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Juan Cruz Quevedo

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🇦🇷 | -93 IPF Open
👨🏽‍💻 | Strength Coach @threecoaches
Ayudo a personas a ponerse fuertes 💪

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W1/4

Anteultimo bloque para competir 🫡

#powerlifting #gym #fuerza by @quevedopa

98

4

3 days ago

Determinación.

#powerlifting #gym #fuerza by @quevedopa

222

6

16 days ago

590x3 post 615kg

PR de total a triples, sin duda con mucho mas esfuerzo que los 615kg

225x3 (+5 pr flexibles, -5 pr rigidas)
130x3 (+7.5 pr)
235x3 (+2.5 pr)

@martincasanovasc
@totomalnatti
@savagegymmunro by @quevedopa

140

3

17 days ago

615kg

Posterior a esto 590x3 (pr a triples), muy buen bloque, si continuamos asi puedo ver algo lindo para noviembre

@martincasanovasc
@totomalnatti by @quevedopa

86

2

17 days ago

235kg

Despues de muchas sesiones en las q no me encontraba, pude por fin volver a tener una sesión disfrutando la sentadilla como lo hacia antes, sintiendome fuerte, con un record personal con rodis flexibles

Gracias @fabrifantozzi98 @natimanucra_ @rxfxf93 @gabriel_banegas94 @savagegymmunro

Coach @martincasanovasc 🧠
Nutri @totomalnatti 🍗 by @quevedopa

159

23

19 days ago

Nacional 2025 ➡️ Nacional 2026

#powerlifting #gym #cambio by @quevedopa

105

7

19 days ago

Y vos cual usas? 🏋️‍♂️
Comenta “POWER” si queres que te ayude a mejorar tu fuerza 💪

#powerlifting #gym #sentadilla by @quevedopa

131

7

20 days ago

Y vos lo usas para tus entrenamientos? 🤔
Comenta “RPE” y te paso una guia de como usarlo correctamente ✅

#powerlifting #gym #rpe #fuerza by @quevedopa

83

15

22 days ago

Cuanto mas difícil se ponga, mas vas a tener que demostrar tu determinación 🙌🏻

#powerlifting #gym #fuerza #progreso by @quevedopa

190

2

23 days ago

De no hacer basicos a 600kg de total ✅
Si queres una mejora asi, comentá “POWER”

#powerlifting #gym #fuerza by @quevedopa

61

8

24 days ago

Si queres empezar en este hermoso deporte
Rellená el formulario de mi bio 🙌🏻

#powerlifting #fuerza #gym by @quevedopa

78

3

25 days ago

Por que NO deberias ir al fallo en tus básicos? 🚫
Comenta “POWER” y te ayudo en tu progreso ✅

#powerlifting #fuerza #gym by @quevedopa

61

10

a month ago