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Team SUPAKRAFT - Powerlifting Club

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IPF Medals:🥇🥈🥉& Elite Athletes 🏆Strengthcoaching & Powerliftingclub🏋🏻‍♀️
Owner: @pwrlftprincess
Coaching 📩

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THE PERFECT BALANCE.Unser Block-Review Coaching verbindet deine Eigenständigkeit mit professioneller Unterstützung – für maximale Erfolge!💥 Starte stark: Dein Coaching beginnt mit einer intensiven Analyse deiner Liftingvideos. Auf dieser Basis entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, perfekt auf deine Stärken und Ziele abgestimmt. Details besprechen wir in unserem ersten 60-minütigen Live-Call. ⏳ Optimale Fortschritte: Dein Plan läuft über 4-6 Wochen, für messbare Erfolge. Im Call legen wir die optimale Blocklänge fest 🫱🏽‍🫲🏼🚀 Bleib auf Kurs: Nach jedem Block checken wir deine Technik erneut in einem 60-minütigen Live-Call. Und analysieren den Block. Wir perfektionieren jeden Lift, damit du stärker, präziser und verletzungsfrei bleibst.💪 Dein Tempo, deine Regeln: Du hast die Kontrolle – unser Coaching ist nach jedem Block neu buchbar, ganz ohne Verpflichtungen.SELF-DRIVEN, EXPERTLY GUIDEDMehr Infos findest du unterwww.supakraft.atOder DM uns direkt 🫡#teamsupakraft #squat #bench #deadlift #powerlifting #powerliftingaustria #powerliftingvienna #fitness #love #vienna #strengthcoach #personaltraining by @supakraft

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2 years ago

JOIN THE MOVEMENT .Buche Dir jetzt eines unserer Coaching Kraftpakete! Achtung begrenzte Plätze. Ein kostenloses Erstgespräch kannst du direkt über unsere Homepage buchen 🫱🏽‍🫲🏼.Mehr Infos findest du unterwww.supakraft.atOder DM uns direkt 🫡DON’T WASTE TIME. GET STRONG WITH US.#teamsupakraft #squat #bench #deadlift #powerlifting #coaching #powerliftingcoaching #powerliftingaustria #vienna #like #love #fitness #programming #ipf# kniebeuge #personaltrainer #personaltrainingvienna #kreuzheben #sbd by @supakraft

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2 years ago

DER FEINSCHLIFF FÜR DEINE LIFTS 💎Online oder vor Ort Livetechnikcheck, um deine Lifts langfristig eiffzienter zu machen! Buche dir ein kostenloses Erstgespräch über die Homepage für mehr Details 🫱🏽‍🫲🏼.Mehr Infos findest du unterwww.supakraft.at Oder DM uns direkt 🫡LIFT EXCELLENT. #teamsupakraft #squat #bench #deadlift #powerlifting #coaching #powerliftingcoaching #powerliftingaustria #vienna #like #love #fitness #programming #liftweights #kniebeuge #kreuzheben #bankdrücken #ipf by @supakraft

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2 years ago

Make it a reel...#powerlifting #benchpress #gymtok #fitnessmotivation by @supakraft

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13 days ago

ÖM 2026Ich hatte lange überlegt, ob ich überhaupt mitmachen soll. 5 Wochen nach der LM und mit 2 Verletzungen, die mich seit Wochen bzw. Monaten begleiten.Es war nicht schwer, mich für die Teilnahme zu entscheiden. Wenn du diszipliniert bist, gibt es kein Aufgeben. Schwer war es, nicht zu viel zu erwarten und zu wissen, dass ich keine Höchstleistungen abliefern kann.Die Luft war draußen, die Kraft nicht da.Das Ergebnis: Ein paar Fails, ein Total von 345,5 kgGesamtsieg AK2-4117,577,5150,5 (immerhin ein neuer Österreichischer Rekord AK2)Es ist, wie es ist. Ich hab mein Bestes gegeben.Jetzt stehen Schonung, Heilung und Geduld am Plan. Ein paar Monate auf Sparflamme, um danach hoffentlich wieder Gas geben zu können 💪🏻Danke an das beste Team @supakraft Danke für das Video @risingproductions.at Thank you @czechloadersteam for saving me once again 🙌🏻#powerlifting #competition #meisterschaft #wettkampf #kraftdreikampf by @supakraft

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a month ago

Ein starkes Zeichen für unseren Sport! 🏆Wir gratulieren unseren Athlet:innen herzlich zu diesen großartigen Auszeichnungen und Erfolgen. Ob als Young Champions oder als Teil der Staatsmeisterinnen, eure Leistungen, euer Einsatz und eure Disziplin verdienen höchste Anerkennung 🤝Wir sind stolz auf euch & freuen uns, euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen. @atpowerlifting @sportlandnoe @kdknoe #teamsupakraft #powerlifting #champs by @supakraft

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a month ago

ÖM 26 RecapSquat:202,5 🔴⚪️⚪️212,5 ⚪️⚪️⚪️220 🔴🔴🔴Bench: 165 ⚪️⚪️⚪️172,5 ⚪️⚪️⚪️177,5 ⚪️⚪️⚪️ (2kg PR)Deadlift:250 ⚪️⚪️⚪️265 ⚪️⚪️⚪️275 ⚪️⚪️⚪️665 kg Total 87,5 Pts 🏅-93🥉Juniors overall WE MADE ITMega happy und stolz. Besser hätte es nicht laufen können. Aber jetzt wieder nach vorn schauen und weitermachen. Der ÖVK ist nicht bereit für einen Michael Steiner der Beugen kann. Daran wird jetzt gearbeitet. No1 Supporterin: @kiki.ptrw Coach/Betreuer: @mr.breakfst @breakfast.recovery Verein: @supakraft all glory to god ✝️ by @supakraft

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2 months ago

ALL OR NOTHING. 🇦🇹 120.5 KG Bench Record🇦🇹 209.5 KG Deadlift Record🇦🇹 490 KG Total Record (+ 22,5 COMP PR)I either win and get the national team limit or go home with nothing kinda situation.The water cut to the victim weight class was brutal until the last minute of weigh in. I was 1.65KG heavier than expected in the morning. It was brutal. I’ve been praying to have a rival in the @59. I got one. A strong one. And lord it was close. But I wanted it more. Everything was on the line in my last pull.I wouldn’t have done this without the support of my beloved one. Thank you for being there for me. It means everything to me. Thank you to @juicy_jelena and @ma.xim5200 It was a nerve recking one of a competition. But we did it. It was all worth it. And it was fun. #powerlifting #deadlift #benchpress #powerliftingmotivation #champ by @supakraft

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2 months ago

strong enough to compete. Built enough to turn heads. by @supakraft

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2 months ago

light work 🖤Squat: 115 | 120 X (tiefe) | 120 (+5kg comp PR) mit luft nach oben Bench: 67,5 | 70 | 75 (+7,5kg comp PR)Deadlift: 130 | 135 | 140 (+2,5kg comp PR)Total: 335kg (+15kg total PR)#powerlifting #powerliftingwomen #competition by @supakraft

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3 months ago

My 2nd powerlifting meet recap:SQUAT:160kg 🔴⚪⚪ - depth170kg ⚪⚪⚪180kg ⚪⚪⚪ (+20kg comp PR)BENCH:110kg ⚪⚪⚪117,5kg ⚪⚪⚪ (+7,5kg comp PR)125kg 🔴🔴🔴 ♿ unplanned nap time - blackout ☠️🥲😭DEADLIFT:210kg ⚪⚪🔴 - knee lockout 220kg ⚪⚪⚪225kg ⚪⚪⚪ (+15kg comp PR)Total: 522,5kg @ 102,5 kg BW 🙃+42,5kg total PR from last yearAm i satisfied with the results? Yes.Did i have fun at the meet? Fvck, yes!Thank you very much @thebarbellslayer for being my powerlifting meet career and the voice of reason. I had zero stress and could concentrate entirely on performance. @pwrlftprincess thanks for your expertise and taking care of my training. Without you such achievements would not be possible.Big thanks also to @spottingteam_germany for saving me during my failed 3rd bench attempt. ✌️ by @supakraft

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3 months ago

Battle of the North 2026Squat: 250kg +35kg comp PRBench: 145kg +7,5 comp PRDeadlift: 300kg +40kg comp PR695kg 115,4kg +82,5kg Total-PR9/9 82,19 IPF-GL-points🥈2. Platz NiederösterreichUnglaublich guter Wettkampf. Alles perfekt gelaufen; 2. Platz geholt, wie angestrebt; 9/9 Versuchen; Deadlift Lebensziel geschafft; nicht vom Ego aus der Bahn bringen lassen wie letztes Jahr; nochmal gute PRs auf die Trainings PRs gelegt bei Squat und Deadlift; Bench alle 3 geschafft endlich; riesig viel Spaß gehabt; coole Leute all around; erste Medaille nach Jahren; enorme Total-PR mir nur 3kg mehr bodyweight.Ich könnte ehrlich nicht glücklicher sein.Danke an @mr.breakfst fürs Betreuen und das Coaching 🤝 Danke an @supakraft; danke an alle die da waren, um mich anzufeuern und zu unterstützen 🫶In einem Monat ÖM ☝️ by @supakraft

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3 months ago