Instagram story viewer> @protrainer.gr> Posts

Apollon Mpargiotas

@protrainer.gr

1.1K

followers

738

following

Experienced Personal Trainer
| Body Transformations | Functional Training
Athens Greece
DM for personal training

POSTS STORIES REELS TAGGED

📒 Log 3 · 10.10.2026

📍 Myloi Canyon · Alepochori

🪨Rock walls all the way to the sea

#canyoning #rappelling #rockwalls #alepochori #greece by @protrainer.gr

76

2

5 days ago

Κάθε νέα αρχή, ξεκινάει με ένα μικρό βήμα.

#fitness #personaltrainer #greece #gym by @protrainer.gr

132

20

a month ago

#anoliosia #protrainergr #mygym #training #personaltrainingathens taken in �No Liósia, Attiki, Greece by @protrainer.gr

41

5

a year ago

Προλαβαίνετε 😆💪

#γυμναστική #fitnessreels #fitnessworkout #fitnessvlog #fullbodyworkout #fitnessmotivation #personaltraining #personaltrainer #primeflexfitness #summerbody by @protrainer.gr

96

1

2 years ago

Όταν η ώρα της προπόνησης, γίνεται η ώρα του παιδιού

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

96

0

4 years ago

Στις πολεμικές τέχνες η ισορροπία παίζει μεγάλο ρόλο, καθώς έχει σχέση με την προπόνηση πυρήνα.

Το BOSU είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για βελτίωση της ισορροπίας.

3 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τα λακτισματά σου

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining #bosu #martialarts #strongkick

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

86

4

4 years ago

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

70

0

4 years ago

Μεταπροπονητικοί πόνοι, ή αλλιώς μυϊκό πιάσιμο, είναι καλό όταν συμβαίνει;

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

71

2

4 years ago

Τα βασικά πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζει ένας προπονητής όταν πιάνει να αναλάβει έναν ημιεπαγγελματία αθλητή

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

61

2

4 years ago

Η εκρηκτική προπόνηση είναι βασική για κάθε άθλημα, αλλά και για την καθημερινότητα μας.

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

55

1

4 years ago

Τελικά ο μεταβολισμός "πέφτει" και εάν ναι, πως τον ενεργοποιώ;

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

71

1

4 years ago

110kg x10 (χωρίς ήχο)

Όταν προτιμάς να πιέσεις τον εαυτό σου και κάνεις λάθος την τεχνική, τότε έρχονται τραυματισμοί.

Ο λόγος που το ανέβασα είναι για να δείξω ότι όλοι κάνουμε λάθη στην προπόνηση,αν δεν έχουμε κάποιον από πάνω μας να μας διορθώσει

#protrainergr #apollonstrainingtips #personaltrainingathens #personaltrainergreece #apollonstrainees #strengthandconditioningcoach #coretraining

@primeflexfitness
@reflex_training_studio
@vk_powerfitness
@boulevard.fitness taken in Boulevard Fitness by @protrainer.gr

58

0

4 years ago