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David Mota - Personal Trainer

@pt_davidmota

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📍Braga
Personal Trainer | Individual Training @inspire.fitstudio
▫️ Plano de treino personalizado
▫️ Perda de peso Reforço muscular
▫️ Saúde bem-estar

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🚀 Transforma-te na tua melhor versão! 🚀

Olá! Sou o David Mota, e vou ajudar-te a conquistar o corpo e a saúde que sempre desejas-te! 💪

A minha missão é mostrar-te que podes superar os teus limites com treinos personalizados, focados nos teus objetivos. Sejam eles: emagrecer, ganho de massa muscular, definição ou apenas mais disposição no dia a dia.
💡 Treinos individuais
🎯 Planos adaptados à tua rotina
👊 Resultados sustentáveis

Vamos juntos nesta jornada? Entra em contato e descobre como posso ajudar-te a alcançar os teus objetivos de forma eficiente, segura e a não desistires!

#PersonalTrainer #Fitness #TreinoPersonalizado #Saúde #QualidadedeVida by @pt_davidmota

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2 years ago

Nem todos os dias vais acordar com vontade de treinar.
Nem todos os dias vais estar motivado.

E está tudo bem.

O segredo não está em encontrar motivação todos os dias, mas em criar disciplina suficiente para continuar mesmo quando ela falta.

Porque é a consistência que transforma esforço em resultados. 💪
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#treinocompropósito #treinopersonalizado #personaltrainer #discipline #consistency by @pt_davidmota

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a month ago

Cada treino conta. Cada esforço conta. Cada pequeno progresso conta.

Não procures resultados de um dia para o outro. Trabalha com propósito e continua a evoluir, um treino de cada vez.
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#treinocompropósito #personaltrainer #treinopersonalizado🔥🏋️ #umpassodecadavez by @pt_davidmota

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a month ago

TREINAR TAMBÉM É DESFRUTAR DO CAMINHO.
Porque bons resultados começam num ambiente onde te sentes bem.
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #treinar #desfrutar #discipline by @pt_davidmota

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a month ago

Grandes resultados são construídos com pequenas decisões tomadas todos os dias.
O mais importante não é onde estás hoje, mas a direção que escolhes seguir.
𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗻𝗮 𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿. 💪
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #resultados #trabalhocompropósito #dedicaçao by @pt_davidmota

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a month ago

EVOLUIR É UM PROCESSO! 💪🏻
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#treinopersonalizado #personaltrainer #processo #evoluir by @pt_davidmota

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a month ago

𝗢 𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗛𝗘 𝗙𝗔𝗭 𝗔 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖̧𝗔.
É nos pequenos ajustes que muitas vezes encontramos a nossa evolução
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #evolucaoconstante #foco #discipline by @pt_davidmota

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2 months ago

O progresso nem sempre é imediato, mas existem sinais que mostram que estás no caminho certo 💪
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#treinopersonalizado #personaltrainer #progress #caminhocerto #evolucaoconstante by @pt_davidmota

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2 months ago

Não precisas de mudar tudo de uma vez nem de ter resultados imediatos. O importante é continuar, mesmo que devagar.
Cada treino, cada escolha e cada esforço contam 🏋🏼‍♀️
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#treinopersonalizado #personaltrainer #esforço #discipline #foco by @pt_davidmota

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2 months ago

Cada treino é pensado para te levar mais longe 💪🏻
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #discipline #foco #forcadevontade by @pt_davidmota

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2 months ago

Cada pessoa é única. O teu treino também deve ser. 💪
Nem todos começam do mesmo ponto, têm os mesmos objetivos ou as mesmas limitações. Por isso, antes de pensar em cargas ou exercícios, é importante perceber quem és, o que precisas e onde queres chegar.
✔️ Avaliação inicial
✔️ Plano adaptado às tuas necessidades
✔️ Ajustes ao longo da evolução
✔️ Monitorização constante
Treinar não é fazer mais. É fazer melhor.
📩 Se procuras um acompanhamento personalizado, envia mensagem.
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #treinoadaptado #acompanhamento by @pt_davidmota

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2 months ago

Cada TREINO tem o seu DESAFIO.
O importante é CONTINUAR. 💪🏻
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#treinopersonalizado🔥🏋️ #personaltrainer #foco #motivaçao #nevergiveup by @pt_davidmota

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2 months ago