Instagram story viewer> @psy_natallia> Posts

Наталья | Психолог | г. Минск 🌏Онлайн

@psy_natallia

18.4K

followers

1725

following

Помогаю пережить кризис, проработать травмы и вернуть опору.
Кризисы в отношениях, развод
Страхи, тревога,ПТСР
Травмы детства,насилие
ДПДГ|Гипноз|КПТ

POSTS STORIES REELS

Привет! Меня зовут Наталья, и я кризисный психолог.

Я специализируюсь на работе с кризисными состояниями, будь то развод, утрата близкого, потеря работы, насилие и многое другое. 💔

Ко мне вы можете обратиться с любым запросом: детские травмы, денежное мышление, чувство вины или стыда, страх и паника, если вы пережили насилие (психологическое, сексуальное, физическое) — я здесь, чтобы помочь вам!

Мои клиенты часто говорят, что у них изменения наступают уже после первой встречи со мной!
Это не только слова, это результат моего личного опыта, который я прошла, так как я помогаю клиентам благодаря своим исцеленным травмам, я как птица Феникс не было ни одного клиента в моей практике с кем бы не пересекался мой опыт.
В моей практике уже более 1000 клиентов, которые начали жить свою жизнь счастливо и без масок!

Если вы готовы к внутренним изменениям и новому началу —

отправляйте мне свой запрос в директ, и мы подберем удобное время для консультации, чтобы вместе улучшить вашу жизнь! #психолог #психологминск #клиническийпсихолог by @psy_natallia

Если вы ищете поддержку в трудный период или хотите разобраться в своих эмоциях и переживаниях, я готова помочь вам на этом пути!

Каждая консультация индивидуальна и направлена на ваши уникальные потребности. 🚀

Загляните в мой актуальный раздел «Услуги», где вы найдете более подробную информацию!
#психология #психолог #услугипсихолога #психологминск by @psy_natallia

🌟 Более 2000 счастливых историй!🌟

Каждый день я вижу, как люди, которые когда-то прятались за масками, начинают жить своей настоящей жизнью. Жизнью, наполненной радостью, гармонией и искренностью.

💬 Вот что пишут мои клиенты:
«Я наконец почувствовала себя свободной. Больше не нужно играть роль, которая мне не подходит.»

«Спасибо за поддержку и понимание. Теперь я знаю, что счастье — это не цель, а состояние души.»

«Я научился принимать себя и свои эмоции. Это изменило всё.»

Если вы чувствуете, что устали носить маску, если хотите найти себя и начать жить по-настоящему, — я здесь, чтобы помочь.

📩 Переходите в актуальное «услуги» , чтобы ознакомиться с запросами, с которыми я работаю .

✨А в актуальном «отзывы» и «кейс» собраны результаты работы.

#психология #кризиснаяпомощь #психологияотношений #психотерапия #психологическоеконсультирование #психолог #психологминск #психологонлайн #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка by @psy_natallia

Вырасти — не значит перестать обижаться🧸
Часто мы говорим: «Да что там, это было в детстве, я уже давно взрослый». Мы прячем эти чувства глубоко, считая их глупыми или неуместными. Но правда в том, что детские обиды — самые глубокие.

В детстве мы не могли защитить себя словами или уйти. Если нас обесценивали, не замечали или наказывали несправедливо, нам было очень больно. Мы вырастаем, но внутри остается тот самый малыш, который до сих пор ждет признания: «Твои чувства важны, тебя услышали».

Обижаться на родителей — это нормально. Это не делает их «плохими», это просто значит, что когда-то им самим не хватило ресурса, знаний или сил дать нам то, в чем мы нуждались.

Что с этим делать?
Шаг 1. Признать. «Да, мне было больно. И я имею право это чувствовать».
Шаг 2. Познакомиться со своим внутренним ребенком. Мысленно обнять его и сказать то, что вы так хотели услышать тогда.
Шаг 3. Взять ответственность за свое состояние сейчас. Прошлое уже не изменить, но мы можем перестать позволять ему управлять нашим настоящим.

Взрослый — это не тот, кто никогда не обижается. Это тот, кто умеет заботиться о себе сам. 💛

А вы часто возвращаетесь в мыслях к детским обидам? Или уже удалось их отпустить? Поделитесь в комментариях 👇#психология #отношения #психологияотношений #любовь #психолог by @psy_natallia

Этот отпуск был не просто поездкой к морю. Для меня он стал возвращением к себе. 🌊

Я смотрела на закаты, танцевала на песке, чувствовала кожей соленые брызги и понимала одну простую истину: я — невероятно живая. В мои 18+ (с огромным багажом опыта и мудрости) я наконец-то разрешила себе просто быть. Без ожиданий, без оглядки на чужое мнение, без попыток кого-то спасти.

Я поняла, что моя свобода — это моя самая большая ценность. Море научило меня быть глубокой и спокойной, даже когда внутри бушуют штормы. А танец... танец напомнил, что моя энергия и любовь к жизни всегда со мной, и никому их у меня не отнять.

Оставляю это видео на память. На память о той Наташе, которая умеет наслаждаться жизнью, выбирать себя и светиться изнутри. Спасибо этому месту за силу, а себе — за то, что я это позволила. 👑✨#психология #отношения #любовь #любовьксебе #психолог by @psy_natallia

«Woman is beautiful at any age» — Женщина красива в любом возрасте. 🦋

Красива — не для кого-то. А прежде всего для себя.

Раньше я думала, что красота — это про молодость, внешность и внимание мужчин. Но с годами я поняла: настоящая красота — это глубина глаз, мудрость и умение ценить себя без чужого одобрения.

Как психолог, я часто вижу женщин, которые ждут, что кто-то придет и скажет им: «Ты прекрасна». Но правда в том, что это должны сказать мы сами. В зеркале.

Это фото — для меня не про идеальный образ. Оно про свободу. Про то, что я — автор своей жизни. Я сижу на буквах своего имени и понимаю: я — целая вселенная. И мой возраст — это не цифра, это моя история, мой опыт и моя сила. 💯

Выбирайте себя каждый день. Не ждите, пока вас выберет кто-то другой.

А что для вас значит — быть красивой в любом возрасте? 👇

#психология #психологияотношений #любовьксебе #психолог #любовь by @psy_natallia

Твой мир начинается с тебя.

Каким было бы море, если бы оно стеснялось своего шума?
Оно не было бы морем. Оно было бы тихой лужей, которая боится выйти за берега.

А ты — не лужа. Ты — океан.
Твой шум — это твоя сила. Твои чувства. Твоя глубина. Твоя громкость. Твоя нежность.
Не прячь это. Не извиняйся за то, что ты живая.

Живи свою лучшую жизнь сегодня.
Не в понедельник. Не когда похудеешь. Не когда он поймёт. Не когда всё уляжется.
Сегодня. Сейчас. В этом дне, который уже твой.

Позволь себе звучать.
Позволь себе хотеть.
Позволь себе выбирать себя.

Твой мир начинается с тебя.
С твоего утра.
С твоего «я так хочу».
С твоего права быть собой.

А каким был бы твой день, если бы ты перестала стесняться своего шума? 🌊

Наталья 🌿#психология #отношения #психологияотношений #любовь #психолог by @psy_natallia

Мысли, которые меняют реальность

Приучай себя к тому, чтобы у тебя были только хорошие мысли.
Они совершают с твоим сознанием чудеса.

Мы часто недооцениваем силу мысли.
А ведь именно с неё начинается всё: наше состояние, наши решения, наши отношения, наша жизнь.

Одна и та же ситуация может разрушить или укрепить —
в зависимости от того, что ты себе о ней рассказываешь.

Хорошие мысли — это не про розовые очки.
Это про выбор в пользу себя.
Про умение видеть выход, а не тупик.
Про доверие к жизни и к себе.

Начни с малого:
замечай, о чём ты думаешь.
И если мысль разрушает — меняй её.
Не сразу. Постепенно.
И ты увидишь, как меняется твоё состояние.
А за ним — и реальность. #психология #отношения #любовь #любовьксебе #психолог by @psy_natallia

Остановись♥️
Иногда теряешь не себя целиком, а начинаешь с чего-то маленького, почти незаметного. Потом мир начинает говорить громче: остановись, посмотри, что происходит. Но когда живёшь не своей жизнью и потеряла контакт с собой, эти сигналы легко пропустить.

Одиночество в такие периоды ощущается остро, даже если рядом люди. Потому что дело не в них, а в отсутствии понимания, куда ты движешься.

Я это чувствовала. И знаю, как это — идти не туда и не сразу заметить.

Но я также знаю, что можно вернуться. К себе. К своему ритму. К своей жизни.

Если тебе близки темы отношений, самооценки, границ и повторяющихся сценариев — я рядом. Можно просто написать.

А вы когда-нибудь чувствовали, что идёте не туда?
#психология #отношения #психологияотношений #любовь #психолог by @psy_natallia

#психология #отношения #психологияотношений #любовь #психолог by @psy_natallia

#психология #отношения #любовь #психолог #психологияотношений by @psy_natallia

потом, одной сентябрьской ночью, неожиданно понимаешь.
Что всё, что когда-то казалось таким важным, больше не имеет значения.
Ни обид, ни желания что-то вернуть - только лёгкая грусть и понимание того, что всё случилось именно так, как должно было.
Это не смирение. Это свобода.#психология #отношения #любовь #психолог #психологияотношений by @psy_natallia