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Rafael Turtera 🇧🇷

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Nunca chegaremos a um lugar diferente se não tivermos a coragem de arriscar.

Eu poderia escolher o caminho mais confortável: continuar vencendo e fazendo aquilo que já sei que consigo fazer. Mas acredito que a evolução exige desconforto.

Hoje, ainda posso estar longe da performance de muitos atletas profissionais. Mas, para chegar lá, sei que ambiente e mentalidade importam muito. Se quero evoluir, preciso andar com os melhores.

Ou melhor: largar ao lado deles.

Sempre estou em busca de desafiar, aprender e evoluir. Quero estar em um ambiente que me motive a ser melhor todos os dias.

Por isso, em 2027, decidi voltar a competir como PRO. Não porque já esteja pronto, mas porque quero descobrir até onde posso chegar.

Seja no Brasil ou na Europa, conto com a torcida de vocês. 🤘🏼 by @rafaturtera

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a month ago

não existe NADA no mundo que se compare à linha chegada da @bostonmarathon 🦄🦄🦄😭😭😭🤯🤯🤯 by @rafaturtera

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6 months ago

🇧🇷🔥 OS MELHORES BRASILEIROS AMADORES EM KONA!

O Mundial de IRONMAN em Kona reuniu alguns dos melhores triatletas do planeta, e os brasileiros também fizeram bonito no Havaí! 🌺🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Entre milhares de atletas que encararam os 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida, nossos representantes conquistaram resultados de destaque, incluindo pódios em suas categorias!

Neste post, você confere os brasileiros que mais se destacaram entre os homens amadores no Mundial de IRONMAN 2026! 🇧🇷

👏 Parabéns a todos que representaram o Brasil na prova mais icônica do triathlon mundial!

💬 Qual resultado brasileiro mais chamou sua atenção?

#IronmanKona by @rafaturtera

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2 days ago

RACE REPORT IRONMAN HAWAII 2026 🌺

A despedida do amador merecia um post desses.
Agora férias e em 2027 de volta ao field profissional 🤘🏼 taken in IRONMAN World Championship by @rafaturtera

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3 days ago

IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP KONA 2026 🌺 8h58
11° categoria 25-29
3º brasileiro 🇧🇷

Eu tô feliz pra um caralh*! Agora vou beber e aproveitar muito. Obrigado por quem mandou boas energias. Eu consegui sentir daqui!

Mozão, eu te amo muito! Essa é nossa. Falei que ia esgotar o tanque e assim foi. Que dia! Que prova dura 🫠❤️‍🔥

Agora, férias! taken in IRONMAN World Championship by @rafaturtera

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4 days ago

7 anos depois, estou aqui de novo.

Amanhã largo no IRONMAN World Championship, aqui em Kona, para encerrar um ciclo como atleta e começar outro. Não podia escolher lugar melhor pra isso.

Dessa vez, eu fui meu próprio treinador e tenho a confiança que o trabalho foi feito como eu nem imaginava que seria capaz de fazer. Amanhã vai ser o dia de colocar tudo à prova.

Que seja um dia maravilhoso (e dolorido) para todos nós. Ainda não cruzei a linha de chegada, mas posso já dizer: MAHALO. 🙏🏼🌺

🎥 @caiobaker taken in Big Island, Hawaii by @rafaturtera

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5 days ago

Competir não envolve apenas a estratégia de treinamento, mas também a nutricional.

Competir no Havaí exige uma atenção especial ao que perdemos pelo suor. Afinal, o calor e a umidade são muito maiores, e isso muda bastante as demandas nutricionais durante a prova.

Nos dias que antecederam a competição, fiz um teste para identificar minhas perdas pela sudorese e, junto com a nutricionista, ajustar a melhor estratégia para essa prova.

O resultado foi simples: haja @maiseletrolitos para aguentar mais de 8h de prova! 😂🤘🏼

Como sempre falo, o segredo não está apenas no treinamento, mas também no que ingerimos. E fico tranquilo sabendo que estou fazendo a minha parte também na nutrição: reposição individualizada, bem planejada e com muita qualidade. taken in Big Island, Hawaii by @rafaturtera

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5 days ago

Se eu voltasse no tempo, jamais imaginaria que 7 anos depois estaria aqui de novo e com você.

Obrigado por abraçar essas ideias de maluco que a gente tanto ama. A ilha já é mágica, mas fica melhor ainda com você aqui. Te amo ❤️ taken in Kailua-Kona, Hawaii by @rafaturtera

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7 days ago

Living the dream 🌺 taken in Big Island, Hawaii by @rafaturtera

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8 days ago

Vai ter overposting sim porque o que estou gastando por estar aqui não está escrito 🤣 taken in Holualoa Bay by @rafaturtera

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10 days ago

7 anos depois, vivendo o sonho novamente. Dessa vez com muito mais motivação.

Eu tava com muita saudade desse lugar. Queen K é linda e dura (lá ele) ao mesmo tempo.

Hoje bateu saudade do pequeno 🥹 taken in Queen Kaahumanu Highway by @rafaturtera

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10 days ago

A vida é tão mais bela com você. O aniversário é teu, mas o presente é de quem está junto de ti. Feliz novo ciclo meu amor. Te amo e o resto falo pessoalmente. Agora bora pro Havaí 😅🌺 by @rafaturtera

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13 days ago