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PRP Team

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Kiné/Athletic Trainer
⚽Pour sportifs professionnels et de haut-niveau
Kiné @fff @psg (2006-2019)
📍Paris
✈️ Europe
📚Formateur isocinetique 📊📈

POSTS STORIES REELS TAGGED

🔋🦾

#TeamCNK #CnkSpirit

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🍻 Retour sur notre soirée MyKab du 19 juin

Merci à tous ceux qui ont fait le déplacement vendredi soir.
C’était un vrai plaisir de pouvoir échanger avec autant de kinés autour de sujets concrets liés à la vie du cabinet, mais aussi simplement de passer un bon moment ensemble.

Un grand merci à nos partenaires pour leur participation :
💪 @nikestrength
🎒 @fitandrack pour les tote bags
📅 @doctolibpro pour leur intervention et les goodies
🦵 @stendo_france pour le topo et les essais de l’appareil tout au long de la soirée
Merci également à : • @prp.team pour son intervention sur l’isocinétisme • Jérémy pour son décryptage des aides à l’installation et au développement des cabinets • Thomas pour ses conseils sur l’optimisation des contrats d’énergie

Entre les échanges, les démonstrations, les questions, les rencontres et le buffet, cette première édition a largement rempli son objectif : réunir des kinés autour de problématiques qu’ils rencontrent au quotidien.
Merci à tous pour votre présence et votre bonne humeur.

Et vu l’ambiance de vendredi, on peut déjà vous dire qu’il y en aura d’autres. 😉

#mykab #cabinetkine #soiree

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2 Hard for them✨

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Grateful 🤍

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⚽️ 🔥 Stage intensif pour Jean-Kevin Augustin.
Trois semaines pour reprendre les bases, installer les bonnes routines et remettre le corps en mode haute intensité.

💪 Depuis le premier jour, Jean-Kevin montre une implication exemplaire : sérieux, intention, régularité. Chaque séance compte.

🚀 Objectif : retrouver de l’explosivité, solidifier les appuis, enchaîner les efforts sans perte de qualité. Progressivité, maîtrise et montée en puissance.

⏳ Le travail est lancé. Cap sur la reprise terrain.

#preparationphysique #football #highperformance #athlete #strengthandconditioning #workhard #comebackseason #teamJK #progression

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🧊 La performance est un iceberg.
Ce que le public voit : 1 action, 1 but, 1 moment.

Ce qu’ils oublient :
• préparation physique bien planifiée
• gestion de charge
• sommeil optimisé
• nutrition adaptée
• prévention des blessures
• travail mental
• récupération active
• discipline quotidienne
Un joueur qui performe n’a pas “de la chance”.
Il a une structure.
#performance #sport #préparationphysique #prévention #kine #préventiondesblessures

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📆 Trêve internationale ≠ relâchement ! ⚽💪

Ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de match que les sportifs lèvent le pied.
Bien au contraire 👀 : cette période est précieuse pour améliorer, peaufiner et corriger les petits déséquilibres accumulés pendant la saison.

🔥 Prenons un exemple simple :

👉 15 minutes de mobilité par jour,
= plus d’1h30 de travail ciblé sur la semaine.
Et ça, c’est énorme pour votre corps.

Régularité + discipline = progrès durables.
C’est ce travail “invisible” qui construit la performance, la prévention des blessures et le bien-être à long terme.

Ne sous-estimez jamais la constance.
Les détails font la différence. ⚡

#mobilité #performance #sportpro #entrainement #régularité #prévention #trêveinternationale #bienêtre #kinésithérapie #progression

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🤙💪 @c_nkunku x @prp.team

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🔥 PREMIER TUTO STRAPPING 🔥

Aujourd’hui, on se penche sur le strapping renforcé de la cheville (plan externe) – un must-have pour sécuriser l’articulation après une entorse.

📊 Pourquoi cibler la cheville ?

L’entorse de cheville représente 25 % de toutes les blessures sportives et touche près de 70 % des personnes au minimum une fois dans leur vie.

Plus de 6 000 entorses chaque jour en France, et 40 % évoluent en récidive ou instabilité chronique si la prise en charge est insuffisante.

🎯 Montage Strapping :

• Bande adhésive élastique 6 cm (« Elasto »),
• 4 tensions principales :

🔹 2 anti‑inversion (tensions 1 & 4)
🔹 2 anti‑varus arrière‑pied (tensions 2 & 3)

💪 Besoin de stabilité renforcée ?

Ajoute des bandes adhésives non élastiques de 4 cm (« strappal ») :

🔹U verticaux limitant extension & inversion,
🔹Bandes anti‑varus (externes et internes).

⚡ L’objectif : personnaliser le montage selon la pathologie et la phase de rééducation, avec pour but final de sevrer progressivement le sportif du strap.

⁉️ Quel Strapping aimeriez-vous voir pour le prochain Tuto ? Indique ta préférence en commentaire et identifie un collègue !

😅 Publication non commerciale et non rémunérée 😂

#Strapping #KineduSport #Prévention #Cheville #Entorse #Ligamentaire #SportPerformance #Reathletisation #KineTips #Taping

@lephysiomecano
@bryanlittre
@guilllaume.servant.7
@florian_forelli
@clembienaime
@clement_physiocoach
@castel_physio
@fullphysio
@chirurgiedusport
@stephenhll
@samir_chbr
@docteurstephanecascua
@pamz_therapy
@flaviobonnet

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Soirée sur l’intérêt de l’isocinétisme en Médecine du Sport avec Olivier Perrot.

L’isocinétisme est une méthode de mesure de la force musculaire, utilisée afin de d’évaluer les faiblesses musculaires objectives consécutives à une pathologie ou une opération.
En prévention, ce type de bilan permet de déceler les déséquilibres et oriente le renforcement musculaire afin de minimiser le risque lésionnel.
Elle est aussi utiliser comme moyen complémentaire de renforcement musculaire lorsque la rééducation classique est difficile, notamment par l’utilisation des vitesses rapides. Par exemple, lors des syndromes fémoro-patellaires chroniques.

Photographe: @manon.ff

#imsprefontaine #medecinedusport #medecindusport #traumatologiedusport #imsprefontainepariscortambert #imsprefontaineannettek #sante #sportsante #kine #kiné #kinesitherapeute #isocinetisme #isocinétisme #isokinetic

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Most people fail, not because of lack of desire, but because of lack of commitment. @c_nkunku x @prp.team

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C’est avec un très grand plaisir que j’ai accueilli Jérôme, Alexia et Vincent au bloc opératoire : au programme plusieurs ligamentoplasties de cheville, luxation de fibulaires. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous. Jérôme encore merci pour ta confiance !

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