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Juan Cruz Quevedo

@quevedopa

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🇦🇷 | -93 IPF
👨🏽‍💻 | Strength Coach @threecoaches

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🚨Coaching Week Recap #8

300kg Box Squat Equipped @leanmecinaa

240.5 Deadlift @tomas_arespl

155kg Bench @jjyanik

170kg Pause Squat @correasofia_

290kg Deadlift @pedroalbarracinn

100kg Bench Slingshot @azul.lifting

280kg Squat @alecuccaro.pf

75kg Bench @abru_urman

260kg Squat @quevedopa

82

7

love recap🫶🏻

63

10

No mas nulos de profundidad 🫵🏻
Comentá “PROFU” y te ayudo en tu caso ⚡️

#powerlifting

381

30

Comentá “HOOK”
Y te ayudamos para que puedas aprender a usarlo 🫵🏻

#powerlifting

230

19

Debut Nacional 🇦🇷
622,5kg
El camino es largo

FY
&
FYE

153

22

Recap Nacional FALPO 2026
Campeón nacional -105kg JR

Primer experiencia en un nacional, como dije siempre, para mí es un torneo más, me encanta competir, me encanta la presión y si bien no fue el mejor rendimiento, fue el rendimiento necesario para ganar tranquilo.

El equipo a mi espalda:

El cap: @martincasanovasc
Sixseven @totomalnatti
Siempre sis @sisbarbellclub

Agradecido de la vida por tenerlos
@miikiuwu
@quevedopa
@maximomaritano
@shiro_guts
@florenciabranca
@aletheoo
@lazaro.ferradasg

195

74

Resumen día 5!!
-
Último día y turno de los pesos pesados 💪🏻

208

0

BLOQUE 2 / SEMANA 4: 730KG (+17,6KG)

260kg (Los mejores)
185kg Con intento de pausa (+5kg PR de compe)
285kg Para mejorar (+10kg PR)

Tenemos el total, falta mejorarlo y tirarlo cuando es debido
Gracias:
@savagegymmunro y a los pibes
@quevedopa Mi hermano 🤝🏻
@martincasanovasc El Jefe

178

37

W4 690kg: 250kg-180kg-260kg

los mejores 250kg hasta la fecha

4ta vez tocando 180kg, cada vez mejor y por primera vez realizando self unrack con estos kilos

los 260kg más rápidos hasta ahora y con un agarre que resiste que debe resistir

@martincasanovasc 🫡
@savagegymmunro ⛩️

100

15

🇦🇷| Nuestro camino #rumboalnacional continúa. Esta vez, con quienes hablan en el tablado, metiéndose abajo de la barra para demostrar el trabajo hecho durante años, cómo es el caso de @quevedopa

💪| Juan Cruz buscará ser protagonista en su nueva categoría, ya que para este año metió el salto a la -93kg, la cual estará más picante que nunca. Cómo él nos cuenta, los 650kg con los que se ganó la categoría el año pasado, este año quizás no llegan al podio, y eso habla de un crecimiento enorme en el nivel.

🙌| Sus expectativas son altísimas. En el @savagegymmunro no se habla de otra cosa y se respira un ambiente que invita a hacer lo que más nos gusta a todos: tirar pesado.

❓| Y a vos, ¿qué categoría del Nacional de @powerlifting.argentina te genera más expectativa?

139

4

Recap Dia 2 @powerlifting.cordoba
-
Gente de AMELPo hoy es el ultimo día de la Pre-Venta para el torneo del 2 de Mayo!!!
Semana próxima lanzamos la pre venta para el Nacional ?

173

8

672,5kg x 2 cierre de bloque
podría haber sido un cierre mucho mas tranquilo, con mucho más margen, pero un error en una de las aproximaciones comprometió mi espalda y prácticamente arruinó la sesión, cada básico, cada aproximacion, cada tiro, fueron hechos con miedo. Pero cada uno logrado y con un desahogo apropiado para la situación.

142

20