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Israel Isac Alves | Performance e saúde

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Resultado de atleta, rotina de gente normal Preparação física para performance e saúde Força •Condicionamento •Prevenção
@pacepro_assessoriadecorrida

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Mais uma pra conta.
Entre o som do vento e o cheiro da terra molhada, o coração do corredor de montanha bate em liberdade.” taken in Parque estadual Forno Grande by @raell.personaltrainer

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a year ago

Vou fazer uma conferência com meu treinador @escola027 , meu personal @raell.personaltrainer , meu mestre @equipetiaogomes e para uma dose de crueldade, meu marido @vinicius_fraga_ ! Certeza que minha hiperatividade não terá energia em 3 meses! 🥹🥹🥹🥹

A atleta não tem paz! 😅😅 taken in Jardim Camburi by @raell.personaltrainer

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a year ago

by @raell.personaltrainer

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2 years ago

Pequenos erros na execução podem comprometer a eficiência do seu treino.

Às vezes, um simples ajuste no posicionamento ou no movimento já faz toda a diferença.

Salva esse vídeo e, para mais dicas como essa, segue os profissionais @glfuncional e rael.personaltrainer taken in Body Tech by @raell.personaltrainer

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a day ago

Passando pra lembrar.
A sorte sempre me encontrou trabalhando 😉💪🏻 by @raell.personaltrainer

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a month ago

21km maratona de vitória

Mais um desafio concluído com sucesso 🚀🚀 by @raell.personaltrainer

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2 months ago

Treino nosso de cada dia
Sempre de Adidas / / / by @raell.personaltrainer

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2 months ago

Adidas/// by @raell.personaltrainer

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2 months ago

O problema não é o exercício.
O problema é o jeito que você faz.

Um ajuste de posição pode mudar completamente a ativação do músculo.

Salva esse vídeo. taken in Bodytech by @raell.personaltrainer

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3 months ago

Várias pessoas me perguntando sobre o tênis, se é confortável se tem boa estabilidade.
Então resolvi fazer esse vídeo com alguns exercícios voltados para estabilidade e equilíbrio.
CONCLUSÃO: O TÊNIS SUPERNOVA RISE 3 da Adidas super indico para treinos de academia e corrida.
Você encontra na @adi.vix by @raell.personaltrainer

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4 months ago

Se não for pra me divertir eu nem vou🏃🏻‍♂️😂
Um dos melhores percursos que já corri.

🏃🏻‍♂️finish

Só gratidão taken in Santa Leopoldina, Espirito Santo by @raell.personaltrainer

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4 months ago

Ser grato pelas oportunidades é entender que cada porta aberta, por menor que pareça, carrega um propósito maior. Nem sempre tudo vem do jeito que a gente quer, mas sempre chega do jeito que a gente precisa para crescer. taken in Shopping Vitória by @raell.personaltrainer

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7 months ago