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Kiné/Athletic Trainer
⚽Pour sportifs professionnels et de haut-niveau
Kiné @fff @psg (2006-2019)
📍Paris
✈️ Europe
📚Formateur isocinetique 📊📈

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Le travail paye toujours…le talent c’est bien, le talent ET le travail, c’est mieux 💪🏼

#cdm2026 #athletes #training #trainlikeapro #powertraining by @prp.team

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3 months ago

💥 Core Training 💥

Remise en route lors de la pré saison - Core stabilité est un élément clé de la performance -
Circuit facile avec Swissball

#coreworkout #training #trainlikeapro #athlete #coretraining by @prp.team

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3 months ago

Randonnée Pyrénées 2eme partie, 3 jours dans le massif du Néouvielle :
Barèges → Lac de la Glère → Brèche de Chausenque → Lac d’Aubert → Col de Madamète → Refuge d’Aygues-Cluses → Barèges

🏔️ 29 km | ⛰️ 2 081 m D+ | 📍 Brèche de Chausenque 2 790m
#Neouvielle
#lacdaubert
#Bareges by @prp.team

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4 months ago

Randonnée Pyrénées 🏔️Col des Tentes → Falaise des Fleurs → Góriz → Mont Perdu (3 355 m) → Brèche de Roland → Sarradets.

🏔️ 43 km | ⛰️ 3 447 m D+ | 📍 Mont Perdu 3 355 m 44 km.

#MontePerdido
#BrecheDeRoland
#FalaisedesFleurs
#RefugeDeGoriz
#RefugeDesSarradets taken in Monte Perdido by @prp.team

85

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4 months ago

💥Combo Explo 💥

3 reps de chaque exo à la suite

#explosivetraining #trainingday #athletes #training #trainlikeapro by @prp.team

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5 months ago

Bientôt 2 mois…après les douleurs, les craintes, l’épanchement, l’attelle, les béquilles,…place à un genou sec, un verrouillage complet, une marche normale,…critères indispensable à une rééducation plus fonctionnelle, à un renforcement plus intense, afin d’atteindre les pré requis à la reprise de la course. Step by step #lca #rehab #acl #aclrehab by @prp.team

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5 months ago

💥Pin Split Squat💥

A great way to enhance your RFD 📈

#trainingday #athletes #explosivetraining #strength #strengthtraining #splitsquats #workout by @prp.team

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9 months ago

🧊 La performance est un iceberg.
Ce que le public voit : 1 action, 1 but, 1 moment.

Ce qu’ils oublient :
• préparation physique bien planifiée
• gestion de charge
• sommeil optimisé
• nutrition adaptée
• prévention des blessures
• travail mental
• récupération active
• discipline quotidienne
Un joueur qui performe n’a pas “de la chance”.
Il a une structure.
#performance #sport #préparationphysique #prévention #kine #préventiondesblessures taken in Milan,Italy by @prp.team

55

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10 months ago

📆 Trêve internationale ≠ relâchement ! ⚽💪

Ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de match que les sportifs lèvent le pied.
Bien au contraire 👀 : cette période est précieuse pour améliorer, peaufiner et corriger les petits déséquilibres accumulés pendant la saison.

🔥 Prenons un exemple simple :

👉 15 minutes de mobilité par jour,
= plus d’1h30 de travail ciblé sur la semaine.
Et ça, c’est énorme pour votre corps.

Régularité + discipline = progrès durables.
C’est ce travail “invisible” qui construit la performance, la prévention des blessures et le bien-être à long terme.

Ne sous-estimez jamais la constance.
Les détails font la différence. ⚡

#mobilité #performance #sportpro #entrainement #régularité #prévention #trêveinternationale #bienêtre #kinésithérapie #progression taken in Milan,Italy by @prp.team

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a year ago

💥Power On 💥

Cable Resisted Lunge to Step Up Knee Drive

#workout
#training
#trainingday
#fitness
#explosivetraining
#strengthandconditioning
#functionaltraining
#functionalfitness
#kneedrive
#athlete
#athletes
#trainlikeapro
#athletics
#athletictraining
#football
#soccer by @prp.team

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2 years ago

C’est avec un très grand plaisir que j’ai accueilli Jérôme, Alexia et Vincent au bloc opératoire : au programme plusieurs ligamentoplasties de cheville, luxation de fibulaires. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous. Jérôme encore merci pour ta confiance ! taken in Clinique Rémusat by @prp.team

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4

2 years ago

💥 Core training 💥

🚨🚨Pro level 🚨🚨

#workout
#training
#trainingday
#fitness
#functionaltraining
#functionalfitness
#athlete
#athletes
#trainlikeapro
#core
#coretraining
#coreworkout
#corestrength
#athletictraining by @prp.team

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1

2 years ago