Instagram story viewer> @protreatment> Posts

ProTreatment

@protreatment

3K

followers

788

following

Rigtig fysioterapi til alle
Behandling • Træning • Hold

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Fire gode grunde til at få mere bevægelse ind i hverdagen 💙

Hvis du mangler en grund til at rejse dig fra stolen, kommer der lige fire gode grunde her.

Fysisk aktivitet handler nemlig ikke kun om kondition, styrke eller om at føle sig som “typen, der træner”.

Regelmæssig bevægelse kan også være med til at forebygge flere af de mest udbredte folkesygdomme.

Forskning viser blandt andet, at fysisk aktive personer har:

🔹 17–27 % lavere risiko for hjertekarsygdomme
🔹 25–35 % lavere risiko for type 2 diabetes
🔹 19–21 % lavere risiko for tyktarmskræft
🔹 10–12 % lavere risiko for brystkræft

Og bevægelse behøver hverken være hård træning eller kræve mange timer i kalenderen.

Gåture, cykling, styrketræning og små aktive pauser i hverdagen tæller også. Det vigtigste er at finde bevægelse, der passer ind i dit liv, og som du har mulighed for at blive ved med 💙

#protreatment #fysioterapi #fysiskaktivitet #motion #sundhed #bevægelse #træning by @protreatment

18

0

2 days ago

10 års jubilæum i ProTreatment 🇩🇰

Stort tillykke til fysioterapeut Maria Specht, som kan fejre 10 års jubilæum hos ProTreatment.

Maria startede som “deler” mellem klinikkerne i Svinninge og Albertslund, inden hun i 2017 blev fast tilknyttet Albertslund. Siden 2020 har hun også været en del af klinikansvarlig-teamet.

I dag er Maria en vigtig del af hverdagen i Albertslund, hvor hun både arbejder med hjemmepatienter, holdtræning og behandling på klinikken.

Maria er fagligt dygtig, altid smilende og aldrig langt fra en sjov kommentar.

Stort tillykke med jubilæet, Maria. Vi er glade for at have dig på holdet.

#protreatment #fysioterapi #albertslund #jubilæum #10år #kollega by @protreatment

78

6

4 days ago

Efterskolernes dag 💙

I anledning af efterskolernes dag sætter vi fokus på vores samarbejde med Gørlev Idrætsefterskole.

Her behandler vores fysioterapeuter Mie og Natascha eleverne, når skader og gener opstår. For når sport og bevægelse er en stor del af hverdagen, er det vigtigt, at de unge bliver grebet, når kroppen siger fra.

Mie og Natascha hjælper eleverne med at få undersøgt deres skader og finde en tryg vej tilbage til den sport, de holder af.

For os handler samarbejdet netop om at være tæt på de unge og sikre, at de får den rette hjælp, når behovet opstår.

Vi er glade for samarbejdet med Gørlev Idrætsefterskole – og ønsker dem en rigtig god Efterskolernes Dag 💙

#gørlevidrætsefterskole #efterskolernesdag #protreatment #efterskole #fysioterapi by @protreatment

121

0

7 days ago

Individuelt tilrettelagt træning med fokus på dig 💙

På klinikken i Hillerød står Maria klar på vores hold for individuelt tilrettelagt træning.

Her træner deltagerne sammen, men med hvert deres individuelle træningsprogram. Træningen tager udgangspunkt i den enkeltes problematik, behov og mål og justeres løbende efter udvikling og funktionsniveau.

Der arbejdes blandt andet med styrke, kondition og balance, som er vigtige elementer for at vedligeholde eller forbedre kroppens funktioner i hverdagen.

Holdet er for dig, der ønsker målrettet træning i trygge rammer, hvor der er fokus på netop det, din krop har brug for.

Hos ProTreatment tilbyder vi individuelt tilrettelagt træning på flere af vores klinikker. Kontakt din lokale klinik for at høre mere om mulighederne nær dig 💙

#protreatment #fysioterapi #holdtræning #træning #hillerød #fællesskab by @protreatment

14

0

12 days ago

Scleroseindsamlingen er slut for i år – men sagen fortsætter 💙

Sclerose påvirker ikke kun den, der får diagnosen. Den kan sætte spor i hverdagen og påvirke både den enkelte og familien omkring.

Det ved Helle og Lene, som begge træner på vores sclerosehold hos ProTreatment Viborg.
For dem er Scleroseindsamlingen vigtig. Den er med til at støtte arbejdet for mennesker med sclerose og deres pårørende og bidrager til håbet om, at forskning en dag kan bringe os tættere på en kur.

Som Helle siger:
“Vi håber på, at man med tiden finder en kur, så ingen unge mennesker får sclerose.”

Men mens vi håber på fremtiden, handler det også om at skabe de bedst mulige rammer for livet med sclerose i dag.
Her kan træning og fællesskab have stor betydning. Lene mærker tydeligt på egen krop, når hun ikke har været til træning, og fremhæver samtidig, hvor meget det betyder at mødes med andre, der står i en lignende situation.

Og som Helle så fint beskriver det:
“Fysioterapeuterne holder en hånd under os og griber os.” 💙

Indsamlingsdagen d. 13. september 2026 er slut, men det er stadig muligt at støtte.
Du kan støtte ved at scanne QR-koden eller via MobilePay 80333 💙
For Helle og Lene – og for alle de mennesker og familier, der hver dag lever med sclerose.

#protreatment #scleroseindsamlingen #sclerose #fysioterapi #viborg #fællesskab by @protreatment

18

0

18 days ago

Er musen begyndt at bide? 🐁

Sommerferien er for alvor forbi, og mange er tilbage foran computeren igen. Det kan mærkes i kroppen.

Ømhed i håndleddet. Murren i underarmen. Spændinger, der sniger sig op mod skulder og nakke.

Hvis det lyder bekendt efter en dag på kontoret, kan det være tegn på musearm 🖱️

Musearm er ikke én bestemt diagnose, men en samlet betegnelse for smerter og gener, der ofte opstår gradvist ved gentagne bevægelser eller ensidige arbejdsstillinger.

I starten mærkes symptomerne typisk under arbejdet med mus og tastatur. Senere kan generne også være der i hvile, hvis belastningen fortsætter.

Heldigvis handler hjælpen sjældent om at stoppe helt med at bruge armen. Ofte handler det om at justere belastningen, skabe mere variation og arbejde med målrettede øvelser, så armen gradvist kan tåle mere igen.

Hvis smerterne bliver ved, påvirker dit arbejde, eller du er i tvivl om, hvad der er det rigtige for dig, kan det være en god idé at få det vurderet 💙

#protreatment #fysioterapi #musearm #kontorarbejde #håndledssmerter #albuesmerter #skuldersmerter by @protreatment

26

0

a month ago

Ugen der gik hos ProTreatment Ålsgårde 💙

Vi har nydt at mærke energien på klinikken efter sommerferien. Alle fysioterapeuter er tilbage, og vores hold er igen fyldt med aktivitet, god stemning og kendte ansigter.

Ugen har blandt andet budt på:

🔹 Sæsonstart med Frem Hellebæk, som har været forbi klinikken
🔹 Afprøvning af vores nye reaktionslys med fokus på blandt andet balance og koordination
🔹 Laserbehandling som supplement til behandling og træning
🔹 En helt frisk bicepsruptur, som kun var få timer gammel, da vi så den

✨ Ugens spotlight

Maria har været med Rungsted Ishockey til deres preseason, hvor hun som fysioterapeut har været tæt på spillerne og holdet i forberedelserne frem mod den nye sæson 🏒

Samtidig er vores forskellige hold igen fuldtallige efter sommerferien. Det er dejligt at mærke, hvordan både træningen, de gode relationer og den hyggelige stemning hurtigt er tilbage i vante rammer.

Alt i alt en uge med masser af aktivitet – både på klinikken og ude af huset. Vi glæder os til efteråret i Ålsgårde 💙

#ProTreatment #ProTreatmentÅlsgårde #UgenDerGik #Fysioterapi #Træning #Genoptræning #Ålsgårde by @protreatment

23

0

a month ago

“Jeg glemte tit papirudgaven” 📱

Sådan fortæller en af vores patienter på 68 år om forskellen på det gamle træningsprogram på papir og vores app ProHealth.

Med ProHealth har han sit træningsprogram lige ved hånden med videoer, sæt, gentagelser og opdateringer direkte fra fysioterapeuten.

“Det hjalp mig meget i starten, at der er videoer til hver øvelse, da jeg godt kunne glemme, hvordan de skulle laves.”

For ham har appen gjort det nemmere at huske øvelserne, følge programmet og holde styr på sin træning.

Hvad er din favoritfunktion i vores app?

#protreatment #prohealth #fysioterapi #træning #genoptræning by @protreatment

16

0

a month ago

Balance og styrke med plads til fællesskab 💙

På klinikken i Albertslund står Mikkel klar på vores balance- /styrkehold, hvor træningen foregår i trygge rammer og med plads til både fællesskab og godt humør.

Holdet er for dig, der ønsker at arbejde med balance, koordination og funktion i hverdagen. Træningen tilpasses den enkelte, så alle kan være med ud fra deres egne forudsætninger.

En god balance er vigtig for mange af hverdagens bevægelser og kan være med til at skabe større tryghed og sikkerhed i hverdagen. Derfor er balance en naturlig del af træningen sammen med styrke, kondition og funktionelle øvelser.

Målet er at styrke kroppen, forbedre balancen og understøtte en aktiv hverdag, så du kan blive ved med at gøre de ting, der betyder noget for dig.

Kontakt din lokale ProTreatment klinik for at høre mere om vores holdtilbud 💙

#protreatment #fysioterapi #holdtræning #balance #styrketræning #albertslund by @protreatment

21

0

2 months ago

Når fysioterapi suppleres med flere redskaber 💙 🔦

Hos ProTreatment tager al behandling udgangspunkt i en grundig undersøgelse og en plan, der er tilpasset den enkelte.

I nogle tilfælde kan det være relevant at inddrage behandlingsredskaber som en del af forløbet. Derfor tilbyder vi blandt andet akupunktur og laserbehandling på flere af vores klinikker.

På klinikken i Hillerød tilbyder vi desuden ultralydsscanning, som i nogle tilfælde kan give værdifuld indsigt og understøtte den videre behandling.

Fælles for disse redskaber er, at de ikke står alene. De bruges, når de giver mening som en del af den samlede indsats, der skal hjælpe dig bedst muligt videre 💙

Har du erfaring med laser, ultralyd eller akupunktur?

#protreatment #fysioterapi #akupunktur #laserbehandling #ultralydsscanning by @protreatment

9

0

2 months ago

Mød Ida-Louise 💙

Ida-Louise er GynObs fysioterapeut og en af de behandlere, man hurtigt mærker den store ro og omsorg hos.

Hun arbejder særligt med bækken- og underlivsrelaterede problematikker og hjælper blandt andet patienter med smerter, inkontinens, graviditetsrelaterede gener og følger efter fødselsskader 🤰🏼

For Ida-Louise handler fysioterapi om mere end symptomer. Hun brænder for at skabe tryghed, møde mennesker i øjenhøjde og hjælpe dem med at forstå deres krop og de udfordringer, de står i.

Mange af de problematikker, hun arbejder med, kan være sårbare og tabubelagte. Derfor betyder det meget for hende at skabe et rum, hvor patienterne føler sig set, hørt og mødt med nærvær 💙

#protreatment #fysioterapi #gynobs #bækkenbund #graviditet #inkontinens by @protreatment

33

0

2 months ago

Faglig sparring i Albertslund 💙

Vi har haft faglig sparring hos ProTreatment Albertslund, hvor fysioterapeuterne blandt andet blev introduceret til, hvordan vi bedst bruger vores fysioterapi-app ProHealth som en del af patientforløbet.

Vi gennemgik blandt andet appens muligheder for skræddersyede træningsprogrammer, videovejledning til øvelser, tracking af træning og udvikling samt videokonsultationer.

Der blev delt erfaringer, stillet gode spørgsmål og sparret om, hvordan vi kan gøre det endnu nemmere for patienterne at følge deres træning mellem besøgene på klinikken 👏

Hos ProTreatment tror vi på, at faglig sparring og videndeling gør os dygtigere – til gavn for vores patienter 💙

#protreatment #fysioterapi #prohealth #prohealth #albertslund by @protreatment

46

0

2 months ago