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Rafael Carlos Medeiros

@racame1982

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Rafael Medeiros 🅱️+ ♒
Vai Corinthians
Pai da Alice e Murilo
Casado 💘
Ayrton Senna • Michael Jordan • Ronaldo Fenômeno
#rcmsaiucorrendo

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De rolê em SP by @racame1982

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Por favor rs by @racame1982

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Feliz dia das mães 🥰 @jackerafaalice by @racame1982

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😔 by @racame1982

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2 days ago

Fazendo turismo em SP

Em cada esquina… um achado 🤭

#lovesp #spcapital #cidadedesaopaulo #splove taken in República, São Paulo by @racame1982

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4 days ago

Me deixa voltar com CALMA 🥹

Só quero ser MELHOR que ontem

Eu ainda respiro corrida? 🤷🏽‍♂️

No 🎧 @dowraizoficial ✌🏽

🏃🏽‍♂️👊🏽🚀🔥 #EuRespiroCorrida taken in Osasco, Sao Paulo by @racame1982

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10 days ago

É só reparar bem.

@umcartao 🌹 by @racame1982

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12 days ago

Solitude é o ato consciente e voluntário de estar sozinho, focado no autoconhecimento, na paz interior e na recarga emocional, sem qualquer associação com o sofrimento.

Definição e Conceito

• Escolha intencional: Diferente da solidão — que evoca um sentimento doloroso de vazio ou isolamento forçado —, a solitude é um estado prazeroso e produtivo de curtir a própria companhia.

• Origem: Do latim solitudo, que remete ao retiro e à reflexão íntima.

Principais Benefícios

• Autoconhecimento: Permite ouvir os próprios pensamentos e alinhar valores de vida.

• Redução do estresse: Diminui a ansiedade gerada pelo excesso de estímulos sociais e interações diárias.

• Aumento da criatividade: Cria o silêncio necessário para novas ideias e foco individual.

• Liberdade emocional: Reduz a dependência da aprovação alheia. by @racame1982

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12 days ago

Bem vindo outubro

🎧 @tulinho_bancadoloco ✌🏽🔥 taken in Sesc Pompeia by @racame1982

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15 days ago

Nas ruas de onde me sinto bem.

Se estou bem, por lá que eu ando…
Se não estou bem, ando por lá também…

Visitando @lunettesbylari @surpre_end @aboudsiria

LOVE SP ♥️

#spcapital #amosp #lovesp #cidadedesaopaulo by @racame1982

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18 days ago

Sim, eu sou essa pessoa 🥰 by @racame1982

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19 days ago

Uma voltinha no @sescinterlagos taken in Sesc Interlagos by @racame1982

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19 days ago