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Rainner Marmitt

@rainnermarmitt

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🧑🏻‍🎓Estudante de Educação Física
🏃🏻‍♂️Treinador na @2fsports
🫐Gestão na @divinaterrapraiadebelas

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É sobre criar e viver um ambiente.
🙏🏼 by @rainnermarmitt

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2 years ago

by @rainnermarmitt

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2 years ago

Mais de 2anos tentando.
O dia chegou.
Coroado com uma semana mágica.
É um prazer ver teu sucesso Man.
8km finais de presente pra ti.
Não achou que eu ia ficar de fora da festa, né !?
Comemore man.

No fim o que fica, não é a conquista, a medalha,
Isso vai para parede.

É a história escrita para chegar ali.
As pessoas tocadas pelo caminho.
As sementes espalhadas.
Esperanças renovadas.
Isso é legado.
O pequeno no colo, é o principal de todos,
e só um dos seus.

Brilha. O mundo é seu. by @rainnermarmitt

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3 months ago

“Pessoas precisam de pessoas.”
E aqui na Rosto ao Vento, a gente acredita muito nisso. 🧡

Por isso, queremos caminhar ao lado de marcas que enxergam pessoas antes de qualquer número, que entendem o impacto que pequenos gestos podem ter na vida de alguém.

Nosso agradecimento especial à @divinaterrapraiadebelas pelos itens doados e por fazer parte dessa ação com a gente.

Nos vemos na próxima. 🫶 taken in Divina Terra Praia de Belas by @rainnermarmitt

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5 months ago

Sábado de longão.
Muita diversão, e energia compartilhada.
Bem vindos a 2F. by @rainnermarmitt

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5 months ago

by @rainnermarmitt

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7

6 months ago

Passo por passo.

Um dia você não se encaixa em lugar algum.

Sente algo estranho mas não sabe o que é.

É legal mas, é apenas okay.
Está feliz.
Mas ainda parece algo estranho.

Um dia a vida te derruba.
Te mostra o lado ruim da vida.
Pessoas de decepcionam. Machucam.
Você não não entende, ou compreende.

Quando você encontrar o seu ambiente. Você saberá. Que sim aquele é seu lugar.

Segue em frente.

Onde problemas tem solução.
A onde a vida acontece,
A vida energiza.
A vida faz um pouco mais de sentido.

Esteja presente em cada passo.
Encontre o que te energiza.
E torne aquilo o seu algo a mais.
Torne aquilo a sua brincadeira mais gostosa.
Traga mais cores a vida. Traga mais vida a própria vida.

A corrida é o meu esporte.
Me conta qual o seu.👇🏻 by @rainnermarmitt

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8

6 months ago

Pista,
Treino intervalado,
Cadencia de passada,
Frequência de passada,
Onde entendemos sobre manter ritmo,
Compreendemos sobre velocidade,
E a onde a transformação acontece. by @rainnermarmitt

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7 months ago

“Sozinho ele não faria.
Mas aqui… ele fez 10x400m.”

Médico. Rotina pesada.
Sem histórico em assessoria.

E mesmo assim evoluindo.

Não é sobre correr mais forte.
É sobre estar no ambiente certo.

O pelotão puxa.
A energia empurra.
E o que parecia impossível… acontece.

🇦🇷 Buenos Aires 21k — 23/08/26
Mais de 30 alunos já confirmados.

A construção já começou.

🎥 by @tsvcompany

#2fsports #run #corridaderua taken in CETE - Centro Estadual de Treinamento Esportivo by @rainnermarmitt

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7 months ago

Apenas viva o presente.

Seja trabalhando.
Seja trabalhando muito.
Seja estudando.
Seja cuidando.
Seja construindo.
Esteja presente.

Faça o que se propôs a fazer.
Ou
O que é pago para fazer.
Isso vai te jogar pra frente.
Se repetir.
Vai te jogar muito para frente.
Agora adicione um esporte.
O seu esporte.
Ai meu filho.
Ai você decola.
A vida passa ter muito mais sentido.
E você vai entender muito mais da vida. by @rainnermarmitt

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7 months ago

Desfrute do agora.

Sendo simples,
Sendo pequeno.
Estando cansado.

Enquanto luta pelo que quer. by @rainnermarmitt

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8

7 months ago

“Quem foge da pista… normalmente não evolui na corrida.”

Se você quer evoluir na corrida, em algum momento vai precisar passar pela pista.

Os 400m são um clássico do atletismo por um motivo simples: funcionam.

Desenvolvem velocidade, melhoram o ritmo e ensinam a controlar o esforço.

Não é correr no limite.
É correr com objetivo.

Hoje foi dia delas encarar os 400m.

Treino simples.
Mas muito poderoso. 🏃‍♀️🔥

#2fsports #run #treinodepista #400m taken in CETE - Centro Estadual de Treinamento Esportivo by @rainnermarmitt

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7 months ago