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Pantea Supakraft - Powerliftingcoach

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Powerlifter & IPF Trainer Level II
2x Vice Euro Champ -63kg
7x National Champ🥇
Coach & Owner @supakraft

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Vice European Champion 2023 - We did it again 🥹🚀
Proud of myself for earning my 3rd international IPF-title in the -63kg weightclass 🫶🏼
Recap coming soon 💪🏽🥰
Thx to everyone for believing in me 🫱🏽‍🫲🏼♥️

#ipf #euros #estonia #tartu #squat #bench #deadlift #gym #athlete #persian #epf #sbd #sbdapparel taken in Tartu, Estonia by @pwrlftprincess

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3 years ago

Balancing my roles as a coach, athlete, and private individual 🫶🏼 Constantly striving for self-improvement and the pursuit of a balanced life 🚀
Itsumiiiii Pantea 💅🏼

#AboutMe #teamsupakraft #ipf #coach #coach #strengthcoach #powerlifting #feminine #squat #bench #deadlift #supakraft #powerliftingaustria #coaching #fashion #love taken in SUPAKRAFT by @pwrlftprincess

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3 years ago

VIZE EUROPAMEISTERIN
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Einst war mein Ziel eine Teilnahme an einem internationalen Wettkampf in der Klasse -63 kg. Jahr für Jahr, Kilo für Kilo konnte ich mich hocharbeiten. Als ich mein Vorhaben, einen Cut in die 63kg Klasse bekannt gab, zweifelten Viele daran, dass ich es schaffe. Ich musste mir viele negative Bemerkungen & Gelächter anhören.
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Dass ich meine Leistung nicht nur halten, sondern auch weiter steigern kann, hätte ich mir jedoch selbst nicht gedacht. Es war ein hartes Stück Arbeit und ich bin sehr dankbar für das Ergebnis.
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Vorgestern gelang mir der krönende Abschluss meiner Wettkampfsaison 2021 🤯
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5 Wettkämpfe
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3x national Gold & Overall Sieg nach Punkten
2x international Silber (KDK, KDK Bank)
1x international Bronze (Bank WM)
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Damit konnte ich ein Stückchen österreichische Kraftdreikampf Geschichte mitschreiben und die erste österreichische Open KDK Classic Medaille - Vize Europameisterin - nach Hause bringen. Es war mir eine Ehre!
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Total: 472,5kg
GL-Points: 103.8
Dots: 510,16
2 neue AT Rekorde
Danke für den Support via Internet & vor Ort!
Ein detailliertes Recap folgt in den nächsten Tagen 😬
#powerlifting #sportlandnoe taken in Västerås, Sweden by @pwrlftprincess

1k

72

5 years ago

Progress Cup 2026 🥇

Total PR: 420kg (+5kg)
Squat PR: 140kg (+2.5kg)
Bench PR: 95kg (+5kg)

Kein Deadlift PR wegen YOLO 3. Versuch. Bei der SM müssen dann wieder vernünftige Entscheidungen getroffen werden.

Danke an alle die mich bei meinem Wettkampf unterstützt haben. by @pwrlftprincess

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3

7 days ago

Hard launch 🚀
#photodump taken in Pula, Croatia by @pwrlftprincess

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15 days ago

Pink 😳.
Nach dem Foto habe ich mir wieder etwas schwarzes angezogen 😬😂

#vacay #pula #istria taken in Pula, Croatia by @pwrlftprincess

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3

16 days ago

Bevor es bald wieder zur Bench-EM nach 🇱🇹 geht, machen wir noch einen kurzen Erholungszwischenstopp in 🇭🇷🤍

Ich bin wirklich froh, dass ich aktuell überhaupt halbwegs regelmäßig trainieren kann. Das funktioniert bei meinem Alltag aber nur, wenn meine Woche bis auf die Stunde genau geplant ist 😬. Das kennt ihr ja mittlerweile eh schon von mir 👀🤝 (*inkl. meinem Wohnzimmergym 🥸)

#benchpress #euros #vacay taken in SUPAKRAFT by @pwrlftprincess

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20 days ago

Blessed to be a woman 🌺 taken in Vienna, Austria by @pwrlftprincess

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2 months ago

I‘M BACK!
Ich hatte die schönsten 3 Wochen ever. Alleine durch die Welt reisen war wirklich die beste Entscheidung meines Lebens. Die Pause hat mir unfassbar gut getan und mein Energielevel ist wieder bei 120%.
LFG 🔥

#vacay #powerlifting #korea taken in Seoul, South Korea by @pwrlftprincess

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5

2 months ago

Futurama in Singapur 🤖
Endstation meiner Reise 🤍

#vacay #singapore #love taken in Singapore by @pwrlftprincess

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5

2 months ago

1x Phuket durchgespielt 🇹🇭

#vacay #thailand #travelalone❤️ taken in Phuket, Thailand by @pwrlftprincess

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7

2 months ago

Das Leben als wannabe Travelinfluencerin ist hart 😬🤍

Thank you @lifeideo.seoul 📸

#seoul #vacay #love #urban taken in Seoul, South Korea by @pwrlftprincess

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7

2 months ago