Instagram story viewer> @psnatyojeda> Posts

Natalia Ojeda Barra | Psicóloga Clínica

@psnatyojeda

10.4K

followers

1234

following

♾️ Psicóloga ND • Máster en Autismo ©️
🎬 Cultura pop desde la psicología 🧠
👩🏽‍💻 Presentación, consulta y recursos 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌻 Hola, soy Natalia y me dicen Naty. Si llegaste hace poco por aquí, te doy la bienvenida a este espacio.
Soy psicóloga clínica y desde hace 13 años acompaño a personas en distintos momentos de sus vidas. Actualmente trabajo brindando atención psicológica de manera online a personas adultas.
Con el tiempo, mi práctica profesional también comenzó a encontrarse con otros espacios que hoy forman una parte importante de lo que hago: la cultura popular, la divulgación, la investigación y la neurodiversidad.
Me he especializado en autismo en la adultez y otras neurodivergencias, desde una mirada neuroafirmativa, sistémica, integrativa y con perspectiva feminista.
Pero este espacio no nació solamente para hablar de psicología. También nació de mi curiosidad por comprender por qué somos como somos, por qué algunas historias nos acompañan durante años y cómo una película, una serie, una canción o algo que ocurre en nuestra vida cotidiana puede convertirse en una puerta de entrada para hablar de salud mental.
Por eso aquí probablemente encontrarás:
• Análisis de cultura popular a través de canciones, series y películas.
• Psicología, salud mental y neurodivergencia desde una mirada basada en evidencia.
• Reflexiones desde mi propia experiencia, porque creo que la divulgación también puede construirse desde un lugar humano y cercano.
Mi intención con este espacio es bastante sencilla: acercar la psicología a la vida cotidiana para ayudarnos a comprender mejor nuestras experiencias y relacionarnos con ellas con un poco más de curiosidad y menos juicio.
Si recién llegaste, espero que encuentres algo que te invite a mirar las cosas desde otro punto de vista, aprender algo nuevo, recordar una historia o comprenderte un poquito mejor.
💬 Y ya que estamos presentándonos: ¿desde dónde me sigues y qué tema te gustaría encontrar por aquí?
Saludos ✌🏼 @psnatyojeda

#autismo #culturapopular #neurodivergencia #psicología #saludmental taken in Chile by @psnatyojeda

81

8

12 days ago

🎬 “La historia sin fin” nunca fue solo una película infantil o de fantasía. Hace 42 años ya hablaba de algo que hoy sigue pasando.
🌪 En la película, “La Nada” no es un monstruo, no tiene forma y no aparece de golpe. Avanza cuando perdemos la esperanza, cuando dejamos de imaginar y cuando sentir que “nada va a cambiar” se vuelve “normal”.
💭 Hace poco vi de nuevo esta película y no puedo dejar de pensar en lo que dice Gmork: “Las personas sin esperanza, son más fáciles de controlar” y lo vigente que suena hoy.
😮‍💨 No vivimos en Fantasía, pero sí en un mundo donde: el agotamiento es constante, la desesperanza se normaliza y soñar parece ingenuo. Y poco a poco, “La Nada” empieza a aparecer. No como algo externo, sino como ese vacío emocional y existencial que se instala cuando dejamos de creer que algo puede cambiar.
🔄 Por eso quizás esta historia sigue siendo tan actual y realmente no tiene fin. Porque no habla solo de fantasía, también habla de los desafíos de la humanidad.
💬 ¿Conocías este clásico del cine?
↗️ Comparte este post con alguien que necesite leer esto.
📌 Guarda este post para cuando necesites sentir la compañía de Falkor.
➡️ Sígueme para más contenido de cultura popular y salud mental @psnatyojeda

*️⃣ Puedes ver la película en @hbomaxcl @hbomaxlat

#culturapopular #lahistoriasinfin #lahistoriainterminable #psicología #saludmental taken in Chile by @psnatyojeda

6k

355

5 months ago

📺 26 años después, "Malcolm in the Middle" sigue sintiéndose increíblemente real. Y quizás no sea solo porque mostraba una familia “caótica”, sino porque retrataba algo que muchas personas vivían, pero que rara vez se veía representado en televisión: Una familia diferente intentando sobrevivir en un mundo que no siempre acepta la diferencia.
♾️ Desde una mirada actual, hoy muchas personas encuentran en sus personajes características frecuentemente observadas en distintas neurodivergencias, como Autismo, TDAH y Altas Capacidades. Sin embargo, este análisis no busca diagnosticar personajes ficticios, sino reflexionar sobre sus diferencias individuales, su dinámica familiar, procesos adaptativos, la sobrecarga del cuidado, la ausencia de redes de apoyo y sus consecuencias.
🤔 Porque quizás "Malcolm in the Middle" nunca habló solo de una familia “problemática”, también hablaba de personas diferentes, cuidadores agotados y una familia intentando salir adelante con las herramientas que tenía. Y tal vez por eso, incluso 26 años después, sigue conectando con tantas personas que se ven reflejadas en su historia.
💬 ¿Qué de esta familia se parece a la tuya? ¿Con qué personaje te identificas?
↗️ Comparte este post con alguien que haya crecido sintiéndose “fuera de lugar”.
📌 Guarda este post para cuando necesites recordar que ninguna familia es “normal”.
➡️ Sígueme para más contenido sobre cultura popular y salud mental.
@psnatyojeda

*️⃣ Puedes ver la serie completa en @disneyplusla

#culturapopular #malcolm #malcolminthemiddle #psicología #saludmental by @psnatyojeda

3k

200

5 months ago

Hoy expuse en una ponencia en el IX Congreso Nacional de Psicología @colpsichile 🔱.
Fui en representación del equipo de investigación liderado por @dra_bozanic, para presentar sobre "Climaterio y salud mental en mujeres autistas" ♾️.
Fue una muy buena experiencia y muy gratificante porque además se realizó en mi querida @escuelapsicologiauv @uvalpochile 🫶🏼.
Seguimos trabajando para contribuir a la comprensión del espectro autista, para producir evidencia situada desde América Latina y generar conocimientos que puedan orientar futuras prácticas psicológicas y sanitarias 🙌🏼.
Gracias Agnieszka por la confianza 😊.

#autismo #climaterio #espectroautista #psicología #saludmental taken in FACSO UV by @psnatyojeda

251

33

2 days ago

♾️ Hablemos sobre autismo y climaterio 💜

¿Cómo viven las mujeres autistas esta transición? ¿Qué sabemos sobre su relación con la salud mental y qué necesitamos comprender mejor?
Te invitamos a un Instagram Live para presentar nuestro estudio multicéntrico sobre climaterio y salud mental en mujeres autistas, que estamos desarrollando en Argentina, Chile y México.
Conversaremos sobre por qué es importante investigar estas experiencias, qué busca el estudio, quiénes pueden participar y cómo hacerlo. Y también habrá espacio para preguntas.

🎙️ Moderan: Agnieszka Bozanic (@dra_bozanic) y Natalia Ojeda (@psnatyojeda).
💬 Invitadas: Constanza Miralles (@coni_miralles) y Romina Escobedo (@mi_saludmental).
📅 29 de octubre
🕖 19:00 horas de Chile
📍 Instagram Live

Queremos contribuir a que las experiencias de las mujeres autistas en América Latina tengan mayor presencia en la investigación.

✨ Agenda la fecha y comparte esta invitación con quienes puedan estar interesadas ✌🏼.

#autismo #climaterio #mujerautista #psicología #saludmental by @psnatyojeda

156

40

6 days ago

📺 “Heartbreak High o Aprendiendo a vivir”, es una serie autraliana de tipo drama, estrenada el año 2022, dirigida a personas mayores de 16 años. Su trama trata temas relevantes que afectan a la mayoría en la adolescencia, pero hoy, quiero hacer enfasis en otro punto.
♾️ Es una de las primeras series que cuenta con un personaje autista femenino, interpretado por una persona autista (@chloeshayden) representado de forma respetuosa. Y gracias a esto muchas personas autistas alrededor del mundo pueden sentirse representadas 🙌🏼.
⚠️ Sin embargo, hay que dejar claro que el personaje de Quinni es la representación de una sola persona autista, basada en su propia experiencia, pero no todas las personas autistas somos iguales, ya que el espectro es muy amplio, cada persona también puede requerir diversas necesidades de apoyo y tener distintas coocurrencias.
💬 Si quieres ver una representación real de una persona en el espectro, te invito a ver la serie y si ya la viste, cuéntame tu opinión en los comentarios.
➡️ Sígueme para más contenido de autismo, cultura popular y salud mental @psnatyojeda
*️⃣ Puedes ver la serie en @netflixchile @netflixlat

#autismo #autista #espectroautista #neurodiversidad #neurodivergencia by @psnatyojeda

906

10

7 days ago

🧠 Escuchar no es lo mismo que incluir.
En el Día Mundial de la Salud Mental, quiero invitarlos a reflexionar sobre una pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿quiénes participan realmente en las decisiones sobre salud mental?
Durante años hemos hablado de la importancia de escuchar, validar y reconocer las experiencias de las personas. Y aunque todo eso es fundamental, también necesitamos preguntarnos qué ocurre después de escucharlas.
Porque una persona puede ser experta por formación. Otra puede ser experta por experiencia. Y una salud mental verdaderamente centrada en las personas necesita aprender de ambas.
La experiencia vivida puede aportar conocimientos sobre las necesidades, barreras y consecuencias de determinadas prácticas que no siempre son evidentes desde una perspectiva exclusivamente profesional o institucional.
Pero reconocer ese conocimiento implica algo más que abrir espacios para compartir testimonios. También supone generar condiciones para que las personas puedan participar de as decisiones que afectan sus vidas.
La OMS ha insistido en la importancia de avanzar hacia modelos de atención comunitarios, centrados en las personas y basados en derechos. Y esa transformación difícilmente puede construirse sin la participación significativa de quienes utilizan esos servicios.
Quizás uno de los desafíos más importantes sea dejar de entender la participación como una invitación a opinar sobre decisiones que ya fueron tomadas.
Porque escuchar puede ser el comienzo, pero incluir significa reconocer que las experiencias de las personas también pueden cuestionar nuestras prácticas y transformar lo que hacemos.
💬 ¿Qué crees que debería cambiar para que las personas con experiencia vivida puedan participar realmente en las decisiones sobre salud mental?
📌 Guarda y comparte esta publicación para seguir ampliando la conversación.
@psnatyojeda
Fuentes:
• Organización Mundial de la Salud. (2025). Mental Health Atlas 2024.
• Organización Mundial de la Salud. (2026). Día Mundial de la Salud Mental.

#díamundialdelasaludmental #experienciavivida #neurodivergencia #psicología #saludmental by @psnatyojeda

74

2

8 days ago

🎬 Hace un tiempo hice un análisis de la película “La Historia Sin Fin”. Hoy quiero volver a Fantasía para mirar desde la psicología una de las escenas más difíciles de olvidar: “Los Pantanos de la Tristeza” ❤️‍🩹.
Atreyu y Artax deben atravesar un lugar en el que, cuanto más los invade la tristeza, más difícil se vuelve seguir avanzando. Y aunque se trata de una historia fantástica, hay algo en esa imagen que puede ayudarnos a comprender la depresión.
Porque desde fuera podemos ver a alguien que ya no hace las cosas que hacía antes, que tiene dificultades para levantarse, concentrarse, disfrutar o incluso realizar actividades cotidianas, y pensar que necesita esforzarse más, distraerse o “poner de su parte”. Pero desde dentro, la experiencia puede ser muy distinta.
La depresión no es simplemente estar triste. Puede afectar profundamente la energía, la motivación, la capacidad de experimentar placer, la concentración y el funcionamiento cotidiano. Por eso, aquello que desde fuera parece sencillo puede sentirse como intentar avanzar por un pantano en el que cada paso requiere cada vez más esfuerzo.
Y quizás esta metáfora también nos recuerda algo importante: acompañar a alguien no significa sacarlo del pantano ni tener las palabras perfectas. A veces significa escuchar sin minimizar, preguntar qué necesita, ofrecer ayuda concreta y acompañar en la búsqueda de apoyo profesional cuando sea necesario.
Pero hay otra parte de esta escena que me gustaría resignificar:
“Los Pantanos de la Tristeza” son solo una parte del viaje, no son la historia completa.
Atravesar una depresión puede ocupar muchísimo espacio en un momento de la vida, pero no tiene por qué convertirse en la totalidad de la historia de una persona.
Y cuando cada paso pesa, necesitar ayuda no significa que no estés intentando avanzar ❤️‍🩹.
💬 ¿Qué crees que necesitamos comprender mejor sobre la depresión?
📌 Guarda este post si te hizo sentido.
↗️ Compártelo si crees que puede ayudar a alguien a comprender la depresión con mayor empatía.
➡️ Sígueme para más contenido sobre psicología, salud mental y cultura popular.
@psnatyojeda

#culturapopular #depresión #lahistoriasinfin #psicología #saludmental by @psnatyojeda

165

16

9 days ago

🎬 En la película “La Historia Sin Fin”, “La Nada” no es un monstruo, no tiene forma y no aparece de golpe. Avanza cuando perdemos la esperanza, cuando dejamos de imaginar y cuando sentir que “nada va a cambiar” se vuelve “normal”.
💭 Cuando vi de nuevo esta película no pude dejar de pensar en lo que dice Gmork: “Las personas sin esperanza, son más fáciles de controlar” y lo vigente que suena hoy.
😮‍💨 No vivimos en Fantasía, pero sí en un mundo donde: el agotamiento es constante, la desesperanza se normaliza y soñar parece ingenuo. Y poco a poco, “La Nada” empieza a aparecer. No como algo externo, sino como ese vacío emocional y existencial que se instala cuando dejamos de creer que algo puede cambiar.
💬 ¿Qué es "La Nada" para ti hoy?
📌 Les dejé el análisis completo de la película en un carrusel en mi perfil.
➡️ Sígueme para más contenido de cultura popular y salud mental @psnatyojeda

*️⃣ Puedes ver la película en @hbomaxcl @hbomaxlat

#cinefilia #culturapopular #lahistoriasinfin #psicología #saludmental by @psnatyojeda

15k

542

10 days ago

POV: Mi papá leyendo el informe que confirma que soy autista.
Cuando se confirma que el autismo es genético 😅.
Mándale este meme a quién te heredó el autismo 🤣.
Saludos, @psnatyojeda

#autismo #autista #humor #meme #neurodivergente by @psnatyojeda

378

12

17 days ago

Existe evidencia de que ver noticias negativas es perjudicial para la salud mental, ya que puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés.
Sin embargo, estamos viendo las consecuencias del voto desinformado en la era de las noticias falsas.
Moraleja: Infórmate de fuentes verídicas, sin caer en las fakes news, ni en la sobrecarga por exposición.
A cuidarnos 🫂 @psnatyojeda

#autocuidado #humor #latam #noticias #saludmental taken in Latinoamerica by @psnatyojeda

68

9

11 days ago

Este 7 de noviembre estaré asitiendo al Independientes Fest, de @soyencuadrado , el festival de profesionales independientes de la salud.
Será una jornada para encontrarnos, compartir experiencias y seguir aprendiendo sobre los desafíos y oportunidades de trabajar de manera independiente en salud.
Y si tú también quieres asistir, te dejo mi código para obtener un 40% de descuento en tu entrada 😉:
🎟️ Código: NATIO40
🔗 https://encuadrado.com/independientes
⏰️ 09:00 a 18:00 horas
📍 Ciudad Empresarial, Huechuraba, Santiago
¡Nos vemos! @psnatyojeda

#esdeindependientesfest #soyencuadrado taken in Santiago, Chile by @psnatyojeda

44

8

16 days ago