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Rafael Peralva

@rafaelperalva_rp

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Pai/treinador/terapeuta
+24 anos/triathlon
8x Ironman | 2x Ultraman
Amante por desafios
Barra/Mucugê- Chapada
@peralva_assessoria
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De volta!

Após um ano longe das redes sociais, retorno com o coração cheio de gratidão. Durante esse tempo, percebi o carinho, a admiração e a energia positiva de tantas pessoas, isso me tocou profundamente.

Decidi ouvir meu coração. Senti que é hora de compartilhar minha trajetória. São mais de 25 anos de história no esporte, construídos com muita constância, disciplina e amor. Espero que, ao dividir minha caminhada, eu possa inspirar mudanças de hábitos, espalhar saúde e ser um espelho positivo na vida de quem me acompanha.

Sigo aqui, original, sendo 100% EU! Com minha identidade e essência preservadas, valores que jamais vou abandonar.

Esse é o começo de um novo ciclo.
Seja bem-vindo a essa jornada!

Filme: @thomroberto

#mentalidade #mudancadehábitos #saude #qualidadedevida #esporte #triathlon #corridaderua #desafío #embuscadafelicidade taken in Porto da Barra - Salvador/BA by @rafaelperalva_rp

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a year ago

IMAGINE SER UM TRIATLETA⁉️🏃‍♂️🏊🏻‍♂️🚴‍♂️ #TBT

Conheça mais um pouco da trajetória de ✨Rafael Peralva✨, o nosso mentor e treinador!

O final vai te inspirar e aproveita para assistir a matéria completa nos destaques! 💚 taken in Salvador, Bahia by @rafaelperalva_rp

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2 years ago

Ela tem 10 anos. E me pediu uma corrida de 8km de presente de aniversário.

Enquanto o mundo entrega distrações, aqui a gente ensina esforço, presença e verdade.
Porque o que você vive, seus filhos aprendem.

Essa história é sobre movimento. Mas é muito mais sobre o que ele constrói por dentro.

Se isso tocou você, segunda começa o Ativa21.

21 dias de movimento comigo. Leve, real, transformador.
Gratuito. Link na bio. by @rafaelperalva_rp

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a year ago

Sem dúvidas, o nosso Best Seller é o óculos Sopro fotocromático 😎 a lente tem a tecnologia que escurece e clareia de acordo com a exposição solar, legal né?

Disponível nas cores preto, cinza e lilás. Garanta o seu no nosso site. Enviamos para todo o Brasil. taken in Brasil by @rafaelperalva_rp

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a day ago

Ultrapassar limites é o que nos move na busca incansável pela qualidade de vida.

Gratidão a cada atleta e a cada parceiro que fez desse momento uma eterna lembrança.

Seguiremos firmes no propósito de fazer um mundo melhor através do esporte.

Uma prova pra todos, um dia para sempre!

Galegoman 2026.2! ALOHA!

Camisa @usealphaco
Touca e Protein Bar @ultraboficial
Energético @legacyenergydrink
Eletrólitos @bebajungle
Coffee Blend @hformnutrition

Chancela @triathlonbahia

Patrocínio:
@cervejapraya
@tiasoniaoficial @ultraboficial

Apoio

@saltur.salvador.turismo
@amesporte.med
@kmsport.ba
@sincora.agro
@amanditassa
@loja.oliverde
@oceandrop
@hoka_salvador

#aquathlon #galegoman #salvador by @rafaelperalva_rp

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2 days ago

Neste último final de semana, a Sincorá esteve presente no @galegoman.ee , evento que reuniu atletas e apaixonados pelo esporte em provas de aquathlon e triathlon.

Seguimos levando nossos sucos para diferentes encontros e experiências, sempre com o sabor de fruta de verdade. ❤️

Nosso muito obrigado a todos que compartilharam esse momento!

#Sincorá #ChapadaDiamantina #SucosNaturais taken in Barra, Salvador - BA by @rafaelperalva_rp

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3 days ago

Que dia, que energia, quanta entrega numa manhã feliz.
Gratidão a todos que fizeram parte desse dia tão especial.
Em cada prova do Galego, buscamos extrair o máximo de cada atleta, força de vontade, energia, entrega, superação e, principalmente, aquela força que existe dentro de cada um e que muitas vezes nem sabemos que temos
Parabéns a todos os atletas e praticantes que fizeram desse encontro um espetáculo de energia, conexão e paixão pelo esporte.
Foi lindo ver tanta gente reunida, compartilhando desafios, sorrisos e aquela vibração que só o esporte proporciona. É isso que nos move. É isso que nos conecta! É isso que nos faz continuar!

O esporte transforma. A energia contagia. E o propósito nos move a cada desafio.

Obrigado a cada atleta, equipe, parceiro e pessoa envolvida nessa experiência. Vocês fazem parte deste dia!

ALOHA...R.P by @rafaelperalva_rp

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4 days ago

O esporte tem o poder de conectar pessoas, inspirar histórias e nos mostrar que sempre podemos ir além.

No último sábado, tivemos a honra de lançar a Ultra B no @galegoman.ee , um evento que celebra essa energia e o espírito de quem escolhe viver em movimento.

Ao lado de Beto Lopes, um verdadeiro Ultraman, reforçamos aquilo em que acreditamos: ultrapassar limites é uma construção diária, feita de escolhas, disciplina e constância.

Nosso agradecimento a todos que fizeram parte desse momento e nos receberam tão bem. Que seja o primeiro de muitos encontros nessa jornada!

Ultra B. Ultrapassando Limites. taken in Salvador, Bahia, Brazil by @rafaelperalva_rp

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4 days ago

Se liga na parceria doo GalegoMan com a @hoka_salvador e ganhe 20% em qualquer compra!

Vamos juntos nessa parceria. by @rafaelperalva_rp

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8 days ago

Assiste até o final e se liga na Programação do GalegoMan!

Amanhã estaremos ao vivo no insta para sanar dúvidas sobre a prova.

Está chegando a hora!
Obrigado a todos que acreditam e apoiam o esporte.

Uma prova pra todos, um dia para sempre!

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#aquathlon #galegoman #salvador

Está chegando a hora!
Obrigado a todos que acreditam e apoiam o esporte.

Uma prova pra todos, um dia para sempre!

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#aquathlon #galegoman salvador by @rafaelperalva_rp

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9 days ago

Esses dias recebi um relato de uma pessoa do Instagram que me disse:

“Quando assisto aos seus vídeos, fico motivada, feliz durante o dia.”

E aquilo me fez pensar…

Eu disse a ela, você não precisa de mim para fazer acontecer.

Você não precisa do seu pai.
Não precisa da sua mãe.
Não precisa de um blogueiro.
Não precisa de um influenciador digital.
Não precisa de um Coach

Você precisa de VOCÊ!! AÇÃO!

Porque motivação é passageira. Tem dia que ela aparece. Tem dia que ela não vem.
E é justamente nesses dias que entra a disciplina.
Disciplina é levantar quando ninguém está te aplaudindo....
É cumprir o que você prometeu para você mesmo.
É continuar mesmo quando não está com vontade.
Não espere alguém falar algo bonito e repetitivo para você começar.
Não espere um vídeo, uma frase ou uma pessoa te dar energia todos os dias.

Faça por VOCÊ!

Quando você começa a fazer por você, o treino ganha outro sentido. O trabalho ganha outro sentido. A vida ganha outro sentido.

E talvez essa seja uma das maiores viradas da nossa vida.
Eu posso te inspirar. Posso caminhar ao seu lado. Posso te mostrar um caminho, serei uma das ferramenta de transformação na sua vida.

Mas quem precisa dar o primeiro passo…
É VOCÊ.
Aloha.
R.P. by @rafaelperalva_rp

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17 days ago

Obrigado a cada aluno que acreditou no processo e seguiu a periodização até o fim. Buenos Aires, Berlim, Maratona de Salvador, Meia de Salvador e Chicago que estar por vir, não foram apenas provas, foram a confirmação de que disciplina, constância e confiança constroem resultados.

E para quem julgou a nossa periodização antes da largada… a resposta nunca foi dada em palavras, mas nos quilômetros percorridos e nas chegadas conquistadas.

Eu continuo pensando do mesmo jeito, gosto de arriscar com responsabilidade, sou agressivo na periodização. Se der certo, celebramos. Se não der, aprendemos. Em qualquer cenário, evoluímos.

Que venha 2027, mais aperto, mais volume, mais intensidade, arriscando mesmo, extraindo o máximo possível dos alunos!

Eu amo tudo isso ...

Aloha. R.P. by @rafaelperalva_rp

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18 days ago