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Daniel Farias

@profdanielfp

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Atendimento personalizado com calistenia, musculação e treinamento funcional.
Consultoria online.
Assessoria de corrida.
Treinos no link 👇

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Treinos com propósito e objetivos claros.
Cuidado com todas as individualidades e necessidades.
Resultado todos os dias!
Se tu quer treinos que façam sentido pra ti, vai lá no link da bio e vamos conversar. by @profdanielfp

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a year ago

by @profdanielfp

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4 months ago

Pra ter resultados de verdade, só correr não basta.
Preparar o teu corpo pra isso é fundamental para uma evolução segura e duradoura sem lesões.

Se você quer saber mais sobre como esse treinamento funciona e aí sim ir atrás de bons resultados de verdade, manda um direct ou clica no link da bio e vamos conversar. by @profdanielfp

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4 months ago

Chegou o dia da revanche: o desafio da mobilidade está de volta!

Quem leva a melhor, a Vic ou o Dani, treinador dela?
Salva esse vídeo pra tentar aí também!

#DesafioMobilidade #NCaileo taken in NCaileo Espaço Saúde by @profdanielfp

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a month ago

by @profdanielfp

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4 months ago

Hoje foi um dia muito especial e muito aguardado.

Essa história começou lá na minha infância, quando eu "brincava de jiu-jitsu" com meu pai após assistirmos às lutas do UFC e Pride na televisão, éramos fãs da família Gracie.

Em 2008 tive meus primeiros contatos reais com o jiu-jitsu, mas tive minha passagem interrompida por conta de uma lesão no joelho esquerdo.

Fiz cirurgia, me recuperei e tentei voltar em 2011, mas por estar focado em outras atividades, não segui adiante.

Lesionei o joelho direito.

Passei por todo o processo novamente e no final de 2012 eu voltei a vestir um kimono e voltei a treinar.

No final de 2015 parei de treinar pouco tempo antes do dia que seria feita a minha graduação.
Algumas coisas não estavam mais fazendo sentido e algumas prioridades haviam mudado, então decidi parar.
Tentei voltar algumas vezes, mas sempre sem sucesso e sem a motivação necessária, mas sempre com aquele sentimento de ter deixado de concluir alguma coisa importante.

11 anos depois tomei a decisão de que já estava na hora de voltar e de completar esse ciclo que havia sido deixado para trás.
Fiz minha primeira aula com o @llucas.souzajj e tive a certeza de onde iria recomeçar essa história.

Hoje é uma honra enorme receber essa faixa de um antigo colega de treino e hoje meu professor e meu mestre, @caiopcruz
Agradeço imensamente a todos os ensinamentos e espero fazer jus a tudo isso.

Um agradecimento muito especial também ao @joaoocp e a toda a galera do @dojo.jiujitsu pelo acolhimento e por toda a parceria.

Que esse seja só mais um passo nessa caminhada!

OSSS by @profdanielfp

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4 months ago

Clique no link da bio e saiba mais by @profdanielfp

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7 months ago

No fim das contas, a corrida é sobre isso!
Se reunir com os amigos, sair juntos e SE DIVERTIR no processo.
Pois, se tu não estiver te divertindo, tem alguma coisa muito errada aí!

#corrida #corridaderua #running #runner #runners by @profdanielfp

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8 months ago

Vamos conversar sobre mobilidade, fortalecimento e os alongamentos que fizeram diferença no meu processo de reabilitação.

Para demonstrar tudo com precisão, chamei o Daniel Farias, meu treinador, para mostrar o treino completo que ele preparou especialmente para essas necessidades. 💪🧘‍♀️

Se você também sente desconfortos na região pélvica ou quer melhorar sua postura e consciência corporal, esse vídeo vai te ajudar! taken in NCaileo Espaço Saúde by @profdanielfp

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10 months ago

Hoje a Vic resolveu testar quem tem mais mobilidade: ela ou o Dani, treinador dela!
Quem você acha que levou a melhor?

Salva esse vídeo pra tentar aí também! taken in NCaileo Espaço Saúde by @profdanielfp

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a year ago

Uma foto que representa força.

Não pelo "duplo bíceps" ou pela medalha ou pelo singelo oitavo lugar na categoria, mas sim pelos 15 anos daquela cicatriz no joelho esquerdo e dos seus três parafusos de titânio. (E nem estamos falando dos três pinos do joelho direito!)

Quando tu te tornas "limitado" devido a alguma condição física, tu acaba seguindo o ritmo que essa condição te permite e opta por atividades "mais seguras" e que não vão te causar "risco" ou dor, ficando assim, refém daquela "zona de conforto".

Há mais ou menos treze semanas eu voltei a correr, sabendo que a corrida me tirava totalmente da minha zona de conforto, mas pensei comigo:
"Cansei dessa zona de conforto e cansei de aceitar ser limitado. Agora sou eu que decido!"

E decidi participar de uma prova de 5km.
Foi bem tranquilo, me diverti e no frenesi pós prova, decidi participar de outra de 10km.

Treinei duas vezes por semana, de forma progressiva e tranquila.
Senti dor e a dor passou.
Cansei e o cansaço passou.

E apesar de algumas pessoas queridas se preocuparem comigo e falarem:
"Tu tá maluco, não tens joelhos pra isso!"
Eu respondi:
"Vou provar que vocês estão errados!"

O que nos faz ir adiante ou não, é a nossa cabeça. O medo nos trava, nos limita e nos impede de fazer e alcançar coisas incríveis que podem realmente mudar as nossas vidas para melhor.

Então deixo aqui minha mensagem para todos aqueles que "acham que não podem":
"É só querer!" by @profdanielfp

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a year ago

Preparar é tão importante quanto correr.

E esse é o começo da minha jornada até a corrida que vou participar no dia 22 de novembro!

Se você também está iniciando a correr, fique ligado nas dicas de treino que eu estou compartilhando com vocês! taken in NCaileo Espaço Saúde by @profdanielfp

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a year ago