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Rafael chocolé

@rafathrow

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@nadialemeostroski 💍
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PB: 54.68 📀📀
Perfil de treino
@detonarafa15

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JOGOS ABERTOS VOTUPORANGA 2026

Medalha de prata! Alcancei a posição de 2°colocado com a marca de 48,34 metros no lançamento de disco.

Temporada de 2026 caminhando para seu fim, marcada por desafios e grandes conquistas. Esta temporada tive inúmeros aprendizados, dentro e fora das pistas.
Sou grato a todos os envolvidos pela ajuda e apoio! Muitissimo obrigado!
Juntos somos mais fortes e vamos mais longe. Gratidão, equipe! Rumo à 2027!

Equipe: @timepraiagrande
Treinador: @wagner.domingos83
Fisioterapeutas: @de_araujo_kamilla @luiz.p1996
Nutricionista: @nutrimarcelopugiali
Psiquiatra: @dra.natalia_helena
Minha parceira e general: @nadialemeostroski

Rumo a LA 2028 e Temporada 2027! 💪🏾💪🏾💣💣 by @rafathrow

Estou muito feliz por ter alcançado 250 kg no supino, meu PB. Esse é só o começo! 😜🔥

#timemonts @timemontanha @wagner.domingos83 by @rafathrow

Temporada aberta 48.13.
Depois de muita luta e superação por ter uma lesão grave no peito, consegui me recuperar e hoje consegui voltar a competir, é uma emoção muito grande e estou feliz demais por isso, agradeço a todas as pessoas que estão me ajudando e que já me ajudaram, vocês são demais.
Agora estou de casa nova @timepraiagrande, agradeço pela oportunidade e irei honrar essa equipe.
Também quero agradecer ao meu treinador @wagner.domingos83 por me ajudar e me fazer lançar novamente, sou muito grato a isso.
Agradeço aos meus queridos amigos do time montanha pelo e auxílio durante a fase difícil
Agradeço a Deus e a minha família também por todo suporte e ajuda, sem eles tudo seria mais difícil.
Agradeço a clínica @clinicareset360 por acreditar no nosso trabalho e nos apoiar durante essa caminhada, muito obrigado.
Agradeço também a bolsa talento por toda ajuda e suporte nessa caminhada. @spnoesporte

#oimportanteéocrescimento
#osistemaébruto
#bolsatalento by @rafathrow

Fim de um grande ciclo, quero agradecer a todos os profissionais da equipe da @newonoficial, fiquei pouco tempo treinando lá, mas com esse pouco tempo, tive um evolução absurda, agradeço pela super estrutura de treinamento e pela super estrutura para se reabilitar, tudo equipamento de qualidade e foi uma experiência incrível, muito obrigado.
Agradeço também ao @atletismo.brasil @wlamirmc por proporcionar essa grande parceria e espero que no futuro volte, muito obrigado presidente. by @rafathrow

Um pouco do treino de superior de hoje, 12º semana de pós cirurgia, a reabilitação está muito boa, vamoooo🔥🔥🫡🫡

#oimportanteeocreacimento
#timepiti by @rafathrow

Meu primeiro treino depois de uma cirurgia, estou bem feliz com a minha recuperação, estou treinando na casa dos atletas na @newonoficial, lá tenho todo acompanhamento médico, nutricionista, fisioterapia, personal, muito obrigado pela estrutura e pelo apoio, está sendo crucial na minha reabilitação.
Agradeço também a @atletismo.brasil por me proporcionar essa parceria de ouro.
#oimportanteeocreacimento by @rafathrow

Mais um dia produtivo de técnica e academia.
Supino 200/210kg
lançamentos pesados disco de 2.5 e 2.750kg

#oimportanteeocreacimento
#timepiti

@cordeiro.joseatletismo by @rafathrow

“O sorriso é o remédio mais doce para qualquer tristeza.”

#teampiti by @rafathrow

Vocês estão fazendo toda a diferença na minha performance esportiva, dando suporte com o exames de vista e o óculos.

OBRIGADO PELO APOIO E JUNTOS SOMOS MAIS FORTES. 🦍🔥

Agradecimento especial🔥

@f.novolhar
@institutohorasdavida
@acuvuebrasil
@jbabybr
@prefsbc
#lentesdoesporte
#horasdavida
#centrodeexcelência by @rafathrow

2023 foi um ano muito bom, acabei o ano em 5º colocado no ranking brasileiro, com a marca de 54,61 e vamos treinar que ano que vem será melhor. 👏🏾👏🏾🔥

CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo
Obrigado ao meu clube ADC São Bernardo
Obrigado companheiros de treino e ao meu treinador José Cordeiro De Carvalho. by @rafathrow

“Tudo é possível desde que você dedique seu tempo, seu corpo e sua mente”

Minha rotina de treino, vamos pra cima, no estilo Saitama.

Edição: @lucasoliveira_photographer by @rafathrow

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado. 🔥🔥👏🏽👏🏽

Obrigado pelo apoio e vamos seguir trabalhando.

@cordeiro.josealetismo
@alex.mognon
@ezio_magalhaes
@orlandomorando
@claudiceia_nanni2022
@pedroturista
@drangelobreda
@pref_sbc by @rafathrow