: o aquecimento prepara o corpo e o metabolismo para a intensidade do jogo. Ele aumenta a temperatura muscular, melhora a oxigenação, ativa o sistema nervoso e acelera as reações energéticas. Tudo isso reduz o risco de lesões e melhora seu desempenho na areia! 🏐⚡

📚 Segundo McArdle (2022), referência mundial em fisiologia do exercício, essas adaptações tornam o corpo mais eficiente e resistente durante a prática esportiva.

✅ Resultado? Atletas mais preparados, menos lesões e mais jogo de qualidade!

💬 E você? Já inclui o aquecimento na sua rotina antes de jogar? Comenta aqui! 👇
#FutevoleiComConsciência #LigaFutevoleiJaguari #AquecimentoÉPrevenção #EducacaoFisica #Futevolei #PerformanceNaAreia taken in Jaguari Beach Sports by @prof.lucaspanda

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a year ago